সামগ্রী:
মেডিকেল ভিডিও: প্রথম ৩ মাস গর্ভাবস্থায় যে বিষয় গুলোতে সতর্ক থাকবেন - Doctor's Tips
একটি সম্ভাব্য মা প্রত্যেকের জন্য বিশেষ করে খাদ্য সম্পর্কে অতিরিক্ত সতর্কতা অবলম্বন করা স্বাভাবিক। অন্য দিকে, গর্ভবতী মহিলাদের অনেক cravings আছে। মসলাযুক্ত খাবার খাওয়ার জন্য cravings তাদের মধ্যে একটি। তবে, কেউ কেউ বলে যে গর্ভাবস্থায় মশলা খাওয়ার ফলে গর্ভপাত হতে পারে। এটা কি ঠিক?
গর্ভাবস্থায় মশলা খাওয়া, এটা কি সত্য যে এটি একটি গর্ভপাত শুরু করে?
স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞদের মতে গর্ভবতী যখন নিরাপদ হয় মশলা খাওয়া। মশাল খাবার গর্ভের শিশুর বৃদ্ধিকে ক্ষতিগ্রস্ত করবে না এবং সে বেড়ে উঠলে স্বাদের আরো সহনশীলতার বিকাশে সহায়তা করতে পারে। এছাড়াও, গর্ভধারণের সময় মসলাযুক্ত খাদ্যাভ্যাসের ফলে মায়ের অকালিকালীন জন্ম দিতে বা গর্ভপাত হতে পারে এমন দাবিটির সমর্থনে কোনও মেডিক্যাল প্রমাণ নেই। গর্ভাবস্থায় মশলা খাবার খেতে যে শ্রুতি শ্রম প্রক্রিয়া দ্রুত গতিতে প্রমাণিত হয় না প্রমাণ করতে পারেন।
গর্ভাবস্থায় মসলাযুক্ত খাবার খেতে আপনার বাচ্চার স্বাস্থ্যকে প্রভাবিত করবে না, তবে মসলাযুক্ত খাবারগুলি গর্ভাবস্থায় আপনার অবস্থাকে প্রভাবিত করতে পারে - বিশেষত যদি আপনি আগে মশলা খাবার খেতে ব্যবহার করেন না। গর্ভাবস্থায় মসলাযুক্ত খাওয়ার ফলে গর্ভাবস্থার চূড়ান্ত মাসগুলিতে পাচক সমস্যা এবং হৃদরোগ, দুটি সাধারণ সমস্যা হতে পারে। মশাল খাবার কিছু মায়েদের সকালে অসুস্থতা বাড়িয়ে তুলতে পারে যা নির্দিষ্ট মশালের সংবেদনশীল।
রূপরেখা, গর্ভাবস্থায় মশলা খাওয়া ঠিক আছে। কিন্তু মসলাযুক্ত খাবার খাওয়ার ফলে আপনার পেট অস্বস্তিকর হতে পারে, এটি এড়াতে ঠিক আছে। আপনার এবং আপনার শিশুর প্রয়োজনীয় পুষ্টিগুলি নিশ্চিত করার জন্য গর্ভাবস্থায় সুষম খাদ্যের অংশ হিসাবে বিভিন্ন সুস্থ খাবারগুলি খাওয়ার উপর মনোযোগ দেওয়া সর্বোত্তম।
আপনি যদি kekeuh গর্ভাবস্থায় মসলাযুক্ত খাবার খেতে, আপনার মশাল খাবারের মেনুটিকে এক গ্লাস দুধ দিয়ে জুড়ুন যাতে পেট অ্যাসিডের বৃদ্ধির পরিমাণ কমিয়ে আনা যায়। মধু একটি চামচ মশলা খাবার খাওয়ার পর পেট ulcers প্রতিরোধ করতে সাহায্য করতে পারেন। আপনার শরীরের মসলাযুক্ত খাবারের প্রভাব সম্পর্কে আপনি যদি নিশ্চিত না হন তবে প্রথমে কয়েকটি চামচ খেতে হবে এবং সম্পূর্ণ পরিসেবা খাওয়ার আগে প্রতিক্রিয়া (যদি থাকে) অপেক্ষা করুন। যাইহোক, মনে রাখবেন যে সব গর্ভবতী মহিলাদের একই সমস্যা সম্মুখীন হবে না। গর্ভবতী যখন কোন অসুবিধা ছাড়া কিছু মা মশলা খেতে পারেন।
