সামগ্রী:
- দাঁত ও মুখের জন্য নারকেল তেলের সুবিধাগুলি গাম প্রদাহ প্রতিরোধ করতে পারে
- নারকেল তেল দিয়ে ধুয়ে সঠিক উপায়
নারকেল তেল শরীরের স্বাস্থ্যের জন্য ভাল যে পুষ্টি সমৃদ্ধ। নারকেল তেল, যা ব্যাপকভাবে পরিচিত, বেনিফিট বার্ন, রক্ত শর্করা স্থিতিশীল, এবং হৃদরোগ ঝুঁকি কমাতে সক্ষম। তবে, আপনি কি জানেন যে ওষুধ ও ওষুধ স্বাস্থ্য ও বজায় রাখার জন্য নারকেলের তেলও ব্যবহার করা যেতে পারে? পদ্ধতি gargling দ্বারা, এছাড়াও অনন্য। চেষ্টা করতে আগ্রহী? প্রথম এই নিবন্ধটি পরীক্ষা করে দেখুন!
দাঁত ও মুখের জন্য নারকেল তেলের সুবিধাগুলি গাম প্রদাহ প্রতিরোধ করতে পারে
নারকেল তেলের মধ্যে রয়েছে লৌরিক অ্যাসিড যা অন্যান্য ধরনের ফ্যাটি অ্যাসিডের চেয়ে ব্যাকটেরিয়া হত্যায় আরও কার্যকরStreptococcal mutans, ব্যাক্টেরিয়া যা খারাপ শ্বাস, গহ্বর এবং দাঁত ক্ষয় সৃষ্টি করে। দন্ত ও মুখের জন্য নারকেল তেলের কার্যকারিতা জার্নাল অফ অ্যান্টিমাইকোবাল এজেন্টস এবং কেমোথেরাপির একটি গবেষণায় দেখা গেছে। নারকেল তেলের প্রায় 50 শতাংশ অংশ লৌরিক অ্যাসিড গঠিত।
কিছু গবেষণায়ও দেখা যায় যে নারকেল তেল প্রায়শই ক্লোরেক্সাইডাইন হিসাবে কার্যকর, এটি সাধারণত মুখের গ্লাসে আক্রান্ত একটি অ্যান্টিসেপটিক সমাধান, যা গাম প্রদাহ (গিংভাইটিস) রোধ এবং প্রতিরোধ করতে পারে।
এই সুবিধাটি নাইজেরিয়ান মেডিক্যাল অ্যাসোসিয়েশনের একটি গবেষণায় প্রমাণিত হয় যা বলে যে নারকেল তেল দাঁতের প্লেক তৈরির এবং গাম রোগের বিরুদ্ধে লড়াইয়েও কমিয়ে দেয়। এই গবেষণায় 60 জন মানুষকে গিনিভাইটিস বলা হয়েছিল, যাদের নিয়মিতভাবে নারকেল নারকেলের তেল ব্যবহার করা হয়, এটি একটি কৌশল তেল টানা, ফলস্বরূপ, গাম প্রদাহের লক্ষণগুলি ধীরে ধীরে 7 দিনের পর হ্রাস পায় তেল টানা, এবং সত্যিই 30 দিন পরে বন্ধ।
অন্যান্য গবেষণা রিপোর্টগুলি, নারকেল তেলের সাথে নিয়মিতভাবে রান্নার ফলে ডেন্টাল প্লেকের স্তরগুলি কার্যকরভাবে নষ্ট হয়ে যায় এবং একই সাথে গাম সংক্রমণ সৃষ্টি করে এমন নতুন প্লেক গঠনের বাধা দেয়।
নারকেল তেল দিয়ে ধুয়ে সঠিক উপায়
নারকেল তেলের সুবিধার জন্য তেল তুলতে আগ্রহী?
এই অনন্য প্রযুক্তির দ্বারা ঘৃণ্য বা অবাক হওয়ার আগে, নারকেল তেলের সাথে জমে থাকা আসলে মৌখিক ও দাঁতের স্বাস্থ্য বজায় রাখার একটি প্রাকৃতিক পদ্ধতি হিসাবে প্রজন্মের জন্য ব্যবহার করা হয়েছে।
পদ্ধতিটি সাধারণত কঠিন নয়, প্রায়শই মুখেরওয়াশ ব্যবহার করার মতো। আপনার মুখ থেকে এক টেবিল চামচ (টমেটো) নারকেলের তেল যোগ করুন এবং 15-20 মিনিটের জন্য স্বাভাবিকভাবে গ্লাস করুন। এছাড়াও জিহ্বার সাহায্যে তেল দাঁত এবং মস্তিস্কের মধ্যে পৌঁছাতে পারে তা নিশ্চিত করুন। তারপরে, নারকেল তেল নিষ্পত্তি করুন, পানির পানিতে ধুয়ে নিন এবং স্বাভাবিক হিসাবে আপনার দাঁত ব্রাশ করুন। ফলাফল প্রতিদিন যদি ভাল হবে।
বিকল্পভাবে, আপনি নারকেল তেল থেকে তৈরি প্রাকৃতিক টুথপেষ্ট করতে পারেন। উপায় মিশ্রিত করা হয়:
- 100 গ্রাম নারকেল তেল (± 7 টেবিল)
- বেকিং সোডা 2 টেবিল চামচ
- পেঁয়াজ বা দারুচিনি অপরিহার্য তেল 10-20 ড্রপ
গরম নারকেল তেল melts না হওয়া পর্যন্ত, তারপর বেকিং সোডা যোগ করুন। টেক্সচার টুথপেষ্ট অনুরূপ না হওয়া পর্যন্ত ভাল মিশ্রিত করা। অবশেষে, আপনার প্রিয় অপরিহার্য তেল যোগ করুন এবং একটি বন্ধ ধারক মধ্যে টুথপেষ্ট সংরক্ষণ করুন।
