সামগ্রী:
- মেডিকেল ভিডিও: অর্শ বা পাইলস রোগের লক্ষন, চিকিৎসা ও করণীয়
- কফি খাওয়ার পর বেদনাদায়ক পেট, এটা কি কফি সংবেদনশীল?
- কফি এসিড পরিমাণ হ্রাস পেট সমস্যা ঝুঁকি কমাতে পারে
- 1. দুধ দিয়ে কফি মেশান
- 2. ঠান্ডা brew কফি চয়ন করুন
- 3. আপনি পান কফি মটরশুটি ধরনের জানতে পান
মেডিকেল ভিডিও: অর্শ বা পাইলস রোগের লক্ষন, চিকিৎসা ও করণীয়
অনেকেই সকালে একটি বাধ্যতামূলক রুটিন হিসাবে কফি পান করার কার্যকলাপ করে। যাইহোক, তারা খুব প্রায়ই এবং অনেক কফি পান যদি কিছু মানুষ শক্তিশালী হয় না। শুধু কিছু কফি পান, flatulence বা এমনকি কালশিটে মনে। তাহলে, কফি সংবেদনশীল হওয়ার কারণে কি হয়? কফি খাওয়ার পর পেট কি ক্লান্ত হয়? এই সম্পূর্ণ ব্যাখ্যা।
কফি খাওয়ার পর বেদনাদায়ক পেট, এটা কি কফি সংবেদনশীল?
প্রকৃতপক্ষে, কফি পান করার পরে ক্লান্ত পেট বেশ সাধারণ ব্যাপার। গড় কফি একটি অম্লীয় প্রকৃতি আছে, তাই কিছু মানুষ এটি খাওয়ার পর পাচক রোগের অভিজ্ঞতা না।
আসলে, কফিতে 30 টি বিভিন্ন ধরণের অ্যাসিড রয়েছে, যেমন সিট্রিক অ্যাসিড যা সাধারণত কমলাগুলিতে থাকে, আপেলগুলিতে পাওয়া একটি অ্যাসিডিক এসিড এবং ভিনেগারে অনেকগুলি অ্যাসিটিক এসিড থাকে। কফি সবচেয়ে অম্লীয় ধরনের ক্লোজোজেনিক অ্যাসিড হয় এবং এই অ্যাসিড আপনার পেটে বিরক্তির কারণ বলে মনে করা হয়।
খুব অম্লীয় কফি কারণে ঘটতে পারে যে কিছু শর্তাবলী:
- উপরে পেট এসিড
- ফাঁপ
- পেট গর্ত মধ্যে তাপ সংবেদনঅম্বল)
- পেট ব্যথা
এই আমার স্বাক্ষর কফি সংবেদনশীল? মূলত, মানুষের পাচক সিস্টেম ভিন্ন। যদি আপনি সর্বদা কফি পান করার পরে পাচক সমস্যাগুলি অনুভব করেন তবে আপনার পেট উপযুক্ত হতে পারে না এবং সঠিকভাবে কফি পান করতে পারে না। এই কফি সংবেদনশীল সংবেদনশীল দ্বারা বোঝানো হয়। তবে, আরো জানতে আপনি অবিলম্বে একটি ডাক্তার দেখতে পারেন।
কফি এসিড পরিমাণ হ্রাস পেট সমস্যা ঝুঁকি কমাতে পারে
এই পাচক রোগ সমস্ত প্রধানত অম্লীয় কফি প্রকৃতি কারণে সৃষ্ট হয়। আপনি ঘুমাতে এবং কফি পান করতে চান, কিন্তু ফুলে বা খারাপ পেট ভীত, আপনি আসলে নিম্নলিখিত জিনিস করে outsmart করতে পারেন।
1. দুধ দিয়ে কফি মেশান
প্রথমে আপনি যদি সত্যিকারের কালো কফি পানকারী হন তবে কফি কাপে দুধ যোগ করার চেষ্টা করুন যাতে আপনার পেটে হঠাৎ কষ্ট হয় না। একটি জার্নালে উল্লেখ করা হয়েছে, যদি দুধের প্রোটিন ক্লোরোজেনিক অ্যাসিড সঠিকভাবে বাঁধতে পারে, যাতে অ্যাসিডটি শরীরের দ্বারা সহজেই পজিশন করে। কম চর্বি দুধ চয়ন করতে ভুলবেন না।
2. ঠান্ডা brew কফি চয়ন করুন
কোল্ড ব্রু আসলে কালো কফিকে ঠান্ডা পানির সাথে ভাজা করার কৌশল যা 1২ -4 ঘন্টার জন্য পছন্দসই স্বাদ পেতে দাঁড়িয়ে থাকে। এই প্রযুক্তির সাথে তৈরি কফি বীজ পরে সরাসরি গ্রহণ করা হয়, যা কফি তুলনায় কম অ্যাসিড থাকে।
3. আপনি পান কফি মটরশুটি ধরনের জানতে পান
সাধারণত, একটি সুস্বাদু স্বাদ পেতে, কফি বীজ কফি গুঁড়া তৈরীর আগে ভাসমান প্রক্রিয়া মাধ্যমে যেতে হবে। কফি মটরশুটি দীর্ঘ সময়ের জন্য বেকড হয়, এটি একটি অল্প সময়ের জন্য roasting সময় চেয়ে কম অ্যাসিড মাত্রা সক্রিয় আউট। উদাহরণস্বরূপ, সবুজ কফি মটরশুটি যে সব roasting প্রক্রিয়ার মধ্য দিয়ে যেতে না, ক্লোরোজেনিক অ্যাসিড উচ্চ মাত্রা থাকে।
এক দিনের মধ্যে, আপনি শুধুমাত্র দুটি চশমা কফি পান করতে পারেন। এর চেয়ে বেশি হলে, কফি-এসিড ছাড়াও - আপনার স্বাস্থ্যের উপর নেতিবাচক প্রভাব ফেলতে পারে। তারপর, যদি আপনি এখনও কফি খাওয়ার পরে একটি ঘ্রাণ পেটে অনুভব করেন, কফি পান করার অভ্যাস বন্ধ করুন এবং অবিলম্বে একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন।
