সামগ্রী:
- মেডিকেল ভিডিও: The Great Gildersleeve: The Campaign Heats Up / Who's Kissing Leila / City Employee's Picnic
- সমতল উইন্ডোর কাছাকাছি বসা স্বাস্থ্যকর হতে পরিণত
- কেন হেলওয়ে এলাকায় বসে রোগের ঝুঁকি?
- পাশাপাশি, জানালা কাছাকাছি বসা আপনি ভাল ঘুম তোলে
মেডিকেল ভিডিও: The Great Gildersleeve: The Campaign Heats Up / Who's Kissing Leila / City Employee's Picnic
জানালার পাশে বা আড়ালের পাশে বসার সময় কোন বিমানটি সমতল হলে আপনার আসনটি কোনটি প্রিয়? আপনি উইন্ডো দ্বারা বসতে পছন্দ করেন, তাহলে আপনার পছন্দ খুব উপযুক্ত। কারণ, আপনার নির্বাচিত আসনটি আপনাকে স্বাস্থ্যসম্মত হতে এবং রোগ প্রতিরোধ করতে পারে। এটা কিভাবে হতে পারে? এখানে ব্যাখ্যা আছে।
সমতল উইন্ডোর কাছাকাছি বসা স্বাস্থ্যকর হতে পরিণত
ফ্লাইটের সময়, আপনি একটি ঘরে অনেক লোকের সাথে যুক্ত থাকেন যা বেশ বড়। এই বিমান রুমে রোগ বিস্তার বিস্তার সম্ভাবনা নিষিদ্ধ করা হয় না। আপনি আপনার কাছাকাছি বসা যাত্রীদের থেকে ফ্লু, কাশি, বা অন্যান্য অসুস্থতা চুক্তি উদ্বেগ এবং ভয় হতে পারে।
আপনি প্রথম চিন্তা করতে হবে না। কারণ ফ্লাইটের সময় ডান বসার অবস্থানটি বেছে নিয়ে রোগের সংক্রমণের সম্ভাবনা এড়াতে পারে।
জাতীয় বিজ্ঞান একাডেমির কার্যনির্বাহী একটি গবেষণায় দেখা গেছে যে বিমানের ভেতরে থাকা যাত্রীরা প্লেনের জানালার কাছাকাছি বসে থাকা মানুষের তুলনায় রোগটির সাথে চুক্তিবদ্ধ হওয়ার সম্ভাবনা বেশি।
এসিলে কাছাকাছি বসে থাকা প্রায় 80 শতাংশ যাত্রী প্রায়ই ঘুরে বেড়ায়, উদাহরণস্বরূপ টয়লেটে বা কেবলমাত্র বিমানের কেবিনে পণ্যগুলি পরীক্ষা করে।
অন্যদিকে, প্রায় 43 শতাংশ যাত্রী ফ্লাইটের সময় তাদের আসন থেকে উঠে যে জানালার কাছে বসে আছেন। এর মানে হল যে যারা ঘোরা কাছাকাছি বসা তারা উইন্ডো কাছাকাছি বসা মানুষের চেয়ে সরানো বা সরানো সহজ।
গবেষণার শেষে বিশেষজ্ঞরা উপসংহারে পৌঁছেছেন যে, উপরিভাগ এলাকায় বসে থাকা লোকেরা জানালাটির পাশে বসে থাকা লোকজনের চেয়ে রোগের ঝুঁকি বেশি।
কেন হেলওয়ে এলাকায় বসে রোগের ঝুঁকি?
যদিও আপনি এসিলে ঘুরে বেড়ানোর জন্য আরও বেশি মুক্ত হন তবে আপনি এই রোগটি সংক্রামিত হওয়ার ঝুঁকিতে রয়েছেন। যেহেতু, অ্যাকসিলের পাশে বসা, আপনার কাছে যাওয়ার সময় যাত্রী এবং ফ্লাইট পরিচারক উভয় পাশে বসে থাকা লোকেদের স্পর্শ করে জীবাণুগুলি বা ভাইরাসগুলি ধরতে সহজ করে তোলে, যখন কোনও জানালার পাশে বসার পরিবর্তে।
ফ্লু এবং কাশি যেমন কিছু রোগ সহজে ভাইরাস ধারণকারী ড্রপ মাধ্যমে প্রেরণ করা যেতে পারে। কেউ যখন কাশি বা ছিঁচকে, ভাইরাসের ধারণকারী লালাগুলির স্প্ল্যাশগুলি সহজেই জামাকাপড়, হাত (যদি আপনি অবিলম্বে এটি বন্ধ করে), অথবা এমনকি আপনার সহ অন্যান্য ব্যক্তিদের দ্বারা সরাসরি ইনহেল করতে পারেন।
আপনি যদি উপকূলে ঘুরে বেড়ান, তবে আপনি অসুস্থ হতে পারে বা ভাইরাল রোগ বহন করে এমন ব্যক্তিদের সাথে আরও যোগাযোগ করতে পারবেন।
আপনার আসনের পিছনে স্পর্শ করার সময় তারা কেবল হলের নিচে হাঁটতে পারে। আটলান্টা এ এমরি ইউনিভার্সিটির গবেষক ও জীববিজ্ঞানী বিশেষজ্ঞ পিএইচডি স্টোভার হার্টজবার্গের মতে, এই ভাইরাসটি ধারণকারী বায়ুতে এবং একই ফ্লু বা কাশি দিয়ে শেষ হওয়ার সম্ভাবনাটি প্রত্যাখ্যান করে না।
অন্যদিকে, যারা জানালার কাছাকাছি বসে আছে তাদের রোগের সংক্রমণের ঝুঁকি কম। কারণ, ফ্লাইটের সময় যাত্রী খুব বেশি দূরে সরে যাচ্ছিলেন না। ফলস্বরূপ, রোগের সংক্রমণটি এসিলে বসার চেয়ে আরও কম হয়ে যায়।
পাশাপাশি, জানালা কাছাকাছি বসা আপনি ভাল ঘুম তোলে
একটি প্লেনে বোর্ডিং সময় একটি উইন্ডো কাছাকাছি বসা যাত্রীদের জন্য অনেক সুবিধা এবং আরাম প্রদান প্রমাণিত। রোগ সংক্রমণের ঝুঁকি হ্রাসের পাশাপাশি, জানালা পাশে বসার ফলে আপনার ঘুমের শব্দও ভাল হয়, আপনি জানেন!
প্লেনের সময় আপনি প্রায়ই ঘুমের অসুবিধা অনুভব করতে পারেন, কারণ আপনি খুব সোজা, গোলমাল, অথবা একটি প্লেনে ঝাঁপিয়ে পড়ার কারণে। জানালার পাশে বসার মাধ্যমে, আপনার উইন্ডোতে দিকে তাকাতে সক্ষম হওয়ার সুবিধা রয়েছে যাতে আপনার ঘুম আরও প্রশস্ত হয়ে যায়। এটি আপনাকে কারণ আপনার শরীরকে খুব বেশি সমর্থন করার দরকার নেই, যেমন মাঝামাঝি সীট বা হলওয়েয়ের কাছাকাছি একটি নিখুঁত অবস্থানে ঘুমাতে হবে।
সমতল অবস্থানে ঘুমানোর সময় ঘাড়ের বালিশ ব্যবহার করার চেয়ে সমতলতার জানালার দিকে ঝুঁকির সাথে ঘুমিয়ে থাকা আরও স্বাচ্ছন্দ্যজনক। ঘাড়ের বালিশের সাথে ঘুমাতে গেলে আপনি ঘাড়ের ব্যথা থেকে সরে যাবেন না যদি আপনি সোজা অবস্থানে ঘুমাবেন। একটি বিরতি পাওয়ার পরিবর্তে, গন্তব্যে অবতরণ করার সময় শরীরটি আসলে খারাপ মনে হয়।
অতএব, একটি বসা অবস্থান নির্বাচন ফ্লাইট সময় আপনার স্বাস্থ্য বজায় রাখার একটি গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। রোগের সংক্রমণ প্রতিরোধে উইন্ডোতে বসার পাশাপাশি, ভিজা টিস্যু বা হাত স্যানিটাইজারদের জন্যও প্রস্তুত থাকতে হবে (handsanitizer)। প্রয়োজন হলে বাতাসে রোগের সংক্রমণের সম্ভাবনা রোধে একটি মাস্ক ব্যবহার করুন।
