বোঝা যায় কিভাবে শরীরের উপসর্গ কাজ করে

সামগ্রী:

• মেডিকেল ভিডিও: ফুসফুস ক্যান্সার লক্ষণ। ক্যান্সারের লক্ষণ কী। ব্লাড ক্যান্সারের লক্ষণ। ক্যান্সার কিভাবে হয়।
  
• উপভোগ কি?
  
• উপসর্গের প্রক্রিয়া শরীরের বিভিন্ন হরমোন জড়িত
  
• স্বাস্থ্য উন্নতিতে catabolism ব্যায়াম
  
• এই ধীর catabolism কারণ
  
• 1. আন্দোলন এবং কার্যকলাপ অভাব
  
• 2. শরীরের ক্যালোরি ভোজনের অভাব হয়
  
• 3. ঘুমের অভাব
  
• 4. চাপ
  
• 5. নির্দিষ্ট ওষুধ নিন
  

মেডিকেল ভিডিও: ফুসফুস ক্যান্সার লক্ষণ। ক্যান্সারের লক্ষণ কী। ব্লাড ক্যান্সারের লক্ষণ। ক্যান্সার কিভাবে হয়।

আপনি সমস্ত শব্দ বিপাক শব্দ পরিচিত হতে হবে, যা শরীরের শক্তি পেতে একটি প্রক্রিয়া যা। কিন্তু, আসলে, বিপাক এখনও দুইটি ভাগে ভাগ করা হয়, যেমন উপজাতিবাদ এবং অনাক্রম্যতা। শক্তি উৎপাদনের জন্য শরীরটি উপসর্গ বহন করে। হ্যাঁ, শক্তির মধ্যে পুষ্টি ভেঙে শরীরের প্রসেসগুলির মধ্যে উপসর্গটি এক। তাই কি অন্য অনন্য ঘটনা catabolism সম্পর্কিত হয়?

উপভোগ কি?

কোটোলজিজম প্রক্রিয়াটি যখন শরীরের ক্ষুদ্র অণুতে খাদ্যকে শক্তির হিসাবে ব্যবহার করার জন্য খাদ্যকে সংজ্ঞায়িত করে। শরীরের বড় এবং জটিল অণু তারপর ছোট এবং সহজ বেশী ভাঙ্গা হয়। সুতরাং, যখনআপনি চাল বা অন্য প্রধান খাবার খান যা আপনার শরীরটি মূল শক্তিতে রূপান্তরিত হয়, এভাবে যখন উপসর্গ দেখা দেয়। সাধারণ কথায়, উপসর্গটি কার্বোহাইড্রেটগুলি (বা অন্যান্য প্রধান খাবার) নির্গমন থেকে প্রাপ্ত শক্তি গঠনের একটি প্রক্রিয়া হিসাবে ব্যাখ্যা করা যেতে পারে।

উপসর্গের উদাহরণগুলি শরীরের মধ্যে প্রবেশ করা যে চাল থেকে কার্বোহাইড্রেট হিসাবে একই। তারপর কার্বোহাইড্রেটগুলি ডিস্ক্যাকাইডাইডে রূপান্তরিত হয় এবং আবার মনোসাকারাইডে (গ্লুকোজ) ভাঙ্গে।

গ্লুকোজ কার্বোহাইড্রেটগুলির উপসর্গের ক্ষুদ্রতম অংশ যা শরীরটি রক্ত ​​প্রবাহে শোষণ করে। পরে, রক্তে গ্লুকোজ সারা শরীর জুড়ে প্রবাহিত হবে এবং অন্যান্য শরীরের কোষে বিতরণ করা হবে যার জন্য গ্লুকোজকে শক্তিতে রূপান্তরিত করা দরকার।

উপসর্গের প্রক্রিয়া শরীরের বিভিন্ন হরমোন জড়িত

Catabolism একটি প্রক্রিয়া যে এখনও কিছু হরমোন এবং এনজাইম দ্বারা সাহায্য করা প্রয়োজন। উপসর্গ প্রক্রিয়ার একটি ভূমিকা পালন করে কিছু হরমোন অন্তর্ভুক্ত:

• বৃক্করস
• করটিসল
• সাইটোকিন
• অগ্ন্যাশয় থেকে নিঃসৃত এক ধরনের রস

হরমোনগুলি catabolism প্রক্রিয়া প্রভাবিত করবে, যা শরীরের প্রতিক্রিয়া প্রভাবিত করবে। যদি উপরে কিছু হরমোন ব্যাহত হয় তবে এটি উপসর্গ প্রক্রিয়া এবং আপনার সামগ্রিক শরীরের স্বাস্থ্যকে প্রভাবিত করবে। কারণ মূলত বিপাকীয় প্রক্রিয়া, শরীরের হরমোন এবং এনজাইমগুলি সম্পর্কযুক্ত। উদাহরণস্বরূপ, অ্যাড্রেনালাইন হোমন হৃদয়ের জন্য খুব দরকারী এবং এটির সাথে যুক্ত একটি ভূমিকা রয়েছেশরীর জুড়ে রক্ত ​​দ্বারা বহন অক্সিজেন প্রবাহ। আপনার adrenaline হরমোন বিরক্ত হলে কল্পনা করুন। অবশ্যই হৃদয় এবং অক্সিজেন প্রবাহ প্রভাবিত হতে পারে।

স্বাস্থ্য উন্নতিতে catabolism ব্যায়াম

ব্যায়াম catabolism প্রক্রিয়া ভাল কাজ করতে সাহায্য করতে পারেন। উপসর্গের প্রক্রিয়া বৃদ্ধি করতে পারে যে ব্যায়াম catabolic ব্যায়াম বলা হয়। Catabolic ব্যায়াম আরো চর্বি বার্ন এবং আরো পেশী ভর নির্মাণ দ্বারা ওজন কমাতে পরিচিত। কখনও কখনও, এই catabolic প্রক্রিয়া প্রায়ই আপনার রেফারেন্স বা ওজন দ্রুত বা না লাভ করতে পারেন কিনা একটি রেফারেন্স হিসাবে ব্যবহার করা হয়।

সাইক্লিং, সাঁতার, এবং চলমান মত Catabolic ক্রীড়া শরীরের স্বাস্থ্য, বিশেষ করে হৃদয় জন্য দরকারী ব্যায়াম হতে পারে। Catabolic ব্যায়াম হার্ট রেট এবং রক্তচাপ বৃদ্ধি বিশ্বাস করা হয়। এই ভাবে, আপনার ফুসফুস এবং হৃদয় স্বাস্থ্যকর হবে।

আমেরিকান কলেজ অফ স্পোর্টস মেডিসিনের মতে, সুস্থ থাকার জন্য এবং সর্বোচ্চ ফিটনেস ফলাফল পেতে আপনি সময় সেটিংসের সাথে একটি স্পোর্টস গাইড অনুসরণ করতে পারেন:

• মাঝারি তীব্রতা সঙ্গে সপ্তাহে 150 মিনিট
• উচ্চ তীব্রতা সঙ্গে সপ্তাহে 75 মিনিট

আপনি ব্যায়াম সময়টি এক সপ্তাহে তিন থেকে পাঁচ দিনের প্রশিক্ষণ সময়সূচিতে ভাগ করতে পারেন। আপনার যদি কিছু স্বাস্থ্যের অবস্থার ইতিহাস থাকে তবে ব্যায়াম শুরু করার আগে আপনাকে প্রথমে একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করতে হবে।

এই catabolic ব্যায়াম সময়, আপনার হার্ট হার, রক্তচাপ, এবং শ্বাস বৃদ্ধি হবে। এই প্রক্রিয়ার মধ্যে, আপনার শরীরটি ব্যায়ামের সময় জ্বালানি হিসাবে ব্যবহার করার জন্য গ্লাইকোজেন (কার্বোহাইড্রেটের ভাঙ্গন) ভেঙে দেবে। যদি আপনার শরীরের কার্বোহাইড্রেটগুলি ক্লান্ত হয় এবং অন্য কোনও শক্তিকে রূপান্তরিত করা যায় না, আপনার শরীরের হরমোন কর্টিসোল শক্তি তৈরি করতে অ্যামিনো অ্যাসিড ব্যবহার করবে।

এই ধীর catabolism কারণ

যদিও এটি একটি প্রাকৃতিক প্রক্রিয়া যা শরীরের মধ্যে ঘটে, তবে উপসর্গটি ধীর হতে পারে। এটি বেশ কয়েকটি কারণ দ্বারা সৃষ্ট, যার মধ্যে রয়েছে:

1. আন্দোলন এবং কার্যকলাপ অভাব

খাদ্য থেকে প্রাপ্ত শক্তি শরীরের বিভিন্ন ক্রিয়াকলাপের জন্য শক্তি হিসাবে ব্যবহার করা হবে। তাহলে, আপনি যদি কেবল একটি পূর্ণ দিনের জন্য বসে থাকেন তবে আপনার উপাত্ত প্রক্রিয়া ধীরে ধীরে চলবে। উপজাতি শক্তি উৎপাদনের একটি প্রক্রিয়া। ক্রীড়া প্রক্রিয়া দ্রুত চালাতে সাহায্য করে। যখন আপনি বেশি কিছু না চালান, তখন আপনার শরীরটি কার্বোহাইড্রেটগুলি বার্ন করতে কম (বা ধীর) হতে পারে যাতে শক্তি তৈরি করা কম হবে।

2. শরীরের ক্যালোরি ভোজনের অভাব হয়

ভোজনের পরিমাণ সীমাবদ্ধ করা প্রায়ই ওজন হারান একটি উপায় হিসাবে নির্বাচিত করা হয়। আসলে, খুব অল্প খাওয়া আপনার catabolic এবং আণবিক প্রক্রিয়া হ্রাস করতে পারেন। ফলস্বরূপ, আপনার শরীর শক্তি হিসাবে এটি করা উচিত নয়।

যখন আপনি আপনার মোট ক্যালোরি গ্রহণকে স্বাভাবিকের তুলনায় খুব কম পরিমাণে কমাবেন, তখন আপনার শরীরটি আপনাকে ক্ষুধার্ত মনে করবে। এই অবস্থায়, শরীর আপনার শরীরের ক্যালোরি জ্বলন্ত ধীর হবে।

3. ঘুমের অভাব

আপনি ইতিমধ্যে জানেন যে ঘুমের অভাব অন্যান্য রোগের ঝুঁকি এবং পরবর্তী দিনে ক্লান্তি বাড়িয়ে তুলতে পারে। উপরন্তু, বিভিন্ন গবেষণায় দেখা গেছে যে ঘুমের অভাব আপনার বিপাককে হ্রাস করতে পারে এবং ওজন বৃদ্ধি করতে পারে।

উদাহরণস্বরূপ, ২015 সালে স্পাথ এবং সহকর্মীদের দ্বারা পরিচালিত গবেষণায় প্রমাণিত হয়েছে যে ঘুমের বিকাশ সকালে সুস্থ প্রাপ্তবয়স্কদের বিশ্রামে মেটাবলিক হার হ্রাস করতে পারে। ঘুমের অভাব আপনার শরীরের মধ্যে কার্বোহাইড্রেট বিপাক সৃষ্টি করতে পারে যাতে আপনার শরীরকে ঘুম থেকে উঠলেও উচ্চ রক্তচাপের মাত্রা থাকে। উচ্চ রক্তের শর্করার মাত্রা নির্দেশ করে যে গ্লুকোজ, যা শরীরের শক্তিতে ভেঙে ফেলা উচিত, রক্ত ​​প্রবাহে অবাধে প্রবাহিত হতে থাকে।

4. চাপ

জোর আপনার কর্টিসোল হরমোন উত্পাদন বৃদ্ধি করতে পারেন। এই তারপর আপনার ক্ষুধা বৃদ্ধি। যদি এটি ক্রমাগত ঘটে তবে আপনি ওজন বৃদ্ধি করতে পারেন কারণ কার্বোহাইড্রেটগুলি শক্তির মধ্যে ভাঙ্গা হয় না এবং চর্বি হিসাবে সংরক্ষণ করা হয়। এই ওজন বৃদ্ধি অবশেষে আপনার শরীরের বিপাক হ্রাস করতে পারে।

5. নির্দিষ্ট ওষুধ নিন

হ্যাঁ, কিছু ওষুধও শরীরের বিপাককে হ্রাস করতে পারে। তাদের কিছু antidepressant, ডায়াবেটিস ঔষধ, স্টেরয়েড, এবং হরমোন থেরাপি। যদি আপনি মনে করেন যে আপনি ওষুধ গ্রহণের পরে ওজন অর্জন করছেন তবে সম্ভবত আপনার শরীরের বিপাকের উপর ড্রাগের প্রভাব রয়েছে। যদি এই অবস্থাটি আপনাকে বিরক্ত করে তবে আপনাকে তাৎক্ষণিকভাবে আপনার ডাক্তারের সাথে আলোচনা করা উচিত।