সামগ্রী:
- মেডিকেল ভিডিও: ৬ লক্ষণেই বুঝে নিন গর্ভবতী হওয়ার লক্ষণ । প্রেগনেন্ট হওয়ার লক্ষণ
- প্রস্রাব লক্ষণ সম্পূর্ণ হয় না
- প্রস্রাব কারণ সম্পূর্ণ হয় না
- প্রস্রাব সম্পূর্ণ কিভাবে
- কিভাবে আপনি পিএমডি সঙ্গে মোকাবিলা করবেন?
মেডিকেল ভিডিও: ৬ লক্ষণেই বুঝে নিন গর্ভবতী হওয়ার লক্ষণ । প্রেগনেন্ট হওয়ার লক্ষণ
আপনি প্রায়ই প্রস্রাব কিন্তু সম্পূর্ণ না? এখনও অবশিষ্ট অবশিষ্ট প্রস্রাব ক্ষরণ কারণ panties ভিজা পেতে পারেন। ইউরিন সম্পূর্ণরূপে চিকিৎসা বিশ্বের হিসাবে পরিচিত হয় না post-micturition ড্রিবল (PMD)। যদিও এই অবস্থায় মহিলাদের দ্বারা অভিজ্ঞ হতে পারে, তবে অসম্পূর্ণ প্রস্রাব পুরুষের ক্ষেত্রে আরও সাধারণ।
আপনি এই সমস্যা আছে আপনার আন্ডারওয়্যার clogging বা টিস্যু সঙ্গে আপনার লিঙ্গ মোড়ানো দ্বারা এই চারপাশে কাজ করতে পারে। আসলে, আপনি সমস্যার মূল সঙ্গে সরাসরি মোকাবিলা করা উচিত। সুতরাং, Sundries গবেষণা করুন post-micturition ড্রিবল (পিএমডি) নিচে।
প্রস্রাব লক্ষণ সম্পূর্ণ হয় না
যাদের পিএমডি থাকে তাদের সাধারণত স্বাভাবিকভাবে প্রস্রাব করা যায়। তবে, প্রস্রাবের পর প্রস্রাব সম্পূর্ণভাবে বাইরে যেতে পারে না। ফলস্বরূপ, এটি shaken বা বাধ্য করা হয়, যদিও, প্রস্রাব এখনও একটু drips।
সাধারণত পিএমডি সঙ্গে পুরুষদের দ্বারা ব্যথা ব্যথা বা ব্যথা মত অন্য কোন অভিযোগ নেই। যাইহোক, কিছু ক্ষেত্রে, পিএমডি সহ পুরুষরা প্রস্রাবের অসম্পূর্ণতা এবং anyang-noangan অনুরূপ উপসর্গ অভিজ্ঞতা।
প্রস্রাব কারণ সম্পূর্ণ হয় না
সম্পূর্ণ প্রস্রাব বা পিএমডি পেলেভিক এলাকায় দুর্বল পেশী দ্বারা সৃষ্ট, বিশেষত পেশীকে বাল্বোকারাভেরোসাস বলা হয়। এই পেশী মূত্রাশয় আউট প্রস্রাব ধাক্কা চুক্তি করা উচিত। পুরুষদের মধ্যে প্রস্রাবের বহিঃপ্রবাহ সোজা নয়, কিন্তু অক্ষর এস এর মতো আকারে। তাই, মাধ্যাকর্ষণ একা প্রস্রাব সম্পূর্ণ করতে যথেষ্ট নয়। মূত্রপথ খালি করার জন্য বাল্বোকারাভেরোসাস পেশী প্রয়োজন। পেশী দুর্বল হলে, আপনি সংকোচ নিয়ন্ত্রণ করতে অসুবিধা হয়। ফলস্বরূপ, প্রস্রাবটি ড্রিপ করতে পারে কারণ এটি ধীরে ধীরে পেশী দ্বারা ধাক্কা ছাড়াই নিজেকে নত করে।
বেশিরভাগ গবেষণায় দেখা যায়, 50 বছর বয়সে পুরুষদের দ্বারা পিএমডি প্রায়ই অভিজ্ঞ হয়। যাইহোক, বয়স বয়স নির্বিশেষে কেউ PMD অভিজ্ঞতা করতে পারেন। অনেকগুলি পিএমডি ট্রিগার আছে যা আপনি বুঝতে পারছেন না। এখানে তাদের কিছু।
- নিম্ন মূত্রনালীর রোগের সমস্যা (LUTS)
- Benign প্রোস্টেট বৃদ্ধি
- প্রোস্টেটাইটিস (প্রদাহ এবং প্রোস্টেট সংক্রমণ)
- ওজন কমানোর বা ব্যায়াম অভাব
- নার্ভ রোগ বা ক্ষতি
- প্রায়ই ভারী লোড বা কাশি উত্তোলন
প্রস্রাব সম্পূর্ণ কিভাবে
আপনি যদি পিএমডি অনুভব করেন, বাড়িতে থাকার সময় প্রস্রাব অনুশীলন করার চেষ্টা করুন। এখানে একটি কৌশল যা আপনি প্রস্রাব শেষ করতে প্রতারণা করতে পারেন।
- প্রস্রাব করার পরে, মূত্রাশয় সম্পূর্ণ খালি জন্য কয়েক সেকেন্ড অপেক্ষা করুন।
- আপনার সূচী আঙ্গুল, মধ্যম আঙুল এবং স্ক্রোটামের পিছনে বাম হাতের আঙুল রাখুন এবং হালকা ম্যাসেজের মত চাপ প্রয়োগ করুন।
- একই আঙুলের অবস্থানের সাথে, স্ক্রোটামের নিচে লিঙ্গটির টিপের দিকে ধীরে ধীরে ম্যাসেজ করুন।
- যদি মনে হয় এটি বের হতে চলেছে তবে আপনি লিঙ্গটি ঝাঁকিয়ে ফেলতে পারেন যাতে প্রস্রাবটি আরও দ্রুত বের হয়।
- আপনি সম্পূর্ণরূপে সমাপ্ত নিশ্চিত করতে বাথরুম ছাড়ার আগে দুবার এই কৌশলটি পুনরাবৃত্তি করুন।
কিভাবে আপনি পিএমডি সঙ্গে মোকাবিলা করবেন?
অসম্পূর্ণ প্রস্রাব সঠিক চিকিত্সা সঙ্গে নিরাময় করা যেতে পারে। আপনার পিএমডি এর কারণ খুঁজে বের করতে এবং মোকাবেলা করতে আপনার ডাক্তারের সাথে যোগাযোগ করুন। বাল্বোকারাভেরোসাস পেশীকে শক্তিশালী করার জন্য, আপনি নিয়মিত Kegel অনুশীলন করতে পারেন। আপনি এই লিঙ্কে Kegel ব্যায়াম করছেন গাইড দেখতে পারেন।
প্রস্রাব এবং কেজেল ব্যায়ামের পরে ম্যাসেজ খুব সহায়ক না হলে, আপনি বয়স্ক ডায়াপার ব্যবহার করতে পারেন। পিএমডি ইতিমধ্যে খুব বিরক্তিকর মনে যদি এই পদ্ধতি চেষ্টা করা যেতে পারে।
