সামগ্রী:
- কি খাবার seborrheic dermatitis রোগীদের এড়ানো উচিত?
- 1. দুধ
- 2. ফ্রাইড
- 3. চিনি উচ্চ খাদ্য
- 4. মসলাযুক্ত খাদ্য
- 5. ওয়াইন
- 6. Avocados
- 7. টমেটো
- Dermatitis সঙ্গে মানুষের জন্য ভাল খাদ্য
Seborrheic dermatitis জীবাণু যা ত্বকে শুষ্ক, লাল, খিটখিটে, এবং flaking করে তোলে। এই রোগ সাধারণত স্ক্যালপের উপর ঘটে, তবে মুখ, বুকে এবং পিছনে অন্যান্য তৈলাক্ত দেহের অংশেও আক্রমণ করতে পারে। স্কাল্প নেভিগেশন Seborrheic dermatitis dandruff মত মৃত চামড়া ধ্বংসাবশেষ কারণ। এই রোগটি অ্যাকজমা, সোরিয়াসিস, বা অন্যান্য এলার্জি প্রতিক্রিয়াগুলির মতো।
সিজারেরিক ডার্মাটাইটিস সালিসিক অ্যাসিড ক্রিম, অ্যান্টিফংল পণ্য, কর্টিকোস্টেরয়েড লোশনস, সালফার প্রোডাক্টস এবং শ্যাম্পু বিশেষত ডাক্তার থেকে ওষুধ ধারণকারী। কিন্তু মাদকদ্রব্য ব্যতীত, এমন কিছু খাবার রয়েছে যা আপনি সেবারেরিক ডার্মাইটিটিস থেকে ভোগা হলে এড়াতে হবে।
কি খাবার seborrheic dermatitis রোগীদের এড়ানো উচিত?
আশা করা যায় যে এই খাবার এড়ানো থেকে উপসর্গগুলি হ্রাস পেতে পারে।
1. দুধ
গবেষণায় দেখা গেছে যে বিভিন্ন ধরনের দুধ আছে যা সেবারের ডার্মাইটিটিস, বিশেষত পুরো দুধ, উর্মি উচ্চ চর্বিযুক্ত দুধের দ্বারা খাওয়া ভাল হয় না। দুধ চর্বি কন্টেন্ট dandruff কারণ রিপোর্ট করা হয়। চর্বি (কম চর্বি) বা চর্বিযুক্ত সামগ্রী ছাড়া দুধ (স্কিম দুধ) কম দুধ চয়ন করুন।
2. ফ্রাইড
খুব বেশি ভাজা খাবার খাওয়ার ফলে আপনার স্কাল্পে তৈল উৎপাদন বাড়তে পারে, যার ফলে ছত্রাক বেড়ে যায় এবং আরও বেশি ময়লা হয়।
3. চিনি উচ্চ খাদ্য
মিষ্টি এবং খাবার যা সহজ কার্বোহাইড্রেট, যেমন চাল, সাদা রুটি এবং ময়দা, সেবারের ডার্মাইটিস রোগীদের দ্বারা এড়ানো উচিত। চিনি উচ্চ যে খাবার dandruff হতে পারে।
ফল এবং সবজি সঙ্গে খাদ্য প্রতিস্থাপন করার পরামর্শ দেওয়া হয়। ফল এবং সবজি সুস্থ চুল বজায় রাখার জন্য প্রয়োজনীয় পুষ্টি পূরণ করতে পারে, এবং dandruff প্রদর্শিত থেকে প্রতিরোধ করতে পারেন।
4. মসলাযুক্ত খাদ্য
ভাজা খাবারের মতো, মশালযুক্ত খাবার স্কাল্পে তৈল উৎপাদন বৃদ্ধি করতে পারে। মশাল খাবার এছাড়াও শরীরের তাপমাত্রা বৃদ্ধি এবং মাথা এলাকায় অতিরিক্ত ঘাম উদ্দীপিত যাতে এই dandruff কারণ।
5. ওয়াইন
মদ অম্লীয় এবং seborrheic dermatitis রোগীদের এড়ানো উচিত। এ কারণেই চিনি চর্বিযুক্ত মানুষের মধ্যে খিঁচুনি বাড়িয়ে তুলতে পারে, এবং এটিকে সিবোরেরিক ডার্মাটাইটিসের সাথেও অনুভূত হয়। এর অম্লতা ব্যতীত, আঙ্গুরগুলিতে স্যালিস্লিট, আমিন এবং এমএসজি রয়েছে যা seborrheic dermatitis 3 গুণ বেশি বিপজ্জনক। আপনাকে মদ, সুলতানা, মুদি এবং অন্যান্য রস যে ওয়াইন ধারণকারী এড়াতে উত্সাহিত করা হয়।
6. Avocados
অ্যাভোকাডোসগুলি খুব ভাল, যদি আপনি সেগুলি খেলে যারা seborrheic dermatitis হয় না। Avocados amines এবং salicylates সমৃদ্ধ যা উপসর্গের জ্বালা বৃদ্ধি করতে পারে।
7. টমেটো
টমেটোগুলিতে উচ্চ স্যালিসিলাইট রয়েছে যাতে তারা খিটখিটে সৃষ্টি করতে পারে। যাইহোক, কাঁচা টমেটো ভাল কারণ তারা ক্ষারীয় এবং লাইকোপিন ধারণকারী যা চামড়া রক্ষা করতে পারে। অন্যান্য পণ্য যেমন টমেটো সস এবং স্পাগেটি বোলোগনিজের মতো টমেটো এড়ানো উচিত।
Dermatitis সঙ্গে মানুষের জন্য ভাল খাদ্য
যে খাবারগুলি এড়িয়ে যাওয়া উচিত তার পাশাপাশি, আপনি যদি seborrheic dermatitis রোগীদের জন্য প্রয়োজনীয় খাবারটিও জানেন তবে এটি ভাল হবে। এই খাবার অন্তর্ভুক্ত:
- সবুজ সবজি, যেমন: ব্রোকলি, पालक, কেল
- মশলা, যেমন: আদা, গোলাপী, দারুচিনি, থাইম, oregano
- যেমন অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট সমৃদ্ধ খাবার: স্ট্রবেরি, চেরি, ব্লুবেরি
- ভিটামিন এ সমৃদ্ধ খাবার, যেমন: গাজর, কুমড়া, আপেল, কলা
- যেমন ভিটামিন, মিষ্টি আলু, মটরশুটি হিসাবে বি ভিটামিন সমৃদ্ধ খাবার
