সামগ্রী:
- শুষ্ক চোখ এবং এলার্জি মধ্যে পার্থক্য
- শুকনো চোখ
- এলার্জি
- ঋতু অনুযায়ী শুষ্ক চোখ মোকাবেলা কিভাবে
- শুকনো ঋতু
- বৃষ্টির ঋতু
এটা শুষ্ক চোখ আছে খুব অস্বস্তিকর হতে হবে। অশ্রু উৎপাদন খুব কম বা গুণমান দরিদ্র হয় যখন আপনি শুষ্ক চোখ অভিজ্ঞতা হবে। চিকিত্সা না হলে, এই অবস্থার সংক্রমণ এবং চোখের ক্ষতি হতে পারে। তার জন্য, আপনি প্রত্যেক ঋতু শুষ্ক চোখ মোকাবেলা করার বিভিন্ন উপায় খুঁজে বের করতে হবে।
শুষ্ক চোখ এবং এলার্জি মধ্যে পার্থক্য
ঋতু এলার্জি ক্রনিক শুকনো চোখ অনুরূপ বিভিন্ন উপসর্গ হতে পারে। এর জন্য, আপনার চোখ যখন সত্যিই শুকনো হয় এবং আপনি আসলে এলার্জি উপসর্গগুলি উপভোগ করেন তখন কীভাবে পার্থক্য করা যায় তা জানা দরকার। এই ভাবে, আপনি নিজের অবস্থা অনুসারে উপযুক্ত শুষ্ক চোখগুলি কীভাবে মোকাবেলা করতে পারেন তা নির্ধারণ করতে পারেন।
শুকনো চোখ
আগে যেমন উল্লেখ করা হয়েছে, শুকনো চোখ যখন চোখের অশ্রু সৃষ্টি করে না বা গরীব মানের অশ্রু উৎপন্ন করে না। এই অবস্থাটি নির্দিষ্ট পরিস্থিতিতে যেমন এয়ারপ্লেস, এয়ার কন্ডিশনার রুম, সাইকেল চালানোর সময় এবং কয়েক ঘণ্টার জন্য কম্পিউটার স্ক্রীনে ঘুরে দেখা যেতে পারে।
আপনি শুষ্ক চোখ অভিজ্ঞতা যখন এই বিভিন্ন লক্ষণ।
- চোখে ভীষণ, কালশিটে, জ্বলন্ত, বা তীব্র উত্তেজনা।
- তাই এটা দাগ সহজ।
- লাল চোখ।
- এমন কিছু মনে হয় যেন চোখের মধ্যে আটকে থাকে তাই এটি অস্বস্তিকর করে তোলে।
- যোগাযোগ লেন্স পরা সমস্যা হচ্ছে।
- শুকনো চোখ জ্বালা, শরীরের শুষ্ক চোখের জ্বালা হিসাবে প্রতিক্রিয়া।
- বিবর্ণ দৃষ্টি এবং ক্লান্ত চোখ।
এলার্জি
এলার্জি চোখের মধ্যে ঘটতে পারে এবং লক্ষণ শুষ্ক চোখ অনুরূপ। যাইহোক, পার্থক্য চোখের মধ্যে একটি জ্বলন্ত সংবেদন দ্বারা বরাবর জ্বালা উপস্থিতি। উপরন্তু, চোখের এলার্জি এছাড়াও চালানো এবং লাল হবে। সাধারণত, এলার্জি বিভিন্ন জিনিসের কারণে হয় যেমন:
- ওষুধের পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া
- মহিলাদের জন্য হরমোন থেরাপি
- LASIK সার্জারি
- দীর্ঘমেয়াদী যোগাযোগ লেন্স ব্যবহার করুন
- লুপাস এবং রিউম্যাটিজমের মতো রোগ প্রতিরোধের অনাক্রম্য সিস্টেমের পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া
- চোখের পাতা সংক্রমণ (blepharitis)
- Eyelid সার্জারি পরে সম্পূর্ণরূপে জ্বলজ্বলে না
ঋতু অনুযায়ী শুষ্ক চোখ মোকাবেলা কিভাবে
শুষ্ক ঋতু এবং বৃষ্টির উভয় ঋতু শুষ্ক চোখ হতে পারে। ঋতু অনুযায়ী শুষ্ক চোখ মোকাবেলা করার বিভিন্ন উপায় এখানে।
শুকনো ঋতু
হেলথলাইন থেকে উদ্ধৃত, শুষ্ক ঋতু বা গ্রীষ্ম আপনার চোখের জন্য সেরা সময়। কারণ, গবেষকরা এই বিষয়টি দেখেন যে গ্রীষ্মকালে ঘটনা এবং শুকনো চোখ ঝুঁকি হ্রাস পায়। এটি সম্ভবত উষ্ণ বাতাসের কারণে, যা চোখকে আর্দ্র রাখতে সহায়তা করে। শুষ্ক মৌসুমে শুষ্ক চোখগুলি চিকিত্সা করার জন্য আপনাকে কেবল হোমের যত্নের প্রয়োজন হয়:
1. কৃত্রিম অশ্রু ড্রপ
আপনি একটি ফার্মেসী এ ওভার-দ্য কাউন্টার কৃত্রিম অশ্রু কিনতে পারেন। শুষ্ক বা প্রতি 3-4 ঘন্টা মনে প্রতিটি চোখের ব্যবহার করুন। যাইহোক, সংরক্ষণাগার-মুক্ত পণ্যগুলি নির্বাচন করতে ভুলবেন না যাতে তারা বেশ কিছু সময়ের জন্য নিরাপদ থাকে।
2. ওমেগা -3 ফ্যাটি অ্যাসিড খান
আপনি ওমেগা-3 ফ্যাটি অ্যাসিডের খাবার খাওয়ার মাধ্যমে হালকা শুষ্ক চোখগুলির লক্ষণগুলি অতিক্রম করতে পারেন। উদাহরণস্বরূপ সালমন, সার্ডাইন, অ্যাঙ্কোভি এবং ক্যাটিফিশ। সর্বাধিক সুবিধার জন্য প্রতিদিন নিয়মিত খাওয়া।
3. চোখ কম্প্রেস
আপনি চোখের মধ্যে গরম সংকোচন স্থাপন করে শুষ্ক চোখ moisturize করতে পারেন। এই আপনার চোখের পাতার গ্রন্থি মধ্যে তেল মুক্তি এবং আপনার অশ্রু এর মান উন্নত করতে সাহায্য করা হয়। এছাড়াও, একটি পরিষ্কার washcloth এবং উষ্ণ জল দিয়ে আপনার পাপড়ি পরিষ্কার করুন।
বৃষ্টির ঋতু
শুষ্ক ঋতু তুলনায়, ভিজা ঋতু আপনি শুষ্ক চোখ সহ বিভিন্ন চোখের সমস্যা ভোগ করতে পারবেন। বৃষ্টিপাত এবং জল splashes সাধারণত প্রাথমিক কারণ। এখানে বৃষ্টির সময় শুষ্ক চোখ মোকাবেলা করার বিভিন্ন উপায় রয়েছে।
1. নিয়মিত আপনার চোখ পরিষ্কার করুন
আপনি যা করতে হবে প্রথম জিনিস নিয়মিত চোখের স্বাস্থ্যবিধি বজায় রাখা হয়। দিনে 3 থেকে 4 বার ঠান্ডা পানি দিয়ে ধুয়ে ফেলার চেষ্টা করুন। ঠান্ডা পানির সাথে এটি ধুয়ে বৃষ্টির পানির স্প্ল্যাশের কারণে চোখে ঘুমানো এমন জীবাণুগুলিকে অপসারণ করতে সাহায্য করে।
2. স্প্ল্যাশিং পানি এড়িয়ে চলুন
যদিও আকাশ থেকে বৃষ্টির পানি নেমে আসছে, তবুও যদি সতর্কতা অবলম্বন করা হয় তবে চোখ থেকে পড়ে যাওয়া বৃষ্টির পানি গাছ থেকে বা অনিশ্চিত থেকে আসে কারণ এটি অবশ্যই দূষণকারীরা দূষিত।
যদি আপনি দুর্ঘটনাক্রমে নোংরা পানির সাথে স্প্ল্যাশ পান তবে মোটরবাইক চালানোর সময় পরিষ্কারভাবে পরিষ্কার, পরিচ্ছন্ন পানি এবং হালকা সাবান দিয়ে ধুয়ে নিন এবং তারপর আপনার চোখ শুকিয়ে নিন। উপরন্তু, চোখের জল প্রবেশ করে এমন বৃষ্টির পানিও আপনার চোখকে শুকিয়ে তোলে এমন টিয়ার গ্রন্থিগুলি খুলতে পারে।
3. আপনার চোখ ঘষা না
বৃষ্টির এক্সপোজারের পরে নোংরা হাত দিয়ে আপনার চোখকে আবদ্ধ করে কীট এবং ময়লা চোখ প্রবেশ করতে পারে। ফলস্বরূপ এটি শুকিয়ে যাওয়ার ফলে এটি সংক্রমণের ঝুঁকি বাড়িয়ে তুলতে পারে।
যে জন্য, আপনি ঘষা তাদের ব্যবহার করার আগে আপনার হাত পরিষ্কার করেছেন তা নিশ্চিত করুন। অথবা আপনি আরো আরামদায়ক মনে করতে আপনার চোখ আলিঙ্গন করতে পারেন। চোখের খুব শুষ্ক হয়, আপনি soothing চোখের ড্রপ ড্রপ করতে পারেন।
