আমাদের মস্তিষ্কের পারফরম্যান্সের জন্য সবুজ চা এর উপকারিতা

সামগ্রী:

• মেডিকেল ভিডিও: সাবধান !! গ্রিন টি পানে ভুল করছেন না তো !!
  
• সবুজ চা পান প্রায়ই মস্তিষ্কের ফাংশন উন্নত করতে সাহায্য করে
  
• সবুজ চা পান করতে ডাউন সিনড্রোমের উপসর্গগুলিও উন্নত করতে পারে
  

মেডিকেল ভিডিও: সাবধান !! গ্রিন টি পানে ভুল করছেন না তো !!

আপনি প্রায়ই যারা পান পানীয় মধ্যে আছেন? সাধারণত অনেকেই ব্রেকফাস্ট বা একটি বিকেলে একটি ঝিম সময় সময় একটি গরম গরম চা ভোগ। উষ্ণ চা শোষণ প্রকৃতপক্ষে শক্তি উৎপন্ন এবং একটি কার্যকলাপ শুরু করার আগে বা পরে মনের শিথিল করতে পারেন।

এক ধরনের চা যা অনেক প্রিয়, হল সবুজ চা বা সবুজ চা, সবুজ চা মানুষের সাথে জনপ্রিয় কারণ এটি স্বাদ স্বাদ এবং অনেক স্বাস্থ্য সুবিধা রয়েছে। এখন, সাইকোফর্মাকোলজি পত্রিকায় প্রকাশিত একটি নতুন গবেষণায় দেখা যায় যে ইজিসিজি নামে পরিচিত সবুজ চাতে এক যৌগ মস্তিষ্কের কার্যকারিতা, বিশেষ করে মেমরির ক্ষমতা উন্নত করতে পারে।

সবুজ চা পান প্রায়ই মস্তিষ্কের ফাংশন উন্নত করতে সাহায্য করে

অন্যান্য চা ভিন্ন, সবুজ চা অক্সিডাইজড হয় না যে পাতা থেকে তৈরি করা হয়, তাই এটি অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট সমৃদ্ধ। পূর্ববর্তী গবেষণায় স্ট্রোক, হৃদরোগ, এবং প্রস্টেট ক্যান্সারের ঝুঁকি হ্রাস করার মতো অনেক স্বাস্থ্য সুবিধাগুলি সহ চা লিঙ্ক করেছে।

সুইজারল্যান্ডের বাসেল হাসপাতালের গবেষক দলের একটি গবেষক দ্বারা পরিচালিত গবেষণায় বলা হয়েছে, ডায়েনটিয়া এবং অ্যালজাইমারের মতো নিউরোপাইকিয়াট্রিক ব্যাধিগুলির সাথে যুক্ত জ্ঞানীয় রোগগুলির ব্যবস্থাপনায় একটি সবুজ চা ব্যবহার করা যেতে পারে।

এই গবেষণায়, গবেষকরা 12 জন সুস্থ পুরুষ উত্তরদাতাদের সাথে জড়িত ছিলেন এবং মেমরির ক্ষমতার সাথে জড়িত কাজগুলির সমাধান করার আগে তাদের কয়েকটি গ্রামের সবুজ চা নির্যাস ধারণকারী নরম পানীয় পান করতে বলেছিলেন।

তারপর, গবেষকরা বিশ্লেষণ করেছেন যে কিভাবে সবুজ চা ম্যাগনেটিক রেজোনেন্স ইমেজিং (এমআরআই) ব্যবহার করে সকল প্রতিক্রিয়াশীলদের মস্তিষ্কের ক্রিয়াকলাপকে প্রভাবিত করে। ফলস্বরূপ, এটি সুপরিচিত সুপরিচিত প্যারিয়েট লোবুল এবং মস্তিষ্কের সম্মুখের কর্টেক্সের মধ্যে সংযোগ বৃদ্ধি পায় বলে জানা যায়। নিউরাল ফলাফল এছাড়াও অংশগ্রহণকারীদের 'কর্মের কর্মক্ষমতা উন্নতি সঙ্গে ইতিবাচকভাবে সম্পর্কযুক্ত হয়।

সবুজ চা পান করতে ডাউন সিনড্রোমের উপসর্গগুলিও উন্নত করতে পারে

স্প্যানিশ জিনোম সমন্বয় কেন্দ্রের জৈবিক সিস্টেম গ্রুপের পরিচালিত একটি সাম্প্রতিক গবেষণায় 87 টি মানুষের মধ্যে ডাউন সিনড্রোমের উপসর্গগুলির উন্নতির জন্য চা যৌগগুলিতে ইজিসিজি এর সম্ভাব্যতা বিশ্লেষণ করে। গবেষণায় দুটি অংশে বিভক্ত করা হয়েছিল, এক গোষ্ঠীকে এক বছরের জন্য চা নির্যাস সম্বলিত একটি পিল দেওয়া হয়েছিল, অন্য দলের একটি প্যাসেঞ্জ দেওয়া হয়েছিল। সমস্ত অংশগ্রহণকারীদের এছাড়াও জ্ঞানীয় প্রশিক্ষণ পেয়েছি।

ফলস্বরূপ, যারা চায়ের নির্যাসযুক্ত ঔষধ গ্রহণ করেছিল তাদের ভিজ্যুয়াল মেমরি পরীক্ষা, প্রতিক্রিয়া নিয়ন্ত্রণ করার পরিকল্পনা এবং পরিকল্পনা বা গণনা করার ক্ষমতা ভাল মানের পেয়েছে। এমআরআই ফলাফল এছাড়াও নার্ভ কোষ এবং ভাষা সঙ্গে যুক্ত মস্তিষ্কের এলাকায় মধ্যে সংযোগ বৃদ্ধি বৃদ্ধি প্রদর্শন।

গবেষকেরা এই গবেষণার ফলাফলের উপর ভিত্তি করে জোর দিয়েছেন যে এই চা এর বেনিফিটগুলি ডাউন সিনড্রোমের নির্দিষ্ট কিনা বা মস্তিষ্কের রোগের উপর আরো সাধারণ প্রভাব ফেলতে পারে কিনা তা জানতে একটি বৃহত্তর নমুনা অন্তর্ভুক্ত করে পর্যালোচনা করা উচিত।

গবেষকরা আরও বলেন যে অংশগ্রহণকারীরা সবুজ চা নির্যাস ধারণকারী নরম পানীয় পান, বিশুদ্ধ সবুজ চা নির্যাস নয়। এটি হল বিশুদ্ধ সবুজ চা নির্যাসের ক্যাফিন উপাদান এড়াতে, যা তাদের জ্ঞানীয় কর্মক্ষমতাতে প্রভাব ফেলতে পারে।