বুড়ো চুল পতনশীল এবং পাতলা, এটি যত্ন নিতে কিভাবে ঝুঁকিপূর্ণ হয়?

সামগ্রী:

• মেডিকেল ভিডিও: A Writer at Work / The Legend of Annie Christmas / When the Mountain Fell
  
• বয়স্ক চুলের যত্ন, উভয়ই নিজের হাতে এবং নার্সদের সহায়তায়
  
• 1. অনুযায়ী চুল এবং শ্যাম্পু টাইপ জানুন
  
• 2. চুল উপকার যে খাবার এবং ভিটামিন চয়ন করুন
  
• 3. জল তাপমাত্রা মনোযোগ দিতে
  

মেডিকেল ভিডিও: A Writer at Work / The Legend of Annie Christmas / When the Mountain Fell

চুলের যত্ন অল্পবয়সী পুরুষদের জন্য গুরুত্বপূর্ণ নয়। বৃদ্ধি বয়স, তারপর ধূসর চুল আরো এবং আরো বৃদ্ধি হবে। অন্য দিকে, মধ্যবয়সী পুরুষরা সাধারণত গন্ধের প্রবণতা দেখা দেয় যা সাধারণত 50 বছর বয়সে শুরু হয়। অতএব, তার স্বাস্থ্য এবং সুন্দর আলো বজায় রাখার জন্য বয়স্ক চুলেরও চিকিত্সা করা উচিত। নিম্নলিখিত টিপস বিবেচনা করুন।

বয়স্ক চুলের যত্ন, উভয়ই নিজের হাতে এবং নার্সদের সহায়তায়

1. অনুযায়ী চুল এবং শ্যাম্পু টাইপ জানুন

আপনার চুল ধোয়া শ্যাম্পু নির্বাচন নির্বিচারে হয় না। আপনি আপনার নিজের চুল টাইপ জানা উচিত, কিনা তৈলাক্ত, শুষ্ক, বা ভঙ্গুর এবং সহজেই পড়ে। সুতরাং, আপনি আপনার চুল প্রয়োজন অনুযায়ী শ্যাম্পু ধরনের সামঞ্জস্য করতে পারেন।

সাধারণত, শুকনো চুলের জন্য শ্যাম্পুতে সক্রিয় উপাদান থাকতে হবে যা ময়শ্চারাইজিং হয় এবং স্কাল্পের মতো প্রাকৃতিক তেলের উত্পাদনকে ট্রিগার করে, যেমন নারকেল তেল, avocado তেল, আর্গান তেলবা আঙ্গুর বীজ তেল।

এদিকে, তৈলাক্ত চুল dandruff প্রবণ হয়। অতএব, খুব বেশি ময়শ্চারাইজিং কন্টেন্ট আছে যে শ্যাম্পু এড়াতে। শেল্পিয়াসের উপর তেল তেল গ্রন্থিগুলির কার্যকলাপ নিয়ন্ত্রণ করার জন্য সেলেনিয়াম সালফাইড, বা দস্তা পাইরিথিওন ধারণকারী শ্যাওপোসের সন্ধান করুন।

চুল যে আমার জন্য শুরু হয়েছেলেবু, লেবেল সঙ্গে শ্যাম্পু নির্বাচন করুন 'Volumizing ' এবং যা চুল একটি সামান্য ভলিউম দিতে pantenol রয়েছে। ঘন ঘন শ্যাম্পু চুল চুল পাতলা চেহারা যে লম্বা হয়ে উঠছে প্রতিরোধ করতে সাহায্য করতে পারেন। প্রায়ই shampooed চুল প্রসারিত এবং ঘন হিসাবে প্রদর্শিত হবে।পাতলা চুল সীমাবদ্ধ নয়কন্ডিশনার ব্যবহার করুন কারণ এটি চুলকে আরো দৃশ্যমান করতে পারে পিরিচ এবং ভলিউম না। আপনি যদি আপনার চুলের ধরন সম্পর্কে বিভ্রান্ত হন তবে নিরাপদ পছন্দটি শিশুর শ্যাম্পু ব্যবহার করা হয়।

2. চুল উপকার যে খাবার এবং ভিটামিন চয়ন করুন

বহিরাগত চুল যত্ন পণ্য ছাড়াও, চুলের স্বাস্থ্য এবং সৌন্দর্য বজায় রাখার জন্য খাদ্য গ্রহণ গুরুত্বপূর্ণ। উচ্চ-প্রোটিন খাদ্য উৎস (ডিম, দুধ, মটরশুটি, মাছ, হাঁস, মাংস), লোহা (মটরশুটি, শেলফিশ, oysters, কুমড়া বীজ, पालक) ওমেগা -3 ফ্যাটি অ্যাসিড (স্যালমন, সার্ডাইন, পনির, দই) আপনাকে ভিতরে থেকে সুস্থ চুল বজায় রাখতে সাহায্য করতে পারে। আপনি কমাতে বা সাহায্য করার জন্য বায়োটিন সম্পূরক গ্রহণ করতে পারেন চুল ক্ষতি প্রতিরোধ.

3. জল তাপমাত্রা মনোযোগ দিতে

শ্যাম্পু করার সময়, স্নান করার জন্য ব্যবহৃত পানির তাপমাত্রার দিকে মনোযোগ দিতেও গুরুত্বপূর্ণ। স্নান জল তাপমাত্রা উল্লেখ করা বিশেষ করে খুব গুরুত্বপূর্ণ বয়স্ক নার্স, কারণ পানি অত্যন্ত গরম হয়ে ত্বক এবং চুলকে দ্রুত শুকিয়ে যেতে পারে, কারণ এটি স্কাল্পের সিম্বাম স্তরটি নষ্ট করে। ফলস্বরূপ, শাখা এবং ভাঙ্গা চুল প্রবণ।

এদিকে, ঠান্ডা জলের ঝুঁকিগুলি বৃদ্ধির ফলে বয়স্ক শরীরকে হাইপোথার্মিয়া এবং তার পালকের দুর্বলতা দেখা দেয়। অনেক গবেষণায় প্রমাণিত হয়েছে যে ঠান্ডা ঝরনা গ্রহণ করলে ধমনীর সংকোচন হতে পারে।

অবিলম্বে চিকিত্সা না করলে, হৃদয় ও মস্তিষ্কের মতো আপনার অত্যাবশ্যক অঙ্গগুলিতে রক্ত ​​প্রবাহ অবরুদ্ধ হয়ে যেতে পারে। যদি আপনার অত্যাবশ্যক অঙ্গ অক্সিজেন সমৃদ্ধ রক্ত ​​না পায় তবে ফলাফল মারাত্মক হতে পারে।

পানি প্রদান করার চেষ্টা করুন বয়স্ক স্নান জন্য উষ্ণ বা উষ্ণ। পূর্বে আপনি জল খুব ঠান্ডা বা খুব গরম ছিল কিনা তা অনুভব করতে আপনার হাত জল মধ্যে ডুবা দ্বারা পরীক্ষা করতে পারে।