সামগ্রী:
দাঁত অপসারণের পরে, ডাক্তাররা সাধারণত আপনাকে খুব কঠিন, চটচটে, মশলা, গরম এবং ঠান্ডা খাবারগুলি এড়ানোর পরামর্শ দেয়। পরিবর্তে, আপনাকে কিছু খাবার খেতে উৎসাহিত করা হয় যা জটিলতার ঝুঁকি কমিয়ে দেয়, প্রদাহ হ্রাস করে এবং দাঁত অপসারণের পরে ক্ষত নিরাময়ের প্রক্রিয়াটি দ্রুততর করে। সুতরাং, দাঁত বের করার পরে সবচেয়ে বাঞ্ছনীয় খাবার কি?
দাঁত অপসারণের পরে খাওয়া উচিত বিভিন্ন খাবার
1. সূপ
চূর্ণযুক্ত উপাদানগুলির সাথে স্যুপ আপনার চিবানো বিরক্ত না করে খাদ্য গলানো সহজ করতে পারে। এ ছাড়া, কিছু সূপ যা উদ্ভিজ্জ টুকরা ধারণ করে সাধারণত একটি নরম টেক্সচার থাকে, এটি আপনাকে খেতে সহজ করে তোলে।
ভিটামিন, খনিজ এবং পানির উচ্চ পরিমাণে শরীরের দৈনন্দিন পুষ্টি পূরণে সহায়তা করে, যখন আপনার অবস্থা সম্পূর্ণ ফল এবং সবজি খেতে পারে না।
2. Porridge
দাঁত টানানোর পরে ব্যথা প্রায়ই আপনাকে ভাত খাওয়াতে অনিচ্ছুক করে তোলে, যা পরে শক্তির উত্সের অভাবের কারণে আপনাকে দুর্বল করে তোলে। সমাধান, আপনি চালকে অন্য আরেকটি, আরও পরিমার্জিত ফর্ম, যথা porridge হিসাবে প্রক্রিয়া করতে পারেন।
প্রয়োজন হলে, আপনি সব কঠিন উপাদান মসৃণ করতে পারেন। এটা সবজি বা পার্শ্ব ডিশ।
3. মসলা আলু
ধানের সাথে বিরক্ত? মসলা আলু আপনার শক্তির উৎস জন্য একটি বিকল্প পছন্দ হতে পারে। আলু পুনরুদ্ধারের প্রক্রিয়া জন্য ভাল যে পুষ্টি বিভিন্ন আছে। যাইহোক, আলু গরম পরিবেশে পরিবেশিত হয়, তা নিশ্চিত করুন।
4. দই
দই নরম মসৃণ দাঁতের দাঁত পরে খাদ্য তালিকায় তৈরি। শুধু তাই নয়, দইও প্রচুর প্রোটিন, ভিটামিন এবং খনিজ পদার্থ দ্বারা সজ্জিত, যা দাঁত পুনরুদ্ধারের প্রক্রিয়াটিকে সহায়তা করার জন্য বিশ্বাস করা হয়।
দস্তা মধ্যে দস্তা, ক্যালসিয়াম, এবং দস্তা খনিজ উপাদান ক্ষত নিরাময় ত্বরান্বিত করতে পারেন।
5. Oatmeal
ওটমেল উচ্চ খনিজ এবং ভিটামিন লোড করা হয় যা শরীরের পুষ্টিগত চাহিদা পূরণে সহায়তা করে। জ্বালা এড়াতে, আপনি ওটমিল উষ্ণ হওয়া পর্যন্ত এবং গরম oatmeal খাওয়া এড়ানোর অপেক্ষা করা উচিত।
6. ডিম ভাঙ্গা
উচ্চ প্রোটিন কন্টেন্ট সঙ্গে বিখ্যাত ডিম। ডিমগুলিতে শরীরের জন্য গুরুত্বপূর্ণ বিভিন্ন ভিটামিন এবং খনিজ রয়েছে। প্রোটিন এই উৎস দাঁত অপসারণের পরে খাদ্য হিসাবে নিরাপদ বলে মনে করা হয় কারণ এটি ওমেগা 3 রয়েছে যা ক্ষত নিরাময় প্রক্রিয়া সাহায্য করতে পারে।
তবে দাঁত অপসারণের পরে সব ধরনের ডিম খাওয়া যায় না। আঠালো ডিম ডিম প্রক্রিয়াজাতকরণের জন্য সর্বোত্তম পছন্দ কারণ তারা চিবুক এবং গেলা সহজ।
