সামগ্রী:
- মেডিকেল ভিডিও: ১০ কেজি ওজন কমবে দুই সপ্তাহে ৯০০ ক্যালরির ডায়েট প্ল্যান। 900 calories diet plan for weight loss
- স্বাস্থ্য জন্য দারুচিনি ত্বকের সুবিধা কি কি?
- 1. হৃদরোগের ঝুঁকি হ্রাস করা
- 2. হাড় স্বাস্থ্য বজায় রাখা
- 3. ক্লান্ত গলা এবং কাশি চিকিত্সা
- 4. সুস্থ দাঁতের এবং মুখ বজায় রাখা
- 5. বার্ধক্য বৃদ্ধির প্রক্রিয়া নিচে
- 6. ক্যান্সার ঝুঁকি কমানো
- 7. চুল ক্ষতি এবং dandruff প্রতিরোধ
মেডিকেল ভিডিও: ১০ কেজি ওজন কমবে দুই সপ্তাহে ৯০০ ক্যালরির ডায়েট প্ল্যান। 900 calories diet plan for weight loss
দারুচিনি তার উজ্জ্বল এবং সুন্দর লাল রঙের আকর্ষণীয় মনে হচ্ছে।উপরন্তু, শুধুমাত্র দারুচিনি মাংস বেনিফিট প্রদান করে না, তার ত্বক স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী। পরবর্তী সময়, যদি আপনি দারুচিনি খোসা, ত্বক অবিলম্বে অপসারণ করবেন না। পরে শুকানোর জন্য দারুচিনির ত্বকে সংরক্ষণ করুন এবং এটি পাউডারের মধ্যে পাউন্ড করুন যা ফলের চেয়ে কম কার্যকর নয়।
স্বাস্থ্য জন্য দারুচিনি ত্বকের সুবিধা কি কি?
দারুচিনিতে ম্যাক্রো এবং ক্ষুদ্র পুষ্টি রয়েছে যা অন্যান্য ফলগুলির চেয়ে কম শক্তিশালী নয়। আসলে, দারুচিনি ভিটামিন কে'র দৈনিক চাহিদার 36 শতাংশ, 30 শতাংশ ভিটামিন সি, 16 শতাংশ ফোলিক এসিড, 1২ শতাংশ পটাসিয়াম এবং শরীরের প্রয়োজনীয় অ্যান্টিঅক্সিডেন্টগুলি পূরণ করতে সক্ষম।
নীচের অংশে কিছুটা দারুণ ত্বকের সুবিধা রয়েছে যা নিঃশেষিত হলে লজ্জাজনক
1. হৃদরোগের ঝুঁকি হ্রাস করা
Punicalagins একটি অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এর নির্যাস এবং দারুচিনি ত্বক পাওয়া যায়। দারুচিনির রসের অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট সামগ্রী লাল মদ এবং সবুজ চা চেয়ে তিন গুণ বেশি।
দারুচিনি ত্বকের উচ্চ অ্যান্টিঅক্সিডেন্টগুলি শরীরের বিনামূল্যে র্যাডিক্যালের বিপদকে নিরপেক্ষ করার জন্য এবং হৃদয়ের সুরক্ষার জন্য দরকারী। একটি গবেষণায় দেখা যায় যে, ডালিম ত্বকের নির্যাসের ব্যবহারে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট ক্ষমতা বৃদ্ধি করতে পারে যেমন ফ্রিক্সিল, হাইড্রক্সাইল এবং সুপারঅক্সাইডের মতো বিনামূল্যে র্যাডিকেলগুলি।
ফ্রি র্যাডিকাল জীববিজ্ঞান ও মেডিসিনে প্রকাশিত অন্যান্য গবেষণায়, দারুচিনির রস ধমনীতে প্লেক গঠনের ঝুঁকি কমাতে পারে যাতে এটি হৃদরোগ উন্নত করতে পারে।
2. হাড় স্বাস্থ্য বজায় রাখা
দারুচিনি ত্বকটি হাড়ের স্বাস্থ্যকে উন্নত করে, বিশেষ করে মায়োপোজাল মহিলাদের মধ্যে জীবাণুমুক্ত এবং বিরোধী প্রদাহজনক পদার্থ। একটি গবেষণায় দেখা যায় যে খাওয়া দারুচিনি চামড়া পাউডার সমাধান postmenopausal অস্টিওপরোসিস প্রতিরোধ করতে সাহায্য করতে পারে।
3. ক্লান্ত গলা এবং কাশি চিকিত্সা
দারুচিনি চামড়া গুঁড়া নিরাময় throats এবং শুষ্ক কাশি যে নিরাময় যে চিকিত্সা করার জন্য একটি mainstay বিকল্প হোম প্রতিকার হতে পারে।
কিভাবে মিশ্রিত করা সহজ, সত্যিই। দারুচিনি পানিতে কয়েক টেবিল চামচ দারুচিনি চামড়া গুঁড়া ঢালাও এবং আপনার মুখটি ধুয়ে ফেলার জন্য এটি ব্যবহার করুন। এই পদ্ধতি আপনার গলা সংক্রমণ হ্রাস কার্যকর বলে মনে করা হয়।
4. সুস্থ দাঁতের এবং মুখ বজায় রাখা
আপনি খারাপ শ্বাস সঙ্গে সমস্যা হচ্ছে? দারুচিনি ত্বক খেতে চেষ্টা করুন। কারণ, দারুচিনির ছিদ্রের নির্যাস গাম রোগ এবং ক্যানকার ফোয়ার মতো ডেন্টাল সমস্যাগুলির বেশিরভাগ ক্ষেত্রে সাহায্য করতে পারে।
খারাপ শ্বাসের সাথে মোকাবিলা করার জন্য, দারুচিনি চামড়া পাউডারটিকে পানি দিয়ে মেশান এবং আপনার মুখটি ধুয়ে ফেলার জন্য এটি ব্যবহার করুন। দাঁত ও গাম সমস্যাগুলির জন্য দাঁত ও মস্তিষ্কে মিশ্রণ প্রয়োগ করুন। 10 মিনিটের জন্য অপেক্ষা করুন এবং এটি পরিষ্কার করার জন্য মুখ ধুয়ে ফেলুন।
5. বার্ধক্য বৃদ্ধির প্রক্রিয়া নিচে
আপনি অল্প বয়স্ক দেখতে চান, দারুচিনি ত্বক ব্যবহার করার জন্য সবচেয়ে ভাল পছন্দ। কারণ অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট কন্টেন্ট কোলাজেন ক্ষতি প্রতিরোধ করতে পারে, যা wrinkles এবং বার্ধক্য বৃদ্ধির বাধা দেয়।শুধু তা নয়, দারুচিনির ত্বক আপনার মুখে স্পষ্টভাবে ফুলে ফুঁকে সাহায্য করতে পারে।
পদ্ধতি বেশ সহজ। গোলাপ জল বা মধু দিয়ে ডালিম চামড়া গুঁড়া মিশ্রিত করুন এবং আপনার মুখের সমানভাবে ছড়িয়ে। এই পদ্ধতিটি নিয়মিত করুন এবং আপনার মুখের ত্বকের পরিবর্তনগুলি অনুভূত এবং সুন্দর।
6. ক্যান্সার ঝুঁকি কমানো
কিছু বিশেষজ্ঞের মতে, দারুচিনির ত্বকের অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট উপাদান ক্যান্সার, বিশেষত চামড়া ক্যান্সার প্রতিরোধ করতে পারে। যেহেতু, দারুচিনি ত্বকের সূর্য-রক্ষাকারী পদার্থ রয়েছে যা আপনার ত্বকে ক্যান্সার সৃষ্টির ফলে UVA এবং UVB রেগুলি থেকে রক্ষা করতে পারে।
7. চুল ক্ষতি এবং dandruff প্রতিরোধ
চুল মধ্যে dandruff সঙ্গে আত্মবিশ্বাসী বোধ না? চিন্তা করবেন না, দারুচিনি ত্বক সমাধান হতে পারে। উষ্ণ নারকেলের তেল দিয়ে দারুচিনি চামড়া গুঁড়া একত্রিত করুন, তারপর স্কাল্প প্রয়োগ। 15 মিনিটের জন্য অপেক্ষা করুন এবং ঠান্ডা পানি দিয়ে ধুয়ে ফেলুন। নিয়মিত এটা এবং dandruff বিদায় বলুন।
