সামগ্রী:
- মেডিকেল ভিডিও: জেনে রাখুন ?? রাসুল (সা.) যে কারণে সাতটি খেজুর ও দুধ দিয়ে | সকালের নাস্তা করতেন !today bangla news.
- কেন শিশুদের প্রতিদিন ব্রেকফাস্ট খাওয়া আছে?
- 1. আপনার পেট রাতে খালি খালি পরে শক্তি প্রয়োজন
- 2. ব্রেকফাস্ট যারা শিশুদের ভাল ঘনত্ব এবং ফোকাস আছে
- 3. আপনার সন্তানের জন্য তার একাডেমিক কর্মক্ষমতা উন্নত করার জন্য একটি সুস্থ ব্রেকফাস্ট মেনু প্রয়োজন
- 4. বাচ্চাদের অবশ্যই ব্রেকফাস্ট থাকতে হবে যাতে তারা অতিরিক্ত ওজন না হয়
মেডিকেল ভিডিও: জেনে রাখুন ?? রাসুল (সা.) যে কারণে সাতটি খেজুর ও দুধ দিয়ে | সকালের নাস্তা করতেন !today bangla news.
আপনার সন্তানের সর্বদা সকালে সকালের নাস্তা না করে সে কি তার কাজ করে? অনেক বাবা-মা তাদের বাচ্চাদের ব্রেকফাস্ট না খেতে দেয়। আসলে, এই অনুধাবন ছাড়া তার এই স্বাস্থ্যের উপর প্রভাব ফেলবে। তাই গুরুত্বপূর্ণ, বিশেষজ্ঞরা বলছেন যে একটি সুস্থ ব্রেকফাস্ট মেনু খাওয়া একটি 'দৈনিক অনুষ্ঠান' যা বাধ্যতামূলক এবং বিশেষত অল্প বয়সে, তা মিস করা উচিত নয়।
কেন শিশুদের প্রতিদিন ব্রেকফাস্ট খাওয়া আছে?
1. আপনার পেট রাতে খালি খালি পরে শক্তি প্রয়োজন
বাচ্চাদের প্রতিদিন সকালের নাস্তা করা উচিত এমন মৌলিক বিষয় হল তাদের শক্তির চাহিদাগুলি পূরণ করা। প্রকৃতপক্ষে, সবাই - কোন ব্যতিক্রম - সরাতে শুরু করার আগে নাস্তা করা উচিত। যেহেতু রাতে রাতের খাবার না খাওয়ার পরে দেহটি শরীরের জন্য মূলধন।
কিছু না খাওয়ার প্রায় 12 ঘণ্টা পর, আমাদের দেহ, বিশেষত মস্তিষ্কের, এটি সঠিকভাবে কাজ করার জন্য খাদ্যের প্রয়োজন।
2. ব্রেকফাস্ট যারা শিশুদের ভাল ঘনত্ব এবং ফোকাস আছে
পূর্বে অনেক ব্রেকফাস্ট পিতামাতা তাদের সন্তানদের স্কুলে drowsy ভয় যদি আগে দেওয়া। প্রকৃতপক্ষে, বিপরীতভাবে, যারা ব্রেকফাস্ট না করে তারা স্কুলে ক্লান্তি অনুভব করবে এবং এটি তাদের ঘনত্ব হ্রাস করবে।
এমনকি বিশেষজ্ঞদের এই প্রভাবিত করবে যে বিশ্বাসমেজাজ স্কুল এবং অবশ্যই এই স্কুলে পাঠ গ্রহণ করা আরো কঠিন করা হবে।
3. আপনার সন্তানের জন্য তার একাডেমিক কর্মক্ষমতা উন্নত করার জন্য একটি সুস্থ ব্রেকফাস্ট মেনু প্রয়োজন
নাস্তা বা না, স্কুলে আপনার সন্তানের কর্মক্ষমতা প্রভাবিত করতে পারে। হ্যাঁ, বিশেষজ্ঞরা জানিয়েছেন যে ব্রেকফাস্ট আপনার সন্তানের কর্মক্ষমতা 4.5 গুণ ভাল করতে পারে। আসলে এই আন্তর্জাতিক এবং জাতীয় গবেষণা প্রমাণিত হয়েছে। তাদের মধ্যে একটি হল বালি প্রাথমিক স্কুল শিশুদের উপর পরিচালিত গবেষণা। এই গবেষণায়, এটি জানানো হয় যে পর্যাপ্ত পুষ্টিকর সকালের স্নেহের সন্তানরা ব্রেকফাস্ট না খেলে শিশুদের তুলনায় ভাল কর্মক্ষমতা রাখে।
4. বাচ্চাদের অবশ্যই ব্রেকফাস্ট থাকতে হবে যাতে তারা অতিরিক্ত ওজন না হয়
শুধুমাত্র জ্ঞানীয় দক্ষতা এবং অর্জনগুলি যা ভাল হয় না, স্বাস্থ্যের অবস্থাও রক্ষণাবেক্ষণ করা যেতে পারে শিশুরা প্রতিদিন ব্রেকফাস্ট করতে পারে। শিশু স্থূলতা এড়াতে পারবে, যা বর্তমানে ইন্দোনেশিয়ার স্কুল বয়সের শিশুদের পক্ষে খুবই দুর্বল।
শিশুটি যদি সকালে প্রথম না খায়, তবে যখন সে দুপুরের খাবার খাওয়াবে, তখন সে খুব ক্ষুধার্ত বোধ করবে এবং অবশেষে তাকে যতবার খাবার খাওয়া উচিত তার চেয়ে দ্বিগুণ খরচ করতে হবে। এটি যদি চলতে থাকে এবং বাবা-মা তাদের সন্তানের খাদ্য গ্রহণ নিয়ন্ত্রণ করতে পারে না, স্থূলতা ঘটবে।
স্থূলতা নিজেই বিভিন্ন অ যোগাযোগযোগ্য রোগ সঙ্গে যুক্ত করা হয়।
হ্যাঁ, ওজন বা মোটা শিশুদের যারা হৃদরোগ, ডায়াবেটিস, কিডনি ফাংশন রোগ, এবং স্ট্রোক পরে উন্নয়ন করার একটি বড় সুযোগ আছে। আপনার সন্তানকে এমন ঝুঁকি নিতে চান না?
