সামগ্রী:
- মেডিকেল ভিডিও: Why red is used as a danger signal? plus 9 more videos.. #aumsum #kids #education #science #learn
- যখন আপনি twitch যখন কি হবে?
- মানে এবং twitching কারণ
- গুরুতর অসুস্থতার একটি চিহ্ন যদি লক্ষণ কি কি?
- কিভাবে twitching প্রতিরোধ করতে?
মেডিকেল ভিডিও: Why red is used as a danger signal? plus 9 more videos.. #aumsum #kids #education #science #learn
সচেতনভাবে বা না, প্রায় সবাই twitching পেশী অভিজ্ঞতা হয়েছে। সাধারণত অনুভূত সংবেদন যে হঠাৎ আপনার পেশী কাল বা টানা মত। বেশিরভাগ লোকেরা চোখের পাতা, থাম্ব, বড় পায়ের বাচ্চা বা বাছুরের উপর জড়িয়ে পড়ার অভিযোগ করে। Twitch বা শব্দ হিসাবে পরিচিত twitching একটি সাধারণ জিনিস এবং সাধারণত নিজের উপর অদৃশ্য। যাইহোক, যদি আপনি পেশী twitching প্রায়ই প্রায়শই অভিজ্ঞতা, সতর্কতা অবলম্বন করা কারণ এই অর্থ আপনি কিছু নিউরোলজিক্যাল রোগ উন্নয়নশীল ঝুঁকি হতে পারে। আপনি যে টুইচটি অনুভব করছেন তা খুঁজে বের করতে, নিচের তথ্যটি সাবধানে বিবেচনা করুন।
যখন আপনি twitch যখন কি হবে?
আপনার কেন্দ্রীয় স্নায়ুতন্ত্র মানব শরীরের কমান্ড এবং যোগাযোগের কেন্দ্র হিসাবে কাজ করে। কেন্দ্রীয় স্নায়ুতন্ত্রের মোটর নিউরন কোষ মোটর ইউনিট গঠন করবে। এই মোটর ইউনিট পেশী আন্দোলন এবং সংকোচন নিয়ন্ত্রণ করতে। Twitching যখন একটি মোটর ইউনিট পেশী নিয়মিত কন্ট্রোল ছাড়াই সংকেত সংকেত। Twitching eyelids, আঙ্গুল, অস্ত্র, বা বাছুর উপর ঘটতে পারে।
মানে এবং twitching কারণ
Twitching হতে পারে যে অনেক শর্ত আছে। সাধারণত, আপনি যে ক্ষুদ্র টুইচগুলি অনুভব করেন তা ক্ষতিকারক নয়। এটিকে পরাস্ত করার জন্য, আপনি কেবল পেশীগুলি প্রসারিত করুন অথবা এই পেশীগুলি ব্যবহার করুন যেমন পদব্রজে ভ্রমণ, জিনিসগুলি বা লিফ্ক করার জন্য। নিম্নলিখিত বিভিন্ন কারণ এবং প্রায়ই ঘটেছে twitching মানে।
- Twitching স্নায়বিকতা, উদ্বেগ, বা চাপ দ্বারা সৃষ্ট হতে পারে, Twitching শরীরের এই আবেগ প্রতিক্রিয়া এক উপায়। আপনার শরীরের চাপ সংকেত ধরা এবং অনিশ্চিত নার্ভ প্রতিক্রিয়া উদ্দীপিত হবে। সাধারণত আপনার চাপ বা উদ্বেগ হ্রাসের পরে, twitch এছাড়াও ধীরে ধীরে নিজের উপর অদৃশ্য হয়ে যাবে।
- কফি বা শক্তি পানীয় মত অত্যধিক ক্যাফিন খাওয়া একটি twitch ট্রিগার হবে। ক্যাফিন একটি উদ্দীপক যে পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া প্রদান করতে পারেন। আপনার শরীরের ক্যাফিন সংবেদনশীল হয়, আপনার পেশী আপনার কমান্ড বাইরে চুক্তি দ্বারা প্রতিক্রিয়া হবে।
- কিছু পুষ্টির ঘাটতি আপনার পেশী uncontrollably মসৃণ করতে পারেন, বিশেষ করে eyelids, বাছুর এবং হাত। সাধারণত পুষ্টির প্রয়োজন ভিটামিন ডি, ভিটামিন বি 6, ভিটামিন বি 1২, এবং খনিজ পদার্থ।
- হাঁটু যদি অস্ত্র, পা এবং ধোয়ার বড় পেশী হয়, সম্ভাবনা আপনি নির্গত হয়, পেশী থেকে স্নায়ু সংযুক্ত হলে পর্যাপ্ত পরিমাণে সোডিয়াম এবং পানি পান না, স্নায়ু খুব সংবেদনশীল হয়ে ওঠে এবং হঠাৎ করে চুক্তি করতে পারে।
- ধূমপান এবং vaping(অ বৈদ্যুতিক) মস্তিষ্কের নিউরোট্রান্সমিটার সিস্টেমের সাথে হস্তক্ষেপ করে এমন নিকোটিন সামগ্রীর কারণে ঝাপসা হতে পারে। নিউরোট্রান্সমিটার প্রাকৃতিক যৌগ যা নার্ভ কোষের তথ্য পাঠানোর জন্য দায়ী। নিউরোট্রান্সমিটারের ব্যাধি আপনার পেশী প্রাপ্ত কমান্ড বিশৃঙ্খলা সৃষ্টি করে।
- আপনার শারীরিক কার্যকলাপ বা ব্যায়াম পরে পেশী twitching অভিজ্ঞতা করতে পারেন, আপনি পুরোপুরি আপনার পেশী প্রসারিত বা প্রসারিত না কারণ সাধারণত এই হল। ব্যায়াম পরে twitching কারণ হতে পারে আরেকটি কারণ হল electrolytes অভাব।
- বিশ্রাম অভাব এছাড়াও পেশী প্রায়ই ঝাপসা তৈরীর ঝুঁকি, বিশেষ করে চোখের পাতার মোজাবিশেষ। কারণ ঘুমের অভাব এবং বিশ্রামের কারণ মস্তিষ্কের দ্বারা সৃষ্ট নিউরোট্রান্সমিটারগুলির সংখ্যা অস্থির হতে পারে যাতে স্নায়ু পেশী দ্বারা প্রাপ্ত আদেশগুলি বিরক্ত হয়ে যায়।
গুরুতর অসুস্থতার একটি চিহ্ন যদি লক্ষণ কি কি?
উপরে উল্লিখিত বিভিন্ন কারণে এবং মিষ্টির অর্থ ছাড়াও, তীব্রতা গুরুতর নিউরোলজিকাল রোগের একটি চিহ্ন হতে পারে। মনে রাখবেন যে আপনি যে দীর্ঘস্থায়ী অভিজ্ঞতার দীর্ঘ সময় ধরে চলছেন, তা হ্রাস পাবে না বা আপনার পেশী দুর্বল বোধ করতে শুরু করবে। এছাড়াও মাথাব্যথা সবসময় একই বা alternating twitching কিনা তা মনে রাখা। যদি একই পেশী মধ্যে twitching ঘটতে এবং ফ্রিকোয়েন্সি দীর্ঘ সময়ের পরে হ্রাস না, আপনি একটি ডাক্তার বা চিকিত্সক সাথে পরামর্শ করা উচিত এবং একটি পরীক্ষা করা উচিত।
টুইচ পেশী যেমন বিভিন্ন জীবন বিপন্ন রোগ একটি লক্ষণ হতে পারে পেশী dystrophy (পেশী ডাস্ট্রোপি), অ্যামিওট্রফিক ল্যাটেরাল স্লেরোসিস (ALS), অটোইমুন রোগ, নিউরোপ্যাথি, বা কিডনি রোগ। সাধারণত পরীক্ষায় আপনি ইলেক্ট্রোলাইট লেভেল এবং থাইরয়েড ফাংশন দেখতে রক্ত পরীক্ষা করবেন, মেরুদন্ডী পেশীগুলিতে বৈদ্যুতিক ক্রিয়াকলাপ পরিমাপ করার জন্য মেরুদন্ড বা মস্তিষ্ক পরীক্ষা করার জন্য এমআরআই বা সিটি স্ক্যান করুন এবং ইলেক্ট্রোমিওোগ্রাম (ইএমজি) স্ক্যান করুন।
কিভাবে twitching প্রতিরোধ করতে?
আপনি একটি সুস্থ এবং প্রোটিন সমৃদ্ধ খাদ্য বজায় রাখার দ্বারা twitching এবং বিভিন্ন কারণ প্রতিরোধ করতে পারেন; পর্যাপ্ত বিশ্রাম; চাপ নিয়ন্ত্রণ এবং যোগব্যায়াম বা ধ্যান করে পেশী শিথিল করা; কফি খরচ, শক্তি পানীয়, বা উদ্দীপক এবং ক্যাফিন ধারণকারী অন্যান্য উত্স সীমিত; এবং ধূমপান বন্ধ।
আরও পড়ুন:
- কি tingling হাত এবং পায়ের কারণ?
- স্ট্রেচিং এর ধরন জানুন (পেশী প্রসারিত)
- কোন স্টপ-স্টপ hiccups? এই 6 রোগ একটি উপসর্গ হতে পারে
