সামগ্রী:
- মেডিকেল ভিডিও: Oversleeping ভুল সর্বস্বান্ত!
- Narcolepsy উপসর্গ কি কি?
- নারকোলেসি কারণ কি?
- স্বাভাবিক ঘুম নিদর্শন এবং narcolepsy মধ্যে পার্থক্য কি?
- কিভাবে narcolepsy নিরাময়?
মেডিকেল ভিডিও: Oversleeping ভুল সর্বস্বান্ত!
Narcolepsy একটি দীর্ঘস্থায়ী ঘুম ব্যাধি, যা স্নায়ু মধ্যে অস্বাভাবিকতা যে একটি ব্যক্তি হঠাৎ ঘুমের জন্য উপযুক্ত না হতে পারে সময় এবং জায়গায় ঘুমিয়ে কারণ হতে পারে। এই ব্যাধি তার ঘুমের সময় নিয়ন্ত্রণ করার জন্য একজন ব্যক্তির ক্ষমতা আক্রমণ করে। নারকেলসিপি থেকে আক্রান্ত লোকেরা তন্দ্রা নিয়ন্ত্রণে অসুবিধা বোধ করে, বিশেষ করে দিনের বেলায় এবং দীর্ঘ সময় ধরে জাগ্রত থাকা কঠিন, যাতে তারা চলতে থাকলেও তারা ঘুমিয়ে পড়তে পারে।
সাধারণত 15 থেকে ২5 বছর বয়সী নারকেল্লসে সাধারণত ভোগান্তি হয়, তবে আসলেই সব বয়সের কেউ এই ব্যাধি ভোগ করতে পারে। বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, নারকেলসিটি সাধারণত সনাক্ত এবং নির্ণয় করা হয় না যাতে এটি চিকিত্সা করা হয় না।
Narcolepsy উপসর্গ কি কি?
- দিনের মধ্যে অত্যধিক তন্দ্রা: যারা নারকেল্লি রোগী ভোগ করে তারা সাধারণত উঠে দাঁড়াতে এবং দিনের মধ্যে মনোযোগী থাকার সময় অসুবিধা বোধ করে, যে সময় একজন ব্যক্তি সাধারণত চলতে থাকে।
- ঘুমের আক্রমণ: হঠাৎ কোন সতর্কতা বা লক্ষণ ছাড়া হঠাৎ ঘুমিয়ে পড়ে। নারকোল্পসি রোগীরা যখন কাজ করে এবং ঘুরে বেড়ায় তখনও ঘুমিয়ে পড়তে পারে, এবং যখন তারা জেগে উঠবে তখন তারা কী ঘটবে তা মনে রাখবে না।
- Katapleksi: একটি শর্ত যেখানে একটি ব্যক্তি দুর্বলতা অনুভূতি যার ফলে তার পেশী শক্তি নিয়ন্ত্রণ হারান। এটি হঠাৎ হঠাৎ পড়ে না গেলে, ক্যাটাপ্লেক্সি একজন ব্যক্তির কথা বলা অসুবিধা করতে পারে। Katapleksi নিয়ন্ত্রিত করা যাবে না এবং সাধারণত ইতিবাচক আবেগ (হাসি বা খুব উত্তেজিত) এবং নেতিবাচক আবেগ (ভয়, রাগ, বিস্ময়) উভয় আবেগ দ্বারা triggered হতে থাকে। এই পরিস্থিতি কয়েক মিনিট কয়েক সেকেন্ড সময় নিতে পারে। সব নারক্লপ্সী রোগীর কাতপ্লেক্সির অভিজ্ঞতা নেই, কেউ কেউ বছরে এক থেকে দুই বার কাতপ্লেক্সিকে ভোগ করবে, কেউ কেউ প্রতিদিন প্রতিদিন কাতপ্লেক্সি উপভোগ করতে পারবেন।
- ঘুমের পক্ষাঘাত: অথবা প্রায়ই আইহান ওভারল্যাপিং নামে পরিচিত। এই পরিস্থিতিটি ঘুমের সময় বা তারা জেগে উঠতে চাইলেই একজন ব্যক্তি পক্ষাঘাতগ্রস্ত বোধ করতে পারে। স্থানান্তর এবং কথা বলার ক্ষমতা হারানো ঘটনা একটি উদাহরণ ঘুম paralysis, এই ইভেন্টটি কয়েক মিনিট কয়েক সেকেন্ড সময় নিতে পারে। ঘুমের সময় পক্ষাঘাত সাধারণত ঘটে যখন একজন ব্যক্তি ঘুমের সময় REM ফেজ (দ্রুত চোখের চলাচল) এ প্রবেশ করেন, এখানে এমন একটি পর্যায় যেখানে স্বপ্নগুলি সাধারণত ঘটে থাকে যাতে অস্থায়ী paralysis আমাদের স্বপ্নের কারণে চলতে বাধা দেয়।
- হ্যালুসিনেশনস: বলা হ'ল বিভ্রান্তিকর হিপন্যাগোগিক হ্যালুসিনেশন (যখন আমরা ঘুমাতে পারি) এবং হিপনপম্পিক হ্যালুসিনেশন (সচেতন হওয়ার সময় ঘটে)। আপনি অর্ধ সচেতন যখন hallucinations ঘটতে পারে।
- Narcolepsy চরিত্রগত অন্য চরিত্রগত যেমন ঘুম রোগ, যেমন ঘুমানো ঘুম (একটি রাষ্ট্র যা ঘুমের সময় হঠাৎ করে অনেকবার থামে) অস্থির লেগ সিন্ড্রোম, অনিদ্রা। ঘুমন্ত এবং স্বপ্ন দেখানোর সময় নারকেলসি রোগীরাও সরে যেতে পারে, যেমন ধরতে, ছোঁয়া এবং চিৎকার করা।
নারকোলেসি কারণ কি?
Narcolepsy কারণ এখনও পর্যন্ত অজানা। কিন্তু মস্তিষ্কে হিপোক্রেটিন যৌগ (এছাড়াও অরেক্সিন নামেও পরিচিত) অভাবের কারণে নারকোল্প্সির কিছু ক্ষেত্রে ঘটে। আপনি যখন জেগে ওঠেন তখন এই যৌগগুলি সচেতনতা নিয়ন্ত্রণ করে এবং ঘুমের সময় REM এর অবস্থা। ক্যাপপ্লেক্সির ক্ষতিগ্রস্তদের মধ্যে হিপোক্রেটিনের নিম্ন মাত্রা পাওয়া যায়। যদিও মস্তিষ্কের হিপোক্রেটিন উত্পাদন কমাতে পারে এমন কোন ব্যাখ্যা নেই তবে গবেষকরা সন্দেহ করছেন যে এই এবং অটোমুমান সমস্যাগুলির মধ্যে একটি সংযোগ রয়েছে।
কিছু গবেষণায় নারকেলসি এবং এইচ 1 এন 1 ভাইরাস (সোয়াইন ফ্লু) এবং এইচ 1 এন 1 টিকাতে একজন ব্যক্তির এক্সপোজারের মধ্যে একটি লিঙ্ক নির্দেশ করে। কিন্তু ভাইরাস সরাসরি HCN1 এ বা বিপদকে সরাসরি সংক্রামিত করে কিনা তা নিয়ে আর কোন ব্যাখ্যা নেই, পরে পরবর্তীতে নারক্লিপ্সির ক্ষতিগ্রস্ত ব্যক্তির ঝুঁকি বাড়ায়। কিছু ক্ষেত্রে, জেনেটিক্স narcolepsy ঘটনায় একটি ভূমিকা পালন করে।
স্বাভাবিক ঘুম নিদর্শন এবং narcolepsy মধ্যে পার্থক্য কি?
সাধারন ঘুমের ধরনগুলি সাধারণত দুই ধাপের মধ্য দিয়ে যেতে হবে, যেমন নন-র্যাপিড আই মুভমেন্ট (এনআরইএম) এবং র্যাপিড আই মুভমেন্ট (আরএমই)। NREM পর্যায়ে, মস্তিষ্কের সংকেত তরঙ্গ ধীরে ধীরে হ্রাস পায়। কয়েক ঘন্টা পর, আরএমই মঞ্চ শুরু হবে। এই পর্যায়ে আমরা সাধারণত স্বপ্ন শুরু। যাইহোক, নারকেলসি রোগীরা অবিলম্বে এনআরইএম ফেজ ছাড়াই REM ঘুমের ফেজ প্রবেশ করবে। ক্যাটপ্লেক্সির মতো কিছু বৈশিষ্ট্য রাইমেছে, ঘুম paralysis, এবং hallucinations narcolepsy ক্ষতিগ্রস্থদের মধ্যে একটি সচেতন রাষ্ট্র ঘটতে পারে।
কিভাবে narcolepsy নিরাময়?
এখন পর্যন্ত সম্পূর্ণরূপে narcolepsy নিরাময় করতে পারে যে কোন পদ্ধতি নেই। কিন্তু narcolepsy কিছু লক্ষণ জীবনধারা পরিবর্তন ও ঔষধ সঙ্গে চিকিত্সা করা যেতে পারে। রাত্রে ঘুমের মান উন্নত করতে, কাতপ্লেক্সির আক্রমণগুলি প্রতিরোধ করতে, দিনে তৃষ্ণার্ততা নিয়ন্ত্রণ করতে পারে এমন ওষুধগুলি ডাক্তাররা নির্ধারণ করবে। প্রদত্ত ওষুধের ধরনটি সাধারণত একটি উদ্দীপক যা কেন্দ্রীয় স্নায়ুতন্ত্রকে উদ্দীপ্ত করতে কাজ করতে পারে, যাতে নারকেল্লি রোগীদের দিনে দিনে জাগতে সাহায্য করে।
একটি ঘুম সময়সূচী হচ্ছে narcolepsy সঙ্গে অত্যধিক তন্দ্রা পরাস্ত সাহায্য করতে পারেন। 20 মিনিটের জন্য একটি ঘন ঘনত্ব পুনঃস্থাপন করতে সাহায্য করতে পারেন। এছাড়াও রাতে বিছানা যেতে এবং প্রতিদিন একই সময়ে ঘুম থেকে উঠতে চেষ্টা করুন। অ্যালকোহল এবং নিকোটিন এবং পরিশ্রমী শারীরিক ক্রিয়াকলাপ এড়াতে নার্কেলেসি এর লক্ষণগুলি আরও খারাপ হতে পারে।
আরো পড়ুন:
- 9 মেসি ঘুম প্যাটার্নস ঠিক করার উপায়
- 6 ঘুম ঘুমিয়ে যেতে পারে যে রোগ
- ঘুমাতে বা বন্ধ সঙ্গে ঘুম ভাল?
