আপনি সম্মোহন থেরাপি সঙ্গে ওজন হারাতে পারেন?

সামগ্রী:

• মেডিকেল ভিডিও: ফাস্ট ওজন - (9 ঘন্টা) ঘুম মগ্নচৈন্যগত সেশন - থমাস হল দ্বারা
  
• যে সম্মোহন হয়?
  
• ওজন হারাতে সম্মোহন সম্পর্কে কি?
  
• ওজন হারাতে সম্মোহন করতে টিপস
  

মেডিকেল ভিডিও: ফাস্ট ওজন - (9 ঘন্টা) ঘুম মগ্নচৈন্যগত সেশন - থমাস হল দ্বারা

সম্মোহন প্রায়ই নেতিবাচক আচরণ সঙ্গে যুক্ত করা হয়, কারণ অনেকে এটি অন্যদের ক্ষতি করতে ব্যবহার করে। যদিও সম্মোহন থেরাপি আসলে অন্যদের জন্য উপকারী সুবিধা আছে। উদাহরণস্বরূপ, বিভিন্ন স্বাস্থ্য সমস্যা, অত্যধিক স্নায়বিকতা, পরিবর্তন ব্যাহত করতে সাহায্য করুন মেজাজ, এবং ধূমপান বন্ধ এবং আসক্তি কমাতে কেউ সাহায্য করুন। আপনি ওজন হারাতে সম্মোহন থেরাপি শুনে থাকতে পারে।

প্রথম নজরে, ওজন কমানোর সম্মোহন খুব সহজ এবং কার্যকর সমাধান মত শোনাচ্ছে। যাইহোক, এটা সত্য যে এই থেরাপি কার্যকর এবং সহজ কি? প্রথমে নিম্নলিখিত ব্যাখ্যা বিবেচনা করুন।

যে সম্মোহন হয়?

সম্মোহন বা সম্মোহন একটি থেরাপিউটিক কৌশল যা বিশেষজ্ঞরা একটি স্বচ্ছন্দ এবং শান্ত করে তোলে যাতে সে নিজের মনকে আরও বেশি মনোযোগ দিতে পারে। এই ভাবে, আপনি প্রতিক্রিয়া এবং প্রদত্ত পরামর্শ instill আরো সক্ষম।

সম্মোহন আপনি অবচেতন লিখুন যেখানে চেতনা রাষ্ট্র পরিবর্তন (অবচেতন). ক্লিনিকাল সম্মোহন শারীরিক বা মানসিক সমস্যা চিকিত্সার জন্য ব্যবহার করা হয়। উদাহরণস্বরূপ, সম্মোহন ব্যাথা নিয়ন্ত্রণে সহায়তা করার জন্য ব্যবহৃত হয়, সেইসাথে ওজন সমস্যা, ভাষ্য অস্বাভাবিকতা এবং নির্ভরতা সমস্যাগুলির মতো অন্যান্য শর্ত।

ওজন হারাতে সম্মোহন সম্পর্কে কি?

বেশ কয়েকটি গবেষণায় ওজন হ্রাস করার জন্য সম্মোহন ব্যবহার করা হয়েছে। 109 জন ব্যক্তির উপর একটি গবেষণায় পরিচালিত হয়েছিল যারা হিপনোসিসের সাথে বা তারপরে ওজন হারাতে পারে। দুই বছর পরে, সম্মোহন যারা অংশগ্রহণকারীদের গ্রুপ ওজন হারান অব্যাহত। এদিকে, নিয়ন্ত্রণ গ্রুপ (যা hypnotized নয়) শুধুমাত্র শরীরের ওজন সামান্য পরিবর্তন দেখায়।

বিভিন্ন গবেষণার বিশ্লেষণ ওজন হ্রাস পদ্ধতিতে সম্মোহন যোগ করে প্রায় ওজন কমানোর পরিমাণ দ্বিগুণ। যাইহোক, অন্যান্য গবেষণা সম্মোহন প্রদর্শন শুধুমাত্র ওজন কমানোর সামান্য প্রভাবিত করে। গড় ওজন হ্রাস 18 মাসের জন্য প্রায় 2.7 কিলোগ্রাম।

সম্পন্ন করা বেশিরভাগ গবেষণায় দেখা গেছে যে ওজন হ্রাসের জন্য সম্মোহন এর সুবিধা অন্যান্য ওজন কমানোর প্রোগ্রামগুলির সাথে সম্পন্ন করা হয়। শুধুমাত্র সম্মোহন সঙ্গে ওজন কমানোর প্রচেষ্টা কার্যকারিতা প্রমাণ করে যে খুব অল্প গবেষণা আছে।

অতএব, পছন্দসই ফলাফল পেতে, সম্মোহন এখনও একটি স্বাস্থ্যকর খাদ্য প্রোগ্রাম এবং জীবনধারা পরিবর্তন দ্বারা সংসর্গী হতে হবে, কারণ, অবশ্যই, সম্মোহন থেরাপি অগত্যা আপনার শরীরের অতিরিক্ত ক্যালোরি এবং চর্বি বার্ন করতে পারে না। নিয়মিত ব্যায়াম এবং সুষম খাদ্য বজায় রাখার জন্য আপনাকে এটি নিজে করতে হবে।

কিছু গবেষণা মানের কম কার্যকর, ওজন কমানোর জন্য এখনও সন্দেহজনক সম্মোহন তৈরীর। আরও গবেষণা ওজন হারাতে সম্মোহন এর সুবিধা নিশ্চিত করতে এখনও প্রয়োজন। এছাড়াও, অন্যান্য প্রমাণ প্রয়োজন যে ওজন হারানো শুধু সম্মোহন করে ভাল কাজ করতে পারে।

ওজন হারাতে সম্মোহন করতে টিপস

ওজন কমানোর সাধারণত খাদ্য এবং ব্যায়াম করে অর্জন করা যেতে পারে। আপনি খাদ্য এবং ব্যায়াম চেষ্টা করেছেন, কিন্তু আপনি এখনো পছন্দসই ওজন অর্জন না। অন্যান্য ডাক্তার বা জীবনধারা পরিবর্তন সম্পর্কে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন।

ওজন হারাতে সম্মোহন উপর নির্ভর করে না, কারণ পরোক্ষ সম্মোহন উল্লেখযোগ্য ওজন হ্রাস কারণ।