সামগ্রী:
- মেডিকেল ভিডিও: চোখ লাল হলে করণীয়---Dream Touch BD
- স্বাস্থ্যকর টিপস সঙ্গে conjunctivitis overcoming
- নিয়ম 1: ব্যক্তিগত স্বাস্থ্যবিধি রাখুন
- নিয়ম 2: বাড়িতে সতর্কতা নিন
- নিয়ম 3: আপনার চোখ যত্ন নিন
মেডিকেল ভিডিও: চোখ লাল হলে করণীয়---Dream Touch BD
রেড আই কঞ্জুন্টিভিটিসের একটি লক্ষণ যা ভাইরাস এবং ব্যাকটেরিয়া দ্বারা সৃষ্ট হতে পারে। লক্ষণগুলির মধ্যে তেজস্ক্রিয় চোখ, অস্পষ্ট দৃষ্টি, স্রাব, বেদনা, ইত্যাদি। এই চোখের সংক্রমণ সাধারণত 7 থেকে 10 দিন নিরাময়। তবে, এই রোগ খুব সংক্রামক। আসুন চোখে সংক্রমণের বিস্তার রোধে কনজাকটিভিটিস মোকাবেলা করার জন্য স্বাস্থ্যের পদক্ষেপগুলি দেখি।
স্বাস্থ্যকর টিপস সঙ্গে conjunctivitis overcoming
নিয়ম 1: ব্যক্তিগত স্বাস্থ্যবিধি রাখুন
1. ঘন ঘন আপনার হাত ধোয়া
Conjunctivitis চুক্তি দ্রুততম উপায় এক হাতে। হাতগুলি এত ব্যাকটেরিয়া বা ভাইরাস থেকে উদ্ভূত হয়, তাই আপনার চোখের আড়ালের আগে এবং পরে বা চোখের ড্রপগুলি ব্যবহার করে, আপনার হাতকে উষ্ণ পানি এবং সাবান দিয়ে ধুয়ে নিন। অথবা, আপনি অ্যালকোহল ভিত্তিক হাত sanitizers ব্যবহার করতে পারেন। 20 সেকেন্ডের জন্য আপনার হাত ঘষা।
2. চোখ থেকে বেরিয়ে আসা ধুলো এবং তরল পরিষ্কার করে দিন।
চোখ থেকে বেরিয়ে আসা ময়লা এবং তরল এই রোগ ছড়িয়ে দিতে পারে। চোখের ভিতরের প্রান্ত থেকে বাইরের প্রান্ত পর্যন্ত নিশ্চিহ্ন করার জন্য একটি তুলো বল এবং একটি পরিষ্কার, ভেজা কাপড় ব্যবহার করুন। যখন সমাপ্ত, গরম পানি এবং ডিটারজেন্ট সঙ্গে পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে রাগ ধুয়ে।
3. যতক্ষণ না আপনার চোখ সংক্রামিত হয় ততক্ষণ আপনি যে আইটেমগুলিকে ব্যবহার করেন তার নিষ্পত্তি বা ধৌত করুন
আপনি আবার সংক্রমণ প্রতিরোধ করতে হবে। চোখের মেকআপ, কনট্যাক্ট লেন্স, কনট্যাক্ট লেন্স তরল হিসাবে আপনি দূরে নিক্ষেপ করা আইটেম। আপনি conjunctivitis সংক্রমণ সময় কনট্যাক্ট লেন্স ব্যবহার করতে পারে না। উপরন্তু, আপনি আপনার চোখ এবং মুখ মেকআপ আবেদন করা উচিত নয়। একবার সংক্রামিত হলে, আপনি যদি তাদের ব্যবহার করতে চান তবে চশমা পরিষ্কার করতে হবে। বাড়িতে সতর্কতা অবলম্বন করুন।
নিয়ম 2: বাড়িতে সতর্কতা নিন
1. গরম জল দিয়ে কাপড় ধোয়া
চোয়ালের সংক্রমণের সময় আপনি যেগুলি টয়লেট, বালিশ, এবং চিতা ব্যবহার করেন তা পরিষ্কার করা উচিত। সংযুক্ত যে সমস্ত ব্যাকটেরিয়া হত্যা করতে গরম জল এবং ডিটারজেন্ট ব্যবহার করুন। তার পর, আপনার হাত ধোয়া ভুলবেন না।
2. অন্যান্য ব্যক্তিদের সাথে আপনার ব্যক্তিগত আইটেম শেয়ার করবেন না
যারা সংক্রামিত চোখগুলির সাথে ঘনিষ্ঠ যোগাযোগের অভিজ্ঞতা পান তাদের সকলের সংক্রমণ প্রতিরোধের জন্য অন্যদের সাথে ব্যবহার করা উচিত নয়। এতে অন্তর্ভুক্ত রয়েছে:
- যোগাযোগ লেন্স এবং প্যাকেজিং এবং তরল
- তোয়ালে, pillowcase
- কজ্জল
- চোখের মেকআপ সব ধরনের
- সানগ্লাস এবং পড়া চশমা
3. বাড়িতে জিনিস পরিষ্কার পরিচ্ছন্ন রাখুন
আপনার পৃষ্ঠ এবং প্রায়শই আপনার সাথে যোগাযোগ করা প্রতিটি পৃষ্ঠ পরিষ্কার করা উচিত, যেমন বাথরুম রাজধানী, রান্নাঘর টেবিল, ইত্যাদি। উপরন্তু, অফিসে বা স্কুলে ফিরে গেলে আপনার এলাকার চারদিকে একটি কীবোর্ড বা ডেস্ক হিসাবে কাজ করার সময় আপনাকে অবশ্যই সমস্ত পৃষ্ঠতল পরিষ্কার করতে হবে। এই স্থানে কনজেন্টিটিভাইটিস চোখের সংক্রমণ সৃষ্টি করে এমন ময়লা এবং তরল থাকতে পারে।
নিয়ম 3: আপনার চোখ যত্ন নিন
1. আপনার চোখ রক্ষা করুন
আপনার ডাক্তারের প্রেসক্রিপশন অনুযায়ী ওষুধ বা অ্যান্টিবায়োটিক, চোখের ড্রপ, বা ময়লা ব্যবহার করুন। প্যাকেজিংয়ের নির্দেশাবলী বা ডাক্তারের দিক নির্দেশনা অনুযায়ী এটি কীভাবে ব্যবহার করবেন তা অনুসরণ করুন, যদিও কয়েক দিনের মধ্যে উপসর্গগুলি নিরাময় করতে পারে। যখন আপনি চোখের ড্রপগুলি ব্যবহার করেন, তখন বোতল পরিষ্কারের টিপ রাখুন এবং চোখ বা চোখের পলকে উন্মুক্ত না হন।
2. আপনার চোখ ঘষা না
চোখ মুছে ফেললে হাত ও মুখ থেকে ধুলো এবং তরল ছড়িয়ে পড়বে যা সংক্রমণের সম্ভাবনা আরও দ্রুত বাড়িয়ে দেবে। উপসর্গগুলি উপশম করার জন্য, একটি স্যাঁতসেঁতে তোয়ালে সংক্রামিত চোখের আবরণ করুন। এই খিটখিটে হ্রাস করতে সাহায্য করবে। গরম পানি এবং ডিটারজেন্ট দিয়ে তোয়ালে ধুয়ে রাখা মনে রাখবেন।
3. পাবলিক পুল মধ্যে সাঁতার কাটান না
যখন আপনি একটি চোখ সংক্রমণ পেতে, পাবলিক পুল সাঁতার এড়াতে। সাঁতার একটি জায়গা যেখানে জীবন জন্য জল প্রয়োজন ব্যাকটেরিয়া সহজে বিকাশ করতে পারেন। আপনি পুল প্রবেশ করতে হবে, সাঁতার গগলস ব্যবহার নিশ্চিত করুন এবং কনট্যাক্ট লেন্স ব্যবহার করবেন না।
কনজেক্টাইটিভিটিস চোখের সংক্রমণ বিপজ্জনক না হলে আপনি বিপজ্জনক নন। আপনি ভাল দৈনন্দিন অভ্যাস সঙ্গে আপনার চোখ রক্ষা করতে পারেন। উপরের টিপস অনুসরণ করুন।
হ্যালো স্বাস্থ্য গ্রুপ চিকিৎসা পরামর্শ, নির্ণয় বা চিকিত্সা প্রদান করে না।
