সামগ্রী:
- চুল বৃদ্ধি চক্র এবং ডায়াবেটিস
- ডায়াবেটিস মেলিটাস জটিলতা কারণে চুল ক্ষতি মোকাবেলা কিভাবে
- 1. চিকিত্সা
- 2. Biotin
- 3. একটি উইগ ব্যবহার করুন
- 4. নিয়মিত ব্যায়াম
উচ্চ রক্তচাপের মাত্রা ডায়াবেটিস মেলিটাসের জটিলতার কারণ হতে পারে যা চোখ, স্নায়ু এবং কিডনি সহ আপনার শরীরের অঙ্গকে ক্ষতিগ্রস্ত করতে পারে। এমনকি এই অবস্থা আপনার রক্তবাহী জাহাজ ক্ষতি করতে পারে। এই রক্তবাহী পদার্থ অঙ্গ এবং টিস্যু বজায় রাখার জন্য আপনার দেহ জুড়ে অক্সিজেন বহন করে। রক্তের বাহক ক্ষতি আপনার চুল follicles পুষ্ট করার জন্য যথেষ্ট অক্সিজেন প্রদান করতে পারে না। অক্সিজেন অভাব আপনার স্বাভাবিক চুল বৃদ্ধি চক্র প্রভাবিত করতে পারে।
চুল বৃদ্ধি চক্র এবং ডায়াবেটিস
চুল সাধারণত তিন ধাপ মাধ্যমে বৃদ্ধি পায়। সক্রিয় বৃদ্ধির পর্যায়ে যা 2 বছর বা তার বেশি সময় ধরে থাকে, চুল প্রতি মাসে 1-2 সেমি বৃদ্ধি পায়। চুলগুলি তখন বিশ্রামের পর্যায়ে প্রবেশ করে যা প্রায় 100 দিন ধরে থাকে। এই পর্যায়ে পরে, কিছু বিশ্রাম চুল পড়া শুরু হবে।
ডায়াবেটিস আপনার চুল বৃদ্ধি হ্রাস, এই প্রক্রিয়া সঙ্গে হস্তক্ষেপ করতে পারেন। ডায়াবেটিস থাকার কারণে আপনি স্বাভাবিক তুলনায় আরো চুল হারান হতে পারে। চুল যে আউট পড়ে শুধুমাত্র আপনার মাথা নয়। আপনি আপনার অস্ত্র, পা এবং আপনার শরীরের অন্যান্য অংশে চুল হারাতে পারেন। চুল যখন বাড়তে থাকে তখন চুল স্বাভাবিকের চেয়ে ধীর হারে বাড়বে।
ডায়াবেটিসযুক্ত ব্যক্তিরা অ্যালোপিয়া আরেতা নামে পরিচিত একটি শর্ত থাকে। অস্থিরতা এই অবস্থা প্রতিরোধক সিস্টেম চুল follicles আক্রমণ এবং মাথা এবং শরীরের অন্যান্য অংশে চুল ক্ষতি হতে পারে।
আপনার রক্তের শর্করা নিয়ন্ত্রণে সহায়তা করার জন্য আপনি ডায়াবেটিস ঔষধ গ্রহণের একটি পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া হিসাবে চুলও হারাতে পারেন। ডায়াবেটিসের কিছু লোক থাইরয়েড রোগেও চুলের ক্ষতিতে অবদান রাখতে পারে।
ডায়াবেটিস মেলিটাস জটিলতা কারণে চুল ক্ষতি মোকাবেলা কিভাবে
চুলের ক্ষতি সহ ডায়াবেটিস মেলিটাসে হস্তক্ষেপ করে এমন জটিলতাগুলি আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন। অস্ত্র ও পায়ে চুলের ক্ষতি হ'ল রিপোর্ট করা খুবই গুরুত্বপূর্ণ কারণ এটি দরিদ্র রক্ত প্রবাহের একটি চিহ্ন হতে পারে।
আপনার যদি ডায়াবেটিসের ইতিহাস থাকে এবং চুলের ক্ষতি হয় তবে আপনার রক্তে শর্করা নিয়ন্ত্রণের জন্য আপনাকে আপনার খাদ্য, জীবনধারা, বা ওষুধগুলি সামঞ্জস্য করতে হবে। সাধারণত রক্তের চিনি নিয়ন্ত্রণের পরে চুলের ক্ষতি হ্রাস পাবে। হ্যাঁ, চুলের পরিমাণ হ্রাস কম থাকে এবং আপনার চুলগুলি আবার বাড়বে।
ডায়াবেটিস মেলিটাসের জটিলতার কারণে আপনার চুলগুলি উর্বর এবং ঘন রাখা এবং চুলের ক্ষতি হ্রাস করার অন্য কিছু উপায় এখানে।
1. চিকিত্সা
আপনার ডাক্তার চুলের ক্ষতির ক্ষেত্রে আপনার স্কাল্প এবং অন্যান্য অঞ্চলে ঘষাতে পারেন এমন মিনক্সিডিল (রোগাইন) যেমন চুলের বৃদ্ধির প্রতিকারগুলি নির্ধারণ করতে পারে। পুরুষ চুল পুনরূদ্ধার করতে পুরুষদের ফাইনাস্টারাইড (প্রোপেসিয়া) নামে একটি পিল ব্যবহার করতে পারে। Finasteride মহিলাদের ব্যবহার করার জন্য অনুমোদিত করা হয় নি। অ্যালোপেসিয়া আপনার চুলকে হ্রাস পেতে পারে, আপনার ডাক্তার প্রদাহ কমাতে স্টেরয়েড ওষুধগুলি নির্ধারণ করতে পারে।
2. Biotin
বায়োটিন একটি ভিটামিন প্রাকৃতিকভাবে পাওয়া যায় যেমন মটরশুটি, বাদাম, মিষ্টি আলু, ডিম, পেঁয়াজ এবং গম। ডায়াবেটিসযুক্ত মানুষ স্বাভাবিক বায়োটিন মাত্রা কম হতে পারে। বায়োটিন সম্পূরক গ্রহণ চুল ক্ষতি হ্রাস করতে পারেন যে কিছু প্রমাণ আছে।
বায়োটিন ব্যবহারের বিষয়ে প্রথমে আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন। বয়স্কদের জন্য প্রস্তাবিত ভোজনের 30 এমসিজি / দিন, তবে বায়োটিন সম্পূরকগুলিতে সাধারণত বায়োটিন বেশি পরিমাণ থাকে। আপনার জন্য কতটা নিরাপদ আপনার ডাক্তারকে জিজ্ঞাসা করুন।
3. একটি উইগ ব্যবহার করুন
চুলের ক্ষতি স্কাল্পের একটি বড় পর্যাপ্ত এলাকা জুড়ে থাকলে, আপনি এটি সাময়িকভাবে উইগ বা টুপি দিয়ে আচ্ছাদন করতে চাইতে পারেন। একটি উইগ ব্যবহার করার খরচ মোটামুটি সস্তা, এবং আপনি এটি আর প্রয়োজন যখন আপনি আপনার উইগ অপসারণ করতে পারেন।
4. নিয়মিত ব্যায়াম
চুল হারাতে আপনার জন্য একটি ভয়ঙ্কর জিনিস হতে পারে, কিন্তু ভাল খবর হল যে আপনার একটি পছন্দ আছে। আপনার রক্তের চিনি পরিচালনা করার জন্য, দৈনন্দিন ব্যায়াম করাও গুরুত্বপূর্ণ। রক্তের শর্করা হ্রাস করার এবং এটি আপনার শরীরের অঙ্গে অক্সিজেন সরবরাহের জন্য একটি দুর্দান্ত উপায়, এমনকি আপনার স্কাল্প!
ডায়াবেটিস মেলিটাসের জটিলতার কারণে আপনার চুল ক্ষতির সাথে মোকাবিলা করতে আপনি কী করতে পারেন সে সম্পর্কে আরও জানতে আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন।
