সামগ্রী:
- মেডিকেল ভিডিও: ✅মানুষ কেন প্রেমে পড়ে জেনে নিন ৭টি বিচিত্র কারণ || etc knowledge
- ভাঙা হৃদয় আপনি চাপ হয় কারণ কোন ক্ষুধা তোলে
- আপনি আঘাত করা হয় যখন শরীর অসুস্থ পায়
- ভাঙ্গা হৃদয় যখন ক্ষুধা বৃদ্ধি টিপস
মেডিকেল ভিডিও: ✅মানুষ কেন প্রেমে পড়ে জেনে নিন ৭টি বিচিত্র কারণ || etc knowledge
এটি এখনও তার ভূট্টা মধ্যে বা বছর ধরে বসবাস করা হয়েছে কিনা, ভেঙ্গে স্পষ্টভাবে জায়গা আউট তাই আবেগ করা হবে। আচ্ছা, আমরা এটা উপলব্ধি করি না বা না, আমাদেরও ভাঙা হৃদয়ের ক্ষুধা নেই। কেন ভাঙা হৃদয় কোন ক্ষুধা না? এটা কি স্বাভাবিক?
ভাঙা হৃদয় আপনি চাপ হয় কারণ কোন ক্ষুধা তোলে
প্রেমের আউট ড্রপ সবচেয়ে সাধারণ স্ট্রেস এক। শরীর যখন চাপের প্রতিক্রিয়া জানায়, তখন আপনার হৃদরোগ বৃদ্ধি, দ্রুত শ্বাস নেওয়া, পেশীগুলি শক্ত করা এবং রক্তচাপ বেড়ে যায়। এই প্রতিক্রিয়া অ্যাড্রেনালাইন, করটিসোল এবং নোরপাইনফ্রাইনের মত স্ট্রেস হরমোনগুলির উচ্চ স্তরের মুক্তির কারণে ঘটে।
দেহটি স্বয়ংক্রিয়ভাবে শরীরের ফাংশনগুলিকে বন্ধ করে দেবে যা প্রয়োজন নেই, যেমন পাচক সিস্টেম। কারণ পাচক সিস্টেম বন্ধ করা হচ্ছে, ক্ষুধা সৃষ্টিকারী হরমোন হরমোনটি হরমোন লেপটিন এবং কর্টিকোট্রপিন দ্বারা প্রতিস্থাপিত হওয়ার জন্য উত্পন্ন হওয়া বন্ধ করবে যা ক্ষুধা দমন করে। তাছাড়া, স্ট্রেস হরমোন কর্টিসোলের বৃদ্ধি এছাড়াও প্রেরণা হ্রাসে অবদান রাখে যা আপনাকে ক্ষুধার্ত বা অলস করে তোলে, যা খেতে অলস।
হৃদরোগের কারণে চাপগুলি সমস্যাগুলির সমাধান করার জন্য আপনাকে মনোযোগ দেওয়ার জন্য মস্তিষ্কের কাজকেও অবরুদ্ধ করে। অতএব প্রাক্তন গিয়ারের চলার জন্য বিছানায় শুয়ে থাকা সমস্ত দিন মিথ্যা বলা, খাদ্য এবং খাদ্য খুঁজে পেতে এবং শক্তি খুঁজে পাওয়ার পরিবর্তে কাজ করা সহজ এবং আরও যুক্তিসঙ্গত হবে।
আপনি আঘাত করা হয় যখন শরীর অসুস্থ পায়
আপনারটিঙ্গো, মারিনা পিয়ারসন এবং ডেব্রা স্মাউস থেকে রিপোর্ট করে যে বিচ্ছেদ কেবলমাত্র মানসিক আঘাতের কারণ নয়, বরং শরীরকেও আঘাত করবে।
কারণ ভাঙা হৃদয়গুলির কারণে চাপ মস্তিষ্কে অন্তরক ওপিওড রিসেপ্টরগুলির হ্রাস ঘটায় যার ফলে আপনি অস্বস্তিকর এবং শারীরিক ব্যথা অনুভব করেন। হৃদয় ভাঙা যখন আপনি পেটের ব্যথা বা বুকে শক্ততা অনুভব করতে পারেন কেন। সাধারণ শারীরিক ব্যথা অভিযোগ ক্ষুধা হ্রাস করা হবে।
আচ্ছা, চাপ থেকে মানসিক এবং শারীরিক প্রতিক্রিয়া এই সমন্বয় ব্যাখ্যা করতে পারেন কেন হৃদরোগ কোন ক্ষুধা তোলে।
ভাঙ্গা হৃদয় যখন ক্ষুধা বৃদ্ধি টিপস
আপনি যখন বিরক্ত হবেন তখন ক্ষুধা পুনঃস্থাপন করতে, পিয়ারসন বলেছেন যে আপনাকে প্রথমে আপনার চাপ নিয়ন্ত্রণ করতে হবে। শোক এবং দুঃখ ঠিক আছে। নিঃসন্দেহে বিপদ আবেগকে গভীরভাবে বজায় রাখা বা বাস্তবতা থেকে দূরে সরে যাওয়া।
যদিও আপনি এখনও দু: খিত বোধ করেন এবং পুরোপুরি অগ্রসর হবেন না, তবুও সহজ কাজ করুন যা আপনার মেজাজ উন্নত করতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, বন্ধুদের সাথে ঝুলন্ত, সঙ্গীত শোনার মাধ্যমে, কমেডি, মনোনয়ন এবং স্ক্রবগুলি, সঙ্গীত বাজানো, বা আপনার মন পরিষ্কার করার জন্য শহর পার্কে সংক্ষিপ্ত হাঁটতে। এমন কোনও ক্রিয়াকলাপ করুন যা নিজেকে চিনতে পারে, যাতে পূর্বের চিন্তাগুলি বিভ্রান্ত হতে পারে এবং অবশেষে বিবর্ণ হয়ে যায়।
বিশ্বাস যে আসে প্রত্যেক ঝড় নিশ্চয় পাস হবে। মনে রাখবেন, বিচ্ছেদ সবসময় খারাপ না। সম্ভবত এটি আপনার সম্পর্কটি অব্যাহত রাখতে ভাল নয় এমন একটি চিহ্ন। আপনি জীবনের অভিজ্ঞতা যাই হোক না কেন ইতিবাচক দিক নিন।
