সর্বাধিক ওয়াচ টিভি ফুসফুসে বিপজ্জনক হতে সক্রিয়। কারণ কি?

সামগ্রী:

• ফুসফুসের embolism কি?
  
• ফুসফুসের embolism লক্ষণ এবং উপসর্গ
  
• এটা গবেষণা দ্বারা প্রমাণিত হয়েছে
  
• কেন টেলিভিশনে সারা দিন বেশি ঝুঁকি দেখাতে বেশি ঝুঁকি লাগে?
  

টিভি দেখছেন, যা বেশিরভাগ সময়ই শুয়ে থাকা বা পালঙ্কে নিরুৎসাহিত অবস্থায় বসে থাকে, এটি আপনার স্বাস্থ্যের জন্য একটি মাস্টার অস্ত্র হতে পারে।আমেরিকান হার্ট এসোসিয়েশন সার্কুলেশন পত্রিকার একটি গবেষণায় দেখা গেছে যে সময়ের সাথে টিভি দেখার ফলে ফুসফুসের অন্তঃসত্ত্বা হতে পারে, যা মৃত্যুর কারণ হতে পারে। কেন টিভি ও ফুসফুসের স্বাস্থ্যের মধ্যে সংযোগ আছে? নীচের ব্যাখ্যা দেখুন।

ফুসফুসের embolism কি?

পালমোনারি embolism এটি এমন একটি অবস্থা যা রক্তক্ষরণের সময় ফুসফুসে রক্তবাহী পদার্থকে ব্লক করে। বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, ফুসফুসে এম্বোলজিজ হিমায়িত রক্তের একটি ক্লট দ্বারা সৃষ্টি হয় যা পায়ে ফুসফুসের মধ্যে প্রবাহিত হয়, অথবা এটি অন্যান্য দেহের অংশ যেমন পেলভি, অস্ত্র, বা হৃদয় (গভীর শিরা থ্রম্বোসিস) হতে পারে।

শরীরের অন্যান্য অংশ থেকে রক্তের ক্লটগুলি মুক্তি পেতে পারে এবং তারপর ফুসফুসগুলির মধ্যে কোন একটি জাহাজে অবশেষে রোধ না হওয়া পর্যন্ত রক্ত ​​প্রবাহকে অনুসরণ করতে চলে যায়। অবশেষে, ফুসফুসের রক্ত ​​প্রবাহটি জল পাইপের জলের প্রবাহের মতো অবরুদ্ধ।

এটি যুক্তিযুক্ত বিপজ্জনক কারণ এটি মৃত্যুর কারণ হতে পারে। তথ্য অনুযায়ী রোগ নিয়ন্ত্রণ কেন্দ্র (সিডিসি) মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রেমার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে ফুসফুসে এমব্লিজিজমের সংখ্যা প্রতি বছর 200,000 মানুষ এবং প্রায় এক তৃতীয়াংশ মানুষ মারা যায়।         

ফুসফুসের embolism লক্ষণ এবং উপসর্গ

পালমোনারি এমোলজিজম সাধারণত শ্বাসের শ্বাস বা অন্যান্য শ্বাসযন্ত্রের সমস্যা যেমন বুকের ব্যথা, কাশি, রক্তপাত বা অনিয়মিত হৃদরোগের উপসর্গ দ্বারা চিহ্নিত করা যেতে পারে। এর পাশাপাশি শরীরে রক্তবাহী পদার্থ থেকে উদ্ভূত রক্তের ক্লোজস, যেমন জিন্স থ্রম্বোসিসের লক্ষণ হতে পারে।

সাধারণত এটি ফুলে ফুটে বা পায়ের রক্তবাহী পদার্থ, পায়ে ব্যথা বা ব্যথা, বা পায়ে ছড়িয়ে থাকা উষ্ণ অনুভূতির আকারে ঘটে। এছাড়াও প্রভাবিত পাদদেশ বিবর্ণতা হিসাবে লক্ষণ মনোযোগ দিতে.

এটা গবেষণা দ্বারা প্রমাণিত হয়েছে

জাপানি পুরুষ ও মহিলাদের মধ্যে "টেলিভিশন ওয়াচিং টেলিভিশন এবং মারামারি থেকে ঝুঁকি সম্পর্কিত ঝুঁকি" শিরোনামের একটি গবেষণায় 86,024 জন অংশগ্রহণকারীর মধ্যে 36,006 পুরুষ এবং 50,018 মহিলা রয়েছে। এই গবেষণাটি আসলে 1980 এর দশকের শেষের দিকে জাপানের 45 টি অঞ্চলে 40 থেকে 79 বছর বয়সী 110,585 অংশগ্রহণকারীর সাথে শুরু হয়েছিল।

অংশগ্রহণকারীদের প্রতি ঘন্টা ঘন্টার জন্য টেলিভিশন পর্যবেক্ষক ঘন্টা ব্যয় এবং তারপর তিনটি গ্রুপের মধ্যে গ্রুপ করার জন্য জিজ্ঞাসা করা হয়। প্রথম গ্রুপটি অংশগ্রহণকারীদের অন্তর্ভুক্ত যারা 2.5 ঘন্টা কম টিভি দেখছেন। দ্বিতীয় গ্রুপ 2.5 ঘন্টা বেশী টিভি দেখেছি। শেষ গোষ্ঠী টিভি দেখে 5 ঘন্টা বেশি সময় কাটিয়েছিল।

এই গবেষণায় দেখা গেছে যে প্রতি সপ্তাহে 2.5 ঘন্টারও বেশি সময় টিভি দেখলে গবেষক অংশগ্রহণকারীদের দ্বারা ফুসফুসের অন্ত্রের মৃত্যু ঘটে। প্রকৃতপক্ষে টেলিভিশন নিজেই সমস্যার উৎস নয়। টিভি দেখানোর অভ্যাস এই রোগটি ট্রিগার করতে পারে।

কেন টেলিভিশনে সারা দিন বেশি ঝুঁকি দেখাতে বেশি ঝুঁকি লাগে?

টিভি দেখার সময় ঘন্টার জন্য বসা শরীরের নিচের অংশে রক্ত ​​প্রবাহ বাধা দেয়। এটি রক্তকে গোড়ালির চারপাশে জড়ো করে এবং ভেরিকোজ শিরাতে ফুসকুড়ি সৃষ্টি করে, যা রক্তের কোষে পরিণত হয়। যখন রক্ত ​​স্থায়ী হয় এবং অবশেষে নিশ্চিন্ত থাকে, তখন এই ক্লটগুলি মুক্তি পেতে পারে এবং হৃদয়ে ফিরে যেতে পারে, তারপর ফুসফুসের পাত্রগুলি প্রবেশ করান।

আপনি যদি যত তাড়াতাড়ি সম্ভব চিকিৎসা সহায়তা না পান তবে পলমোনারি অন্ত্র মারাত্মক হতে পারে। যদি যথেষ্ট পরিমাণে, রক্তচাপ বুকে ব্যথা এবং শ্বাস কষ্ট করতে পারে। বড় clots ফুসফুস ক্ষতি হতে পারে, এবং হার্ট ব্যর্থতার ফলে। এই অবস্থা দ্রুত মৃত্যু হতে পারে। 

ফুসফুসের অন্ত্রের ঝুঁকি হ্রাস করার জন্য কিছু বিশেষজ্ঞ আপনাকে টিভি দেখার সময় অন্তত একবার একবার একটি ওয়েট আপ কল নিতে পরামর্শ দেয়। এটি একটি পানীয় গ্রহণ, গৃহকর্ম, বা হালকা stretching জন্য কিনা।যাইহোক, অন্তত দাঁড়ানো এবং টেলিভিশন দেখার সময় প্রতি 15 বা 20 মিনিট আপনার পা প্রসারিত করার পরামর্শ দেওয়া হয়।

অন্যদিকে, অন্যান্য ঝুঁকিপূর্ণ কারণগুলি ফুসফুসে এমবোলিজম সৃষ্টিতে ভূমিকা রাখে। এই কারণগুলির মধ্যে স্থূলতা, উচ্চ রক্তচাপ, ডায়াবেটিস মেলিটাস এবং ধূমপান অভ্যাস রয়েছে। অতএব, আপনার টিভি দেখার অভ্যাসগুলি নিয়ন্ত্রণ করার পাশাপাশি, স্বাস্থ্যকর জীবনধারা বাস্তবায়ন শুরু করতে ভুলবেন না।