সামগ্রী:
- মেডিকেল ভিডিও: Thorium: An energy solution - THORIUM REMIX 2011
- এই গবেষণা কি?
- এ গবেষণায় কে ছিলেন?
- তারপর, ফলাফল কি?
- এই গবেষণার ফলাফল কি উদ্দেশ্য?
- উপসংহার
মেডিকেল ভিডিও: Thorium: An energy solution - THORIUM REMIX 2011
"প্রতিদিন দুই ঘণ্টার বেশি টিভি দেখার জন্য শিশুদের উচ্চ রক্তচাপের ঝুঁকি বাড়ায়," ডেইলি টেলিগ্রাফ জানায়।
2 বছরেরও বেশি সময় ধরে 5000 এরও বেশি শিশু জড়িত একটি বড় গবেষণায় টিভি দেখার এবং রক্তচাপ বাড়ানোর মধ্যে একটি সম্পর্ক পাওয়া গেছে।
গবেষণায় দেখা গেছে যে 10 টিতে 1 টিরও বেশি শিশু উচ্চ রক্তচাপের লক্ষণ দেখিয়েছে, তারা বৃদ্ধ হওয়ার সময় কার্ডিওভাসকুলার রোগগুলির প্রধান ঝুঁকিপূর্ণ কারণ। কার্ডিওভাসকুলার রোগগুলি হ'ল স্ট্রোকের মতো হৃদরোগ ও রক্তের পাত্রগুলি ক্ষতি করতে পারে এমন স্বাস্থ্যের শর্ত।
দুই বছরেরও বেশি সময় ধরে টিভির সামনে বসে দুই বাচ্চার ঝুঁকি একটি উল্লেখযোগ্য বৃদ্ধি দেখা দেয়, এমন শিশুদের মতো যারা কদাচিৎ শারীরিক ক্রিয়াকলাপে জড়িত।
এই গবেষণায় একটি "অলস গতি" জীবনধারার পূর্ব প্রমাণ এবং শারীরিক ক্রিয়াকলাপের কম ফ্রিকোয়েন্সি, যা উচ্চ রক্তচাপের কারণগুলির সাথে সম্পর্কিত, সমর্থন করে, যদিও এটি প্রমাণ করে না যে ঘটনাটি বিশেষভাবে এই অবস্থার কারণ।
জেনেটিক্স, গর্ভের সময় fetal development, আর্থ-সামাজিক অবস্থা এবং ওজন সহ উচ্চ রক্তচাপ প্রভাবিত করতে পারে এমন অনেক কারণ রয়েছে।
সংক্ষেপে, টিভির সামনে বেশি সময় নষ্ট হয়ে গেছে (ভিডিও গেমগুলি দেখানো বা বাজানো), আপনার সন্তানের শারীরিক ক্রিয়াকলাপ কম হবে।
5-18 বছর বয়সের বাচ্চাদের প্রতিদিন অন্তত 60 মিনিটের শারীরিক ক্রিয়াকলাপ করার পরামর্শ দেওয়া হয়। যুক্তরাজ্যে গ্লাসগো বিশ্ববিদ্যালয়ে বিভিন্ন দেশে বিভিন্ন স্বাস্থ্য সংস্থার যৌথ গবেষকদের একটি দল দ্বারা এই গবেষণা পরিচালনা করা হয়।
এই গবেষণা কি?
এই গবেষণায় একটি যৌথ পর্যবেক্ষণ অধ্যয়ন যা ইউরোপের শিশুদের মধ্যে প্রাক-উচ্চ রক্তচাপ এবং উচ্চ রক্তচাপের ঘটনা এবং শারীরিক ক্রিয়াকলাপ এবং "অলস গতি" আচরণের ফ্রিকোয়েন্সি সম্পর্কিত তার সম্পর্ক দেখে।
গবেষণার লেখক বলছেন যে উচ্চ রক্তচাপ কার্ডিওভাসকুলার রোগের সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ কারণগুলির মধ্যে অন্যতম, এবং অন্যান্য গবেষণায় প্রাপ্তবয়স্কদের সাথে শিশু এবং কিশোর বয়সে উচ্চ রক্তচাপের মিল রয়েছে। তবে, শৈশবে উচ্চ রক্তচাপের ঝুঁকির কারণগুলি সম্পর্কে একটু জানা যায়। তাদের ধারণা, শারীরিক ক্রিয়াকলাপের নিম্ন ফ্রিকোয়েন্সি এবং "অলস গতি" জীবনধারা আচরণ উচ্চ রক্তচাপে অবদান রাখতে পারে।
"আড়ম্বরপূর্ণ গতি" আচরণ পিতামাতার কাছ থেকে প্রাপ্ত রিপোর্টগুলির উপর ভিত্তি করে নির্ধারিত হয় যখন তাদের সন্তান স্ক্রিনের সামনে কেবল বসে থাকে - টিভি, সিনেমাগুলি বা কম্পিউটার ভিডিও গেমগুলি দেখে। এই আচরণ পড়ার মত অন্যান্য "অলস গতি" আচরণ অন্তর্ভুক্ত করা হয় না।
রক্তচাপ বুধের মিলিমিটারে পরিমাপ করা হয় (mmHg) এবং দুটি বিভাগে রেকর্ড করা হয়:
- সিস্টোলিক চাপ - হৃদয় যখন রক্ত পাম্প করে রক্তচাপ
- ডায়াস্টোলিক চাপ - হৃদরোগের মধ্যে হৃদয় বিশ্রাম যখন রক্তচাপ, যা আপনার ধমনী রক্ত প্রবাহ কত শক্তিশালী দেখায়
শিশুদের মধ্যে, উচ্চ রক্তচাপকে রক্তের চাপ হিসাবে সংজ্ঞায়িত করা হয় যা তাদের বয়স, উচ্চতা এবং লিঙ্গগুলির 95 তম শতাংশ অতিক্রম করে।
এ গবেষণায় কে ছিলেন?
গবেষকরা স্বাস্থ্যের উপর খাদ্য এবং জীবনধারার প্রভাব দেখতে 8 টি ইউরোপীয় দেশগুলির (স্পেন, জার্মানি, হাঙ্গেরি, সাইপ্রাস, এস্তোনিয়া, সুইডেন এবং বেলজিয়াম) 16,২২4 শিশুদের উপর পরিচালিত একটি গবেষণা থেকে তথ্য ব্যবহার করেছেন। গবেষণায় বর্তমানে 2-10 বছর বয়সের 5,২২1 জন শিশুর উপর ভিত্তি করে এই গবেষণাপত্রটি শুরু হয়েছিল, সেই সময়ে উপলব্ধ সম্পূর্ণ তথ্য সহ একটি বয়সের গোষ্ঠী হিসেবে। মোট অংশগ্রহণকারীদের কাছ থেকে 5,061 শিশু দুই বছর পর পুনরায় পরীক্ষা করা হয়।
এই শিশুরা গবেষণা শুরু করার সময় তাদের সিস্টিক এবং ডায়াস্টোলিক চাপ পরিমাপ করেছিল, এবং 2 বছর পরে একটি ফলোআপ হিসাবে। প্রি-হাইপারটেনশনটি বয়স এবং উচ্চতার জন্য 90 তম থেকে 95 তম শতকের আয়তনের সাথে সীস্টিক বা ডায়াস্টোলিক চাপ হিসাবে সংজ্ঞায়িত করা হয়; এবং উচ্চ রক্তচাপ বয়স ও উচ্চতার জন্য 95% ছাড়িয়ে শতকরা শতকরা হিসাবে শ্রেণীবদ্ধ।
শিশুদের শারীরিক ক্রিয়াকলাপ একটি অ্যাক্সিলেরোমিটার দ্বারা পরিমাপ করা হয় - একটি ইলেকট্রনিক যন্ত্র যা কার্যকলাপের তীব্রতার স্তরকে পরিমাপ করে। সরঞ্জামটি প্রতিদিন অন্তত 6 ঘন্টা, সপ্তাহে 3 দিন (2 কার্যদিবস এবং সপ্তাহান্তে 1 দিন) ব্যবহার করতে হবে।
গবেষকরা সময় গণনা করেন যে শিশুগুলি মাঝারি শারীরিক ক্রিয়াকলাপগুলি চালাতে ব্যবহৃত হয় এবং যা বেশি শক্তিশালি ছিল। মাঝারি শারীরিক ক্রিয়াকলাপে সাইক্লিং অন্তর্ভুক্ত রয়েছে, যখন ক্রমবর্ধমান ক্রিয়াকলাপগুলি চলমান, ফুটবল বা নৃত্য অন্তর্ভুক্ত।
এইভাবে, গবেষকরা এই দুইটি গোষ্ঠীকে এই গোষ্ঠীগুলিতে গোষ্ঠীভুক্ত করতে পারেন: যারা শারীরিক ক্রিয়াকলাপের নির্দেশিকাগুলি পূরণ করে (ক্রিয়াকলাপে কমপক্ষে 60 মিনিট ব্যয় করে) এবং যারা তা না করে। তারপর এই শিশুদের আরও 2 বছরের গবেষণার সময় শারীরিক ক্রিয়াকলাপের স্তরের পরিবর্তন অনুযায়ী শ্রেণীবদ্ধ করা হবে।
এই বাচ্চাদের বাবা-মা তারপর তাদের সন্তানদের "অলস আচরণ" সম্পর্কে প্রশ্নপত্র পূরণ করতে বলেছিল, যা টিভি / ডিভিডি দেখানোর সময় / সপ্তাহ জুড়ে ভিডিও গেম খেলে ব্যয় করে। গবেষক প্রতিদিন "মোট টিভি সময়" গণনা করার জন্য এই তথ্য ব্যবহার করেন। তারপরে, শিশুদের দুটি গোষ্ঠীতে শ্রেণীবদ্ধ করা হয়: যারা টেলিভিশন টাইম গাইডটি সম্পূর্ণভাবে পূরণ করে, যা প্রতিদিন অন্তত 2 ঘন্টা কম এবং যারা তা না করে। গবেষক এছাড়াও দুই বছর ধরে "অলস গতি" আচরণ পরিবর্তন গণনা।
গবেষকরা ঋতু, লিঙ্গ, বয়স, পিতামাতার শিক্ষা এবং কোমর পরিধিসহ অন্যান্য বিষয়গুলিও বিবেচনা করেন।
গবেষকরা দৈহিক কার্যকলাপের মাত্রা, টিভি দেখার সময়কাল, এবং উচ্চ রক্তচাপ বা উচ্চ রক্তচাপ বিকাশের ঝুঁকির মধ্যে সম্পর্কের অনুমান করেন।
তারপর, ফলাফল কি?
গবেষকরা দেখেছেন যে প্রাক-উচ্চ রক্তচাপের বার্ষিক ঘটনা 1000 শিশুদের মধ্যে 1২1 টি ইভেন্টে পৌঁছেছে এবং উচ্চ রক্তচাপের ঘটনা 1000 শিশুদের প্রতি 110 পৌঁছেছে।
বর্তমান গবেষণায় দুই বছর ধরে দুই ঘণ্টা ধরে প্রতিদিন ২ ঘণ্টা ধরে "অলস গতি" আচরণ বজায় রাখা শিশুরা দেখায় যে উচ্চ রক্তচাপের ঝুঁকি 28% বৃদ্ধি পেয়েছে।
যেসব শিশু শারীরিক ক্রিয়াকলাপের সুপারিশকৃত সময় (প্রতিদিন 60 মিনিট) পূরণ করেন না, তাদের গবেষণায় দেখা যায় যে রক্তচাপের 53% বৃদ্ধি ঝুঁকি দেখা দেয়।
প্রাক হাইপারটেনশন এবং শিশু আচরণের মধ্যে কোন সম্পর্ক নেই।
এই গবেষণার ফলাফল কি উদ্দেশ্য?
গবেষকরা বলেছিলেন ইউরোপের শিশুদের মধ্যে প্রাক-হাইপারটেনশন এবং উচ্চ রক্তচাপের ঘটনা বেশি ছিল এবং প্রতিদিন 60 মিনিটের কম শারীরিক ক্রিয়াকলাপে বা প্রতিদিন পর্দার সামনে ২ ঘন্টা বেশি সময় ব্যয় করা শিশুরা বেশি ঝুঁকিপূর্ণ ছিল। , গবেষকরা সুপারিশ করেন যে রুটিন শারীরিক ক্রিয়াকলাপকে উত্সাহিত করা উচিত এবং উচ্চ রক্তচাপ প্রতিরোধের জন্য শিশুদের মধ্যে "অলস গতির" আচরণ হ্রাস করা উচিত এবং তারা বৃদ্ধ হওয়ার ফলে এর ফলাফলগুলি হ্রাস পায়।
উপসংহার
এই গবেষণায় শিশুদের মধ্যে বিপজ্জনক রক্তচাপ সমস্যাগুলির একটি উচ্চতর ঘটনা দেখানো হয়েছে, প্রাথমিক অনুমানের 10% যা শুধুমাত্র 5% পৌঁছেছে। গবেষণায় দেখা গেছে যে অনিয়মিত শারীরিক ক্রিয়াকলাপ এবং স্ক্রীনের সামনে অতি দীর্ঘ খরচ ঝুঁকি বাড়িয়ে দেবে।
যদিও গবেষকরা অন্যান্য কারণগুলির জন্য তাদের বিশ্লেষণ সামঞ্জস্য করেছেন যা রক্তচাপকে প্রভাবিত করতে পারে (মিশ্রন বলা হয়), এখনও অনেকগুলি কারণ রয়েছে যা ভেরিয়েবল হিসাবে গণনা করা হয় না তবে ফলাফলগুলি প্রভাবিত করতে পারে। অধিকন্তু, এই গবেষণায় প্রতিদিন বাবা-মায়েদের প্রতিবেদিত শিশুদের "অলস আচরণ" থেকে সময় ব্যয় করার উপর নির্ভর করে, যা অত্যধিক বা এমনকি হ্রাস করা যেতে পারে। একটি অ্যাক্সিলেরোমিটার ব্যবহার সঞ্চালিত শারীরিক কার্যকলাপ পরিমাণ প্রভাবিত করতে পারে, যা ফলাফল প্রভাবিত করতে পারে।
এটি সাধারণ জ্ঞান যে শিশুদের একটি প্রজন্ম পর্দার সামনে বসে অনেক সময় ব্যয় করে এবং খুব কমই ঘরের বাইরে ক্রিয়াকলাপ করে। আসল প্রশ্ন হচ্ছে, আমরা এই সমস্যা দূর করতে কি করতে পারি?
উপরন্তু, প্রমাণ দেখায় যে ঘুমানোর সময় কাচের পর্দার (টিভি, ডিভিডি, কম্পিউটার, মোবাইল ফোন) ব্যবহার সীমিত করা শিশুদের ঘুমের মান উন্নত করতে পারে। এটি তাদের শক্তি এবং পরের দিন সরাতে ক্ষমতা পুনরুদ্ধার করতে সাহায্য করতে পারেন।
