সামগ্রী:
- বাড়িতে ধুলো শরীরের চর্বি করতে পারেন
- আরো ধুলো জমা, শরীরের মধ্যে বেশি চর্বি
- যদি আমি প্রায়শই পরিষ্কার হয়ে যাই, আমার কোন চর্বি নেই?
আপনার পক্ষে যারা খুব কমই বা ঘরটি পরিষ্কার করতে অলস, তাহলে স্কেলে সংখ্যাগুলি ঘুরলে অবাক হবেন না। আসলে, ঘরের ধুলো যা কিছু সময়ের জন্য পরিষ্কার করা হয় না তা শরীরের চর্বিকে বাড়িয়ে তুলতে পারে। বিশ্বাস করবেন না? এখানে ব্যাখ্যা আছে।
বাড়িতে ধুলো শরীরের চর্বি করতে পারেন
এটি পরিবেশ বিজ্ঞান ও প্রযুক্তি জার্নাল প্রকাশিত একটি গবেষণায় প্রমাণিত হয়েছে।ডিউক ইউনিভার্সিটির গবেষকরা এই গবেষণার জন্য শুধুমাত্র 3 মাইক্রোগ্রাম ধুলো শরীরের চর্বি তৈরি করতে পারেন। কিন্তু প্রকৃতপক্ষে, এই গবেষণায় এখনও ল্যাব মাউস সীমাবদ্ধ।
তারা দুটি দলের মধ্যে ইঁদুর ভাগ করে নেওয়ার পরে চর্বি কোষ এবং চর্বি স্তরের বিকাশ পর্যবেক্ষণ করে: এক পরিষ্কার খাঁচা মধ্যে রাখা, অন্য ধুলো পূর্ণ একটি খাঁচা। ফলস্বরূপ, পরিষ্কার পানির মধ্যে মাউস তুলনায় ধুলো খাঁচা মধ্যে স্থাপন মাউস ওজন বৃদ্ধি এবং চর্বি পরিমাণ বেশি পাওয়া যায় নি।
আরো ধুলো জমা, শরীরের মধ্যে বেশি চর্বি
হয়তো আপনি প্রায়ই টেবিল পৃষ্ঠ বা আপনার বিছানা অধীনে ধুলো ঢালের অবমূল্যায়ন। তবে, ধুলো খুব বিপজ্জনক হতে পরিণত। কেন? সুতরাং, বিশেষজ্ঞদের মতে, ধুলোর প্রত্যেকটি ধূলিতে প্রকৃতপক্ষে এমন রাসায়নিক রয়েছে যা অন্তঃস্রাবক হরমোনস (ইডিসি) নামক অন্তঃস্রোত হরমোনগুলিতে হস্তক্ষেপ করতে পারে।
EDCs সাধারণত কীটনাশক বা ধাতু থেকে তৈরি আইটেম পাওয়া যায়। ওয়ার্ল্ড হেলথ অর্গানাইজেশন বলে যে এই পদার্থ নারী ও পুরুষের প্রজনন, প্রতিরক্ষা ব্যবস্থাকে হ্রাস করে এবং এমনকি শিশুদের মধ্যে মানসিক বিকাশকে বাধা দেয়।
কিন্তু এই গবেষণায়, শরীরের মধ্যে চর্বি সংশ্লেষণ সঙ্গে ইডিসি জড়িত ছিল। আপনার বাড়ির টেবিল বা চেয়ারের ধুলোতে থাকা রাসায়নিক উপাদানটি যদি ট্রাইগ্লিসারাইডস তৈরি করতে শরীরকে উত্তেজিত করে তবে গবেষণাটিতে উল্লেখ করা হয়েছে।
Triglycerides শরীরের চর্বি রিজার্ভ হয়, যদি কেউ একটি বড় পরিমাণ ট্রাইগ্লিসারাইড থাকে, তারা একটি চর্বি শরীর আছে ঝোঁক। হ্যাঁ, কেবল ট্রাইগ্লিসারাইডগুলি আপনার শরীরের চর্বিকে ঢেকে দেয় যা দৈর্ঘ্য বৃদ্ধি করে।
যদি আমি প্রায়শই পরিষ্কার হয়ে যাই, আমার কোন চর্বি নেই?
যদিও এটি প্রমাণিত হয়েছে যে ধুলোতে উদ্ভূত হওয়ার ফলে স্থূলতার জন্য আপনার ঝুঁকি বাড়তে পারে, তবুও আপনার ওজন বাড়তে থাকে কেন তা এখনো মুখ্য কারণ নয়।
একটি চর্বি শরীরের প্রধান কারণ অত্যধিক খাদ্য গ্রহণ করা হয় এবং প্রতিদিন শারীরিক কার্যকলাপ না। সুতরাং, আপনি যদি চর্বিযুক্ত শরীর না চান তবে আপনার শরীরের প্রয়োজনে আপনার ক্যালোরিগুলি সামঞ্জস্য করতে হবে এবং দিনে অন্তত 30 মিনিট ব্যায়াম করতে হবে।
বাড়ির ঘন ঘন পরিষ্কার গ্যারান্টি দেয় না যে আপনার আদর্শ শরীরের ওজন আছে, তবে আপনি প্রতিদিন এই রুটিন ক্রিয়াকলাপগুলির মধ্যে একটি হিসাবে এই কার্যকলাপের উপর নির্ভর করতে পারেন। প্রতিদিন শরীর সরানোর মাধ্যমে, আপনার চর্বি পুড়ে যাবে এবং অদৃশ্য হয়ে যাবে।
