সামগ্রী:
- তের কি ওষুধ ব্যবহার কারণ কি?
- কিশোরীদের সাইন ইন ড্রাগস ব্যবহার শুরু
- কিভাবে আপনি ড্রাগ ব্যবহার করার জন্য বন্ধুদের খারাপ প্রভাব পরাস্ত করবেন?
- 1. আপনার দুর্দশা আপনি হতাশ করতে চান না
- 2. একসঙ্গে সময় ব্যয় করুন
- 3. প্রবিধান কার্যকর
- 4. আপনার সন্তানের যুক্তি দিতে উত্সাহিত করুন
- 5. সম্পর্ক স্থাপন করার ক্ষমতা অনুশীলন
- 6. খুঁজে বের করুন এবং সহকর্মীদের চাপ মনোযোগ দিতে
- 7. আপনি একটি শিশুর অবস্থান কল্পনা করুন
- 8. আপনার দুর্দশা ভুল থেকে শিখতে সাহায্য করুন
যদিও আপনার কিশোররা মাদকদ্রব্য ব্যবহার করে না অথবা মদ পান করে না, এমনকি খারাপ প্রভাবগুলি অতিক্রম করে এবং ওষুধগুলি ব্যবহার করার পক্ষে সহনীয় চাপগুলি কঠিন হতে পারে। বিশেষ করে যদি আপনার নিজের ঘনিষ্ঠ বন্ধু তাদের উপর চাপ রাখে।
মত প্রত্যাখ্যান শব্দ, "না, আপনাকে ধন্যবাদ" যথেষ্ট হতে পারে। যাইহোক, প্রায়ই বিপরীত হয় কি, বারবার বার বার চাপ আসে। থেকে রিপোর্টড্রাগ অপব্যবহার, বয়ঃসন্ধিকালে সবচেয়ে দুর্বল সময় এবং ড্রাগ অপব্যবহারের সর্বোচ্চ ঝুঁকি রয়েছে।
যখন আপনার শিশু কিশোর বয়সে প্রবেশ করবে, তখন তারা নতুন সামাজিক চ্যালেঞ্জ এবং একাডেমিক পরিস্থিতিতে মুখোমুখি হবে। প্রায়শই তারা প্রথমবারের মত ধূমপান করার এবং মদ পান করার চেষ্টা করার চেষ্টা করতে চায়। উচ্চ বিদ্যালয়ে প্রবেশ করার সময়, তেরো বেশি কৌতূহল থাকে। তাদের মধ্যে একজন ড্রাগ ওষুধের চেষ্টা করতে আগ্রহী, যা কিশোর-কিশোরীদের মধ্যে ছড়িয়ে পড়ে এবং ভুল লোকের সাথে মিলিত হলে সেটি সহজে পাওয়া যায়।
তের কি ওষুধ ব্যবহার কারণ কি?
ওষুধ ব্যবহার করে কিশোরীদের জন্য কারণ পরিবর্তিত হতে পারে। কেউ কেউ তাদের বন্ধুদের মতো একই উপায়ে এটি ব্যবহার করতে পারে, কিছু স্টিরিওড ব্যবহার করে তাদের অ্যাথলেটিক চেহারা বা শক্তি উন্নত করতে পারে, কিছু কিছু সামাজিক পরিস্থিতিতে উদ্বেগ দূর করতে আকাঙ্ক্ষা ব্যবহার করে। এডএইচএলএর মতো লোকেদের জন্য প্রেসক্রিপশনের ওষুধগুলি অপব্যবহারের ওষুধগুলিও ব্যবহার করা হয় যা তাদের শেখার বা ওজন হ্রাস করতে সহায়তা করে।
কিশোর বয়সে ড্রাগ ব্যবহার মস্তিষ্কের ফাংশন হস্তক্ষেপ করতে পারেন। ফলস্বরূপ, একজন ব্যক্তি প্রেরণা হারাবেন, মেমরি সমস্যা অভিজ্ঞতা, শেখার অসুবিধা, সিদ্ধান্ত গ্রহণ, এবং নিয়ন্ত্রণ অভ্যাস।
স্কুলে মাদকাসক্ত ও অ্যালকোহল ব্যবহার করে এমন তরুণদের দেখতে স্বাস্থ্যকর, স্বাস্থ্য সমস্যা (মানসিক রোগ সহ), এমনকি অপরাধমূলক কাজে জড়িত হওয়া দেখতেও স্বাভাবিক।
কিশোরীদের সাইন ইন ড্রাগস ব্যবহার শুরু
থেকে উদ্ধৃত মায়ো ক্লিনিক, কয়েকটি লক্ষণ আছে যা তের থেকে শুরু করে ওষুধের অপব্যবহার শুরু করে, যেমন:
- হঠাৎ বা বন্ধুদের মধ্যে চরম পরিবর্তন, খাদ্য, ঘুম অনিয়মিত ঘন্টা, শারীরিক চেহারা, সমন্বয়, বা স্কুলে কর্মক্ষমতা।
- দায়িত্বহীন হতে, একটি খারাপ রায় হচ্ছে, এবং সাধারণত আগ্রহ হারানো।
- নিয়ম নিয়ম বা পরিবার থেকে দূরে থাকুন।
- আপনার কিশোর-কিশোর-কিশোর-কিশোর-কিশোর-কিশোর-কিশোর-কিশোর-কিশোর-কিশোর-কিশোর-কিশোর-কিশোর-কিশোর-কিশোর-কিশোর-কিশোর-কিশোর-কিশোর-কিশোর-কিশোর-কিশোরী।
কিভাবে আপনি ড্রাগ ব্যবহার করার জন্য বন্ধুদের খারাপ প্রভাব পরাস্ত করবেন?
জানা গেছে যে আপনার কিশোররা ঘনিষ্ঠ বন্ধুদের কাছ থেকে চাপ সত্ত্বেও ওষুধ থেকে দূরে থাকতে পারে WebMD &, যথা:
1. আপনার দুর্দশা আপনি হতাশ করতে চান না
ড্রাগ-ফ্রি আমেরিকার অংশীদারিত্বের সহ-প্রতিষ্ঠাতা টম হেড্রিক বলেন, আপনার পিতামাতার প্রভাবটি আপনার পক্ষে সবচেয়ে বেশি বোঝার চেয়ে শক্তিশালী। নিষিদ্ধকরণ এবং শাস্তিগুলি প্রায়ই প্রধান খাদ্য অস্ত্র হয়ে যায়, তবুও কিশোরীরা আপনার জন্য শ্রদ্ধা ও ভালোবাসা বজায় রাখতে আরও কার্যকর হয়, তাই তারা তাদের পিতামাতাকে হতাশ করতে চায় না কারণ তাদের কাছে মাদকদ্রব্যগুলি চেষ্টা করার জন্য হৃদয় নেই। ভীত হচ্ছে না ভয় জন্য।
হেইড্রিক বলেন, "তেরো বাচ্চাদের মাদকদ্রব্যকে হতাশ করতে চায় না মাদক ব্যবহার থেকে কিশোরদের জন্য এটি একটি গুরুত্বপূর্ণ সুরক্ষা।"
2. একসঙ্গে সময় ব্যয় করুন
একই সময়ে, কিশোরেরা স্বাধীন হতে চান, কিন্তু পিতামাতার সাথে থাকতে চান। বেঞ্জামিন সিগেল, এমডি, শিশু বিশেষজ্ঞ এবং আমেরিকান একাডেমী অব পেডিয়াট্রিকস কমিটির সদস্য, তিনি বলেন যে আপনার সন্তান স্বাধীনতা দেখাতে চাইলেও, আপনার পিতা-মাতা হিসাবে এখনও প্রয়োজন।
আপনার সন্তানের গল্প শুনতে সময় নিন। হয়তো এটা প্রয়োজন হবে প্রচেষ্টা বড় বেশী, কিন্তু আপনি এটা করতে হবে। সিগেল বলেন, "তারা যা করতে চায় তা আপনি যতটা বুঝতে পারছেন, তাদের পিতামাতা তাদের ঐক্য বজায় রাখতে বিশ্বস্ত হবে।"
3. প্রবিধান কার্যকর
আপনার কিশোর-কিশোরকে দেওয়ার জন্য আপনি বাড়ীতে নিয়ম করতে পারেন, যদিও তিনি এটি পছন্দ করেন না। এমন কিছু নিয়ম রয়েছে যা আপনি আপনার সন্তানকে ওষুধগুলি এড়িয়ে চলতে পারেন যাতে:
- আপনার সাথে কথা বলার সময় ব্যয় করুন, কিশোরীরা স্বীকার করে যে তারা জানতে চায় তাদের বাবা-মা কী ভাবছে এবং কীভাবে তারা সিদ্ধান্ত নিতে সাহায্য করতে পারে।
- শাস্তি দিন, যারা নিয়ম ভাঙ্গে তারা কি জানতে চায় জানতে চান। কোন ফলাফল নেই, আপনার নিয়ম কিছুই মানে।
- সীমা রাতে দেরী সীমিত, খুব প্রায়ই ঘরে না যাওয়ার অনুমতি দেওয়া যেতে পারে আপনার সন্তানের নিয়ন্ত্রণে রাখা খুব বিনামূল্যে বোধ করতে পারে।
- তারা বাড়িতে দেরী যখন তাদের বাড়িতে যেতে জন্য অপেক্ষা করুন, বাবা বা মা উভয়েই দেরিতে ফিরে আসার কয়েক ঘণ্টা ধরে তারা অপেক্ষা করছিল, তারা বেশ কয়েকজন তরুণকে পরে বাড়িতে ফিরে আসার মুখোমুখি হওয়ার বিষয়ে দুবার ভাবতে বাধ্য করেছিল।
4. আপনার সন্তানের যুক্তি দিতে উত্সাহিত করুন
রাচেল ফ্লেসনার, এম। ডি। আমেরিকান একাডেমী অফ চাইল্ড অ্যান্ড কিডোলসেন্ট সাইক্রেটিরি থেকে বলা হয়েছে যে, বাবা-মা তাদের মতামতগুলিতে সাহসী হতে তাদের বাচ্চাদের উত্থাপন করতে পারে, এমনকি যদি তাদের মতামত তাদের মতামত নিয়ে দ্বন্দ্ব হয়। চিন্তা করতে সক্ষম শিশুরা তাদের নিজস্ব চিন্তাধারার সাথে কথা বলতে অনুশীলন করেছে।
5. সম্পর্ক স্থাপন করার ক্ষমতা অনুশীলন
সিগেল বলেন যে শিশুদের বন্ধুদের প্রয়োজন। সম্পর্ক প্রতিষ্ঠা তাদের উন্নয়নের জন্য খুবই গুরুত্বপূর্ণ, এবং পিতামাতার এই প্রক্রিয়ার একটি ভূমিকা আছে। সিগেল সুপারিশ করে যে শিশুদের সবসময় কথা বলা আমন্ত্রণ জানানো হয়, যাতে তারা বন্ধু হতে তাদের দক্ষতা বিকাশ করতে সাহায্য করতে পারে।
6. খুঁজে বের করুন এবং সহকর্মীদের চাপ মনোযোগ দিতে
কিছু বাচ্চারা ঘনিষ্ঠ অভিনয়কারী বন্ধুর দ্বারা প্রভাবিত হতে পারে। আপনার সন্তানের প্রভাবিত হলে, আপনার চ্যালেঞ্জটি আপনার বন্ধুর সমালোচনা করে আপনার দৃষ্টিভঙ্গি প্রকাশ করতে হয়। কিছু পরিস্থিতিতে নাটকীয় হতে পারে, কারণ ফ্লেসনারের মতে, সন্তানের পরিবারকে তাদের সন্তানদের ধ্বংসাত্মক বন্ধুদের সাথে বন্ধুত্ব করা সম্পূর্ণভাবে নিষিদ্ধ করা সম্ভব। প্রাথমিকভাবে শিশুটি এটি পছন্দ করতে পারে না, তবে সন্তানের খারাপ জিনিসগুলি এড়িয়ে চলার জন্য তার বাবা-মাগুলিকে ধন্যবাদ জানানো হবে।
7. আপনি একটি শিশুর অবস্থান কল্পনা করুন
আপনার সন্তানের চাপ এবং তার বন্ধুদের খারাপ প্রভাব থেকে বেরিয়ে আসতে সাহায্য করার জন্য, আপনি সেই অবস্থানে আপনি কী কল্পনা করতে পারেন। আপনি তার সহকর্মীদের পেতে যে চাপ সম্পর্কিত, "এই সম্পর্কে?", পরামর্শ দিয়ে তাকে বিরতি সাহায্য করতে পারেন।
8. আপনার দুর্দশা ভুল থেকে শিখতে সাহায্য করুন
যাই হোক না কেন আপনি বা বলুন, আপনার সন্তান এখনও ব্যর্থতার মত মনে হতে পারে। আপনি এবং আপনার সন্তান দু: খিত হতে পারে। ফ্লেসিনার বলেন, বাবা-মা যদি ভুল করে এবং তাদের উঠতে সাহায্য করে তবে তাদের সন্তানদের সাহায্য করার জন্য প্রস্তুত থাকতে হবে। শিশুরা কীভাবে সিদ্ধান্ত নেয় তা দেখতে শিশুদের সঠিক সময়।
সিলেল ফ্লিলনারের সাথে একমত হয়েছিলেন। সিগেল বলেন, "বাবা-মাকে অবশ্যই বাচ্চাকে জিজ্ঞেস করতে হবে যে কী তাকে উত্সাহিত করতে এবং ভাল বোধ করতে পারে।"
পিতামাতা তাদের সন্তানের সম্মুখীন হবে যে কোন সামাজিক চ্যালেঞ্জ অংশগ্রহণ করতে পারবেন না। শিশুরা যারা জানে তাদের বাবা-মায়ের ভালোবাসা, যারা তাদের মতামতকে মূল্যায়ন করে এবং সমালোচকদের চিন্তা করার জন্য প্রশিক্ষিত করা হয়েছে, তাদের বন্ধুদের কাছে "না ধন্যবাদ" বলতে আরও বেশি সুযোগ রয়েছে যারা ওষুধের উপর চাপ সৃষ্টি করে।
আরও পড়ুন:
- আপনি বিষণ্নতা সম্পর্কে জানতে হবে
- স্ট্রোকের জন্য ট্রিগার হিসাবে সিগারেট, অ্যালকোহল এবং ওষুধের প্রভাব
- এটা কি সত্য যে ADHD সহ শিশুদের মাদকদ্রব্য হয়ে যাওয়ার ঝুঁকি বেশি?
