সামগ্রী:
- মেডিকেল ভিডিও: লিভার ক্যান্সারের কারণ, লক্ষণ ও কোথায় সুচিকিৎসা পাবেন - জেনে নিন।
- লবণ পরিমাণ কমানো
- উচ্চ প্রোটিন খাবার এড়িয়ে চলুন
- চর্বি, কোলেস্টেরল এবং ক্যালোরি উচ্চ খাবার এড়িয়ে চলুন
- অ্যালকোহল খরচ সীমিত এবং ধূমপান বন্ধ
মেডিকেল ভিডিও: লিভার ক্যান্সারের কারণ, লক্ষণ ও কোথায় সুচিকিৎসা পাবেন - জেনে নিন।
বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থার (ডাব্লুএইচওও) তথ্য অনুযায়ী, লিভার ক্যান্সার পুরুষদের মধ্যে সবচেয়ে পাঁচটি সাধারণ ক্যান্সারের মধ্যে একটি। গুরুতর লিভারের ক্যান্সার থাকলে স্বাস্থ্যকর খাবার এবং পুষ্টি সমৃদ্ধ খাবারের ব্যবহার লিভার পুনরুদ্ধারের প্রক্রিয়াকে সহায়তা করবে। আপনার লিভার ক্যান্সার থাকলে এড়ানো কিছু খাবার এখানে দেওয়া হল:
লবণ পরিমাণ কমানো
আপনি প্রায়ই রেসিপি পড়তে বা শেফ বলতে বলতে পারেন: যথেষ্ট লবণ দিতে, লবণটি সাধারণত গন্ধযুক্ত স্বাদ কমানোর জন্য গন্ধ বৃদ্ধিকারী হিসাবে ব্যবহৃত হয়।
দুর্ভাগ্যবশত, যকৃত ক্যান্সার ক্ষতিগ্রস্থদের লবণ খরচ কমাতে হবে। লিভার ক্যান্সারের লক্ষণগুলি উচ্চ লবণ সামগ্রীযুক্ত খাবারের ব্যবহারে আরও খারাপ হতে পারে। মেডাইনপ্লাসের মতে, লবন আপনার যকৃতের প্রদাহের উপসর্গগুলিকে ট্রিগার এবং খারাপ করে তুলতে পারে। লবণ জীবাণু জমায়েত এবং ফুসকুড়ি কারণ জল বৃদ্ধি করতে পারেন। লবণ আপনার শরীরের সংরক্ষণ এবং আরো পানি শোষণ করে। খাবারে লবণ এড়ানো ছাড়াও, আপনাকে প্যাকযুক্ত খাবারের যত্ন নিতে হবে যাতে লবণ থাকে, যেমন টিনজাত স্যুপ, হিমায়িত খাদ্য, কেক এবং পাই।
উচ্চ প্রোটিন খাবার এড়িয়ে চলুন
লিভার ক্যান্সার শরীরের প্রোটিন শোষণের প্রক্রিয়া প্রভাবিত করতে পারে। প্রোটিন প্রক্রিয়া করা প্রয়োজন যাতে এটি পুষ্টিকর এবং গুরুত্বপূর্ণ পুষ্টির মধ্যে ভাঙ্গা যায়। তবে, যখন আপনার হৃদয় ক্ষতিগ্রস্ত হয়, তখন এই প্রক্রিয়াটি বিরক্ত হয়ে যায়। অত্যধিক প্রোটিন খাওয়া জীবাণু ও শরীরের বর্জ্য বা বিষাক্ত হতে পারে। এই লক্ষণগুলি বাড়িয়ে আপনার যকৃতের আরও ক্ষতি হতে পারে। যাইহোক, এর মানে এই নয় যে আপনার ডায়েটের প্রোটিনের সমস্ত উত্সগুলি বাদ দিতে হবে। একটি প্রাক্কলন পরিমাপ হিসাবে, যথেষ্ট প্রোটিন খাবার গ্রাস।
দুধ, মাংস, হাঁস, মাছ এবং ডিম যেমন প্রোটিনের উচ্চ খাবারের পরিবর্তে সোয়াই পণ্য এবং বাদামের মতো উদ্ভিজ্জ প্রোটিন চেষ্টা করুন। এই প্রোটিন সহজে পজিশন এবং আপনার হৃদয় বিশ্রাম জন্য বিরতি দেয়, এবং আপনি এখনও দৈনন্দিন খাদ্য প্রোটিনের ধার্মিকতা পেতে পারেন। ক্যান্সারের গবেষণায় আন্তর্জাতিক সংস্থা, কেএইচওর একটি ক্যান্সার সংস্থা, এই সিদ্ধান্তে পৌঁছেছে যে প্রচুর পরিমাণে প্রক্রিয়াকৃত মাংস গ্রহণ করলে ক্যানসারের ঝুঁকি বাড়তে পারে।
চর্বি, কোলেস্টেরল এবং ক্যালোরি উচ্চ খাবার এড়িয়ে চলুন
স্থূল চিনি এবং প্রাণরস চর্বি সহ স্থূলতা এড়াতে কম ক্যালোরি খাবার খান। খুব বেশী চর্বি খাওয়ানো যকৃত মধ্যে চর্বি buildup হতে পারে। উপরন্তু, যকৃতের চর্বি প্রক্রিয়া করতে এবং ক্যান্সারের চিকিৎসার প্রতিক্রিয়া জানাতে লিভারকে কঠোর পরিশ্রম করতে হবে। একটি প্রাক্কলন পরিমাপ হিসাবে, এটি সুপারিশ করা হয় যে আপনি উচ্চ-চর্বিযুক্ত খাদ্য যেমন কেক এবং প্যাকেজযুক্ত প্যাকগুলি খাওয়ার সীমাবদ্ধ করেন, পেঁয়াজ রিং ভাজা, ভাজা আলু, এবং চিপস।
অ্যালকোহল খরচ সীমিত এবং ধূমপান বন্ধ
তামাক এবং অ্যালকোহল এড়ানো আপনার স্বাস্থ্যের জন্য একটি ভাল সিদ্ধান্ত। আপনি বাধ্য করা হয়, অ্যালকোহল খরচ অত্যধিক না হওয়া উচিত। ক্যান্সারের ঝুঁকি, স্তন ক্যান্সার, বড় অন্ত্র, ফুসফুস, কিডনি এবং লিভার সহ, অ্যালকোহলের পরিমাণ বৃদ্ধি পাবে এবং প্রায়ই আপনি এটি উপভোগ করবেন।
প্রায় ২0% ক্যান্সারের মৃত্যু প্রাথমিকভাবে ধূমপানের দ্বারা শুরু হয়। সিগারেট বিভিন্ন ধরনের ক্যান্সার এবং অন্যান্য চিকিৎসা রোগের ট্রিগার করতে পারে। এমনকি আপনি যদি কোনও সক্রিয় ধূমপায়ী না হন তবে আপনার আশেপাশের মানুষের কাছ থেকে সিগারেট ধোঁয়াতে এক্সপোজার ফুসফুস ক্যান্সারের ঝুঁকি বাড়িয়ে তুলতে পারে।
লিভারের ক্যান্সার অনেক অবাঞ্ছিত পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া আনতে পারে, যেমন ওজন হ্রাস, পেট ব্যথা, বমি, বমিভাব এবং ক্ষুধা হ্রাস। উপরের ধরনের খাবার এড়িয়ে চলার ফলে পুনরুদ্ধারের প্রক্রিয়া দ্রুততর হতে পারে।
