সামগ্রী:
- মেডিকেল ভিডিও: পেইন কিলারের মারাত্মক পার্শ্ব- প্রতিক্রিয়া থেকে বাঁচার উপায়! ব্যাথা মাত্রই আর মেডিসিন নয়!
- আপনি ব্যায়াম যখন আপনি ঔষধ গ্রহণ করতে পারেন না?
- 1. বিটা ব্লকার
- 2. Antihistamines
- 3. Antidepressants
- 4. Decongestants
- 5. ঘুমন্ত ঔষধ
- 6. Statins
মেডিকেল ভিডিও: পেইন কিলারের মারাত্মক পার্শ্ব- প্রতিক্রিয়া থেকে বাঁচার উপায়! ব্যাথা মাত্রই আর মেডিসিন নয়!
কিছু রোগ নিরাময়ে ঔষধ গ্রহণ আসলে ভাল। দুর্ভাগ্যবশত, ব্যায়াম সময় কাছাকাছি খাওয়া যদি ড্রাগ পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া এবং কিছু জটিলতা হতে পারে। হ্যাঁ, এটি দেখায় যে বিভিন্ন ধরণের ওষুধ রয়েছে যা আপনার ব্যায়াম সেশনের আগে এবং সময় থেকে নেওয়া নিষিদ্ধ। আপনি ব্যায়াম বা আগে ঔষধ নিতে হলে কি হবে? কি ড্রাগ এড়াতে হবে? এখানে ব্যাখ্যা আছে।
আপনি ব্যায়াম যখন আপনি ঔষধ গ্রহণ করতে পারেন না?
অধ্যাপক ড। লন্ডনের ওয়েস্টার্ন অন্টারিও বিশ্ববিদ্যালয় থেকে লেকচারার মাইকেল রিইডার যখন আপনি কোনও ধরনের ঔষধ গ্রহণ করার সিদ্ধান্ত নেন, তখন শরীরের ভাল বা খারাপ কোনও প্রভাব ফেলবে তা নিশ্চিত করা গুরুত্বপূর্ণ।
বিভিন্ন ধরনের ওষুধ রয়েছে যা আপনার ব্যায়ামের সময় খাওয়া উচিত নয়, কারণ এটি ভয় করে শরীরের উপর নেতিবাচক পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া সৃষ্টি করবে। এখানে তালিকা।
1. বিটা ব্লকার
বিটা ব্লকারগুলি সাধারণত উচ্চ রক্তচাপ (হাইপারটেনশন), হৃদরোগ, অনিয়মিত হৃদস্পন্দন, গ্লুকোমা এবং ম্যাগ্রাইনস ইত্যাদি চিকিৎসার জন্য ব্যবহার করা হয়। অতএব, এই মাদক আপনার হার্ট রেট হ্রাস এবং আপনার রক্তচাপ কমিয়ে কাজ করবে।
এই অবস্থা অবশ্যই ব্যায়ামের প্রভাবগুলির একটির বিপরীতে, হার্ট রেট বৃদ্ধি। একদিকে, বিটা ব্লকারের ব্যবহার আপনাকে দুর্বল মনে করতে পারে, এভাবে আপনার শরীরের কর্মক্ষমতা হ্রাস করতে পারে।
অটওয়া-ভিত্তিক কানাডিয়ান ফার্মাসিস্ট অ্যাসোসিয়েশনের পরিচালক ফিলিপ এমবার্লি বলেছেন যে ব্যায়ামের আগে বিটা ব্লকার ড্রাগগুলি অবশ্যই শরীরকে ক্ষতি করতে পারে। এই মাদকদ্রব্য সৃষ্টিকারী চক্রের সম্ভাবনা, শরীরের সমন্বয় এবং ভারসাম্য বজায় রাখা এবং আঘাত ঘটাতে ঝুঁকি নেওয়ার সম্ভাবনাগুলি বাতিল করবেন না।
কি করা উচিত?
প্রকৃতপক্ষে, হার্ট রোগীদের এবং উচ্চ রক্তচাপের জন্য শারীরিক ক্রিয়াকলাপ অত্যন্ত সুপারিশ করা হয়, ডা। যুক্তরাষ্ট্রের টেক্সাস স্বাস্থ্য হাসপাতাল ডালাস থেকে অভ্যন্তরীণ ওষুধের বিশেষজ্ঞ জেফ গৌদ্রেওউ।
এর জন্য, যদি আপনার বিকল্প বিকল্প ওষুধগুলি ব্যবহার করা যেতে পারে তবে পাশাপাশি বিটা ব্লকারদের একটি ডোজ যা খেলাধুলার জন্য নিরাপদ। ব্যায়াম বন্ধ করুন যদি আপনি হঠাৎ খুব অস্বাভাবিক অনুভব করেন এবং পালস অনিয়মিত হয়ে যায়।
2. Antihistamines
অ্যান্টিহাইস্টামাইনগুলি ফুলে নাক এবং তেজস্ক্রিয় ত্বকের মতো এলার্জি উপসর্গগুলি উপশমায় ভূমিকা পালন করে। উপায় এলার্জি শরীরের প্রতিক্রিয়া বন্ধ করা হয়। ফ্যাকক্সফেনডাইন, লোরাটাদাইন, সিটিরিজাইন এবং বেনড্রিলের মতো কিছু অ্যান্টিহিস্টামাইনস। দুর্ভাগ্যবশত, এই ড্রাগ মস্তিষ্কের উপর একটি শান্ত প্রভাব আছে যা তন্দ্রা ট্রিগার করতে পারে।
ব্যায়াম আগে এবং সময় খাওয়া যদি অবশ্যই এই ধরনের ড্রাগ বিপজ্জনক। বিশেষ করে যদি আপনার ব্যায়ামের ধরনটি ফোকাস এবং পূর্ণ ঘনত্বের প্রয়োজন হয়, উদাহরণস্বরূপ HIIT।
কি করা উচিত?
ক্লারিটিন, অলেগ্রা, বা জিরেটেক অন্যান্য ধরনের অ্যান্টিহিস্টামাইন ওষুধ যা তন্দ্রা সৃষ্টি করে না। এলার্জি লক্ষণগুলি উপশম করতে আপনি স্টেরয়েড নাক ওষুধে স্যুইচ করতে পারেন। ব্যায়ামের সময় ওষুধ গ্রহণ করা কতটা নিরাপদ তা আপনার ডাক্তারকে সর্বদা জিজ্ঞাসা করা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ।
3. Antidepressants
এন্টিডিপ্রেসেন্টগুলি বিশেষ করে বিষণ্নতা সহকারে মেজাজ উন্নত করতে হয়। শেষ পর্যন্ত, এন্টিডিপ্রেসেন্টগুলি ক্লান্তি এবং তীব্রতা বৃদ্ধি করবে যা ব্যবহারকারীদের ব্যায়াম করার সময় শক্তিহীন মনে করে।
এ কারণে এন্টিডিপ্রেসেন্ট ওষুধগুলি ব্যায়ামের আগে নেওয়া উচিত নয় কারণ এই ঔষধটি গ্রহণ করার পরে আপনাকে বিশ্রামের জন্য অনেক সময় প্রয়োজন।
কি করা উচিত?
ভার্জিনিয়া কমনওয়েলথ ইউনিভার্সিটি স্কুল অফ ফার্মেসি থেকে লেকচারার ড্যাভ ডিক্সন, ফারম। ডি। বলেন, আসলে ব্যায়াম বিষণ্ন রোগীদের জন্য উপকারী কারণ এটি মানসিক উন্নতির প্রমাণিত।
ব্যায়ামে এন্টিডিপ্রেসেন্ট ওষুধের প্রভাবগুলি মূল্যায়ন করা বেশ কঠিন হতে পারে, কারণ কার্যকরতা দেখা না হওয়া পর্যন্ত সাধারণত এই ঔষধটি বেশ কয়েক দিন সময় নেয়।
সমাধান, আপনি আপনার ডাক্তারের কাছে আপনার বিকল্পের জন্য উপযুক্ত অন্যান্য বিকল্প ওষুধগুলি সম্পর্কে জিজ্ঞাসা করতে পারেন। একদিকে, আপনি প্রথমে ব্যায়াম চালিয়ে যেতে চাইলে আপনার শরীরের জন্য উপযুক্ত এন্টিডিপ্রেসেন্টগুলির মাত্রা চিহ্নিত করতে হবে।
4. Decongestants
ক্ষতিকারকগুলি রক্তের পাত্রগুলিতে ফুসফুসের বিরুদ্ধে লড়াইয়ে শরীরের ভূমিকা পালন করে যা স্নায়ুতন্ত্রের কারণ। উপরন্তু, decongestants আপনার হার্ট রেট এবং রক্তচাপ বৃদ্ধি করতে পারে।
ব্যায়াম করার সময় ওষুধ গ্রহণ করা, বিশেষত ডিকোয়েনেনস্টান ওষুধগুলি শরীরকে আরও ক্লান্ত করে তুলবে কারণ এটি পূর্বে নাকের প্রদাহের বিরুদ্ধে লড়াই করার জন্য কঠোর পরিশ্রম করেছে।
কি করা উচিত?
দীর্ঘস্থায়ী মাদকের পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া সম্পূর্ণরূপে শেষ না হওয়া পর্যন্ত ব্যায়াম বিলম্বিত করা ভাল। অথবা কমপক্ষে আপনি আপনার ব্যায়াম শুরু করার জন্য যথেষ্ট শক্তি অনুভব। আরো নিশ্চিত করতে, আপনি প্রথমে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলতে পারেন।
5. ঘুমন্ত ঔষধ
ঘুমের ঔষধগুলি মস্তিষ্কের (নিউরোট্রান্সমিটার) রাসায়নিক পদার্থের নিদর্শন দ্বারা কাজ করে, যা তন্দ্রা সৃষ্টি করে এবং আপনাকে আরও ভাল ঘুমের জন্য সাহায্য করে। উপরন্তু, ঘুমের ঔষধ শরীর সমন্বয় বজায় রাখার জন্য দায়ী মস্তিষ্কের অংশ প্রভাবিত করবে।
কাজেই ব্যায়ামের সময় যদি এই মাদক গ্রহণ করা হয় তবে আপনার মাথা ঘোরা, দুর্বলতা এবং তৃষ্ণার্ততার ঝুঁকি হ'ল।
কি করা উচিত?
আপনি অনুশীলন করতে চান যখন ঘুমন্ত বড়ি গ্রহণ এড়াতে একমাত্র উপায়। পরিবর্তে, আপনি ঘুমানোর জন্য ঘুমের বড়ি পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া যথেষ্ট সঙ্গে বিশ্রাম দিন। নবজাতক অনুভব করার পরে, আপনি আবার ব্যায়াম করতে পারেন। ঘুমের পিলের প্রভাবগুলি সাধারণত ঘুমের পরেই অদৃশ্য হয়ে যায়।
6. Statins
Statins প্রায়ই ওষুধের কোলেস্টেরলের মাত্রা নিয়ন্ত্রণ ব্যবহৃত হয়। কিছু ক্ষেত্রে, স্ট্যাটিন ওষুধগুলি পেশীগুলিতে ফুসকুড়ি এবং ব্যথা সৃষ্টি করতে পারে। এই পার্শ্বপ্রতিক্রিয়াগুলি সাধারণত চিকিত্সা শুরু হওয়ার কয়েক সপ্তাহ পরে কয়েক সপ্তাহের মধ্যেই উপস্থিত হয়।
ব্যায়াম করার সময় এই অবস্থা অবশ্যই আপনাকে অস্বস্তিকর করে তুলবে, ব্যায়ামের ইতিবাচক প্রভাবগুলিও আপনার পক্ষে কঠিন হবে। পেশী ব্যথা ব্যায়াম সময় সক্রিয়ভাবে চলন্ত হয় যে শরীরের এলাকায় আক্রমণ, পা, উরু, এবং অস্ত্র সহ।
কি করা উচিত?
এটি স্ট্যাটিনের সঙ্গে চিকিত্সা প্রক্রিয়া সম্পূর্ণ না হওয়া পর্যন্ত ব্যায়াম বিলম্ব করতে আঘাত না। আপনি ডাক্তারের আরও জানতে পারেন, যখন আপনি স্ট্যাটিন খাওয়ার পরে ব্যায়াম শুরু করতে পারেন।
সারাংশ, ব্যায়াম সময় ঔষধ গ্রহণ খুব সাবধানে করা আবশ্যক। আপনি যদি নিশ্চিত না হন যে প্রভাবটি কী, আপনার ডাক্তারকে প্রথমে জিজ্ঞাসা করুন।
