কোন বয়সে আপনি ক্রমবর্ধমান বন্ধ, এবং কোন বয়সে আপনি কমাতে শুরু করেন?

সামগ্রী:

• মেডিকেল ভিডিও: অল্প বয়সে চুল পাকা আপনি যেভাবে রোধ করবেন
  
• উচ্চতা কখন বৃদ্ধি পাচ্ছে?
  
• আপনার উচ্চতা হ্রাস কিভাবে শুরু হবে?
  
• উচ্চতা হ্রাস কেন?
  

মেডিকেল ভিডিও: অল্প বয়সে চুল পাকা আপনি যেভাবে রোধ করবেন

উচ্চতা বৃদ্ধি সবসময় সারা জীবন ঘটবে না। উচ্চতা দ্রুত বৃদ্ধি হবে, তারপর এটি বন্ধ হবে। এবং এটি সক্রিয় হয়ে যায় যে এটি সেই বিন্দু পর্যন্ত নয়, আপনার বয়স বৃদ্ধির পরে উচ্চতা হ্রাস পেতে পারে। তারপর, কখন উচ্চতা বৃদ্ধি বন্ধ হবে এবং কখন তা হ্রাস পাবে?

উচ্চতা কখন বৃদ্ধি পাচ্ছে?

দীর্ঘ হাড়ের প্লেট বন্ধ হয়ে গেলে হাড়গুলি আর বেড়ে উঠতে পারে না যখন উচ্চতা বৃদ্ধি থামবে। আপনি সাধারণত বয়ঃসন্ধিকালে যখন এটি সাধারণত ঘটে। অতএব, বয়ঃসন্ধিকালটি শেষ হওয়ার আগে, আপনার এই উচ্চাকাঙ্ক্ষার বৃদ্ধির পাশাপাশি এই সুযোগটি ব্যবহার করা উচিত।

আপনি বয়ঃসন্ধি লিখুন যখন ব্যক্তি দ্বারা পরিবর্তিত হবে। তবে, সাধারণত পুরুষদের আগে পুরুষদের বয়ঃসন্ধিকাল অভিজ্ঞতা হবে।

8-13 বছর বয়সে মহিলারা বয়ঃসন্ধিকালে প্রবেশ করতে শুরু করে এবং 10-14 বছর বয়সে শিখর বৃদ্ধি অনুভব করে। বয়ঃসন্ধিকাল শুরু হওয়ার দুই বছর পর, নারী তাদের উচ্চতার বৃদ্ধির শীর্ষে পৌঁছাবে। এবং, তারপর উচ্চতা বৃদ্ধি 14-16 বছর বয়সে স্থির থাকে (বয়ঃসন্ধিকালীন শুরু হওয়ার উপর নির্ভর করে)।

এদিকে, পুরুষদের বয়স 10-13 বছর বয়সে বয়সে প্রবেশ শুরু। এবং, 12-16 বছর বয়সে শীর্ষ বৃদ্ধি অভিজ্ঞতা ঝোঁক। সাধারণত পুরুষদের মধ্যে, উচ্চতা বৃদ্ধি 18 বছর বয়সে স্থগিত থাকে (এটি বয়ঃসন্ধিকালীন শুরু হওয়ার উপর নির্ভর করে), তবে পেশী বিকাশ চলতে থাকবে।

আপনার উচ্চতা হ্রাস কিভাবে শুরু হবে?

মোনাশ এজিং রিসার্চ সেন্টারের পরিচালক (বার-এআরসি) প্রফেসর বারবারা ওয়ার্কম্যান বলেছেন, হ্যাঁ, আমাদের উচ্চতা বয়স কমতে পারে।, এবিসি স্বাস্থ্য ও সুস্থতা দ্বারা রিপোর্ট।

আপনি 40 বছর বয়সে শুরু হওয়া প্রতি 10 বছরে অর্ধ সেন্টিমিটারের এক সেন্টিমিটারের বেশি আপনার উচ্চতা হারাতে শুরু করতে পারেন। তবে, এটি প্রতিটি ব্যক্তির জন্য আলাদা হতে পারে, কিছু লোক 60 বা 70 বছর বয়সের পরে উচ্চতায় হ্রাস পায়।

সাধারণত, পুরুষদের তুলনায় আগের বয়সে মহিলাদের উচ্চতা হ্রাস পায়। কারণ মেনোপজের পরে মহিলারা হাড়ের ক্ষতি অনুভব করে। উপরন্তু, পুরুষদের সাধারণত মহিলাদের চেয়ে শক্তিশালী হাড় এবং বড় পেশী আছে কারণ।

যথেষ্ট সক্রিয় যারা উচ্চতা একটি ধীর পতন অভিজ্ঞতা হতে পারে। এটি শক্তিশালী এবং ঘন হাড় আছে, এবং কম সক্রিয় কর্মীদের তুলনায় বৃহত্তর পেশী ভর আছে। আপনার বয়স বাড়লেও, আপনি হাড়ের ভর হ্রাস করার পাশাপাশি পেশী ভরের ক্ষতিও অনুভব করতে পারবেন।

উচ্চতা হ্রাস কেন?

এখনও শ্রমিকের মতে, হ্রাসপ্রাপ্ত উচ্চতার প্রধান কারন হল কারণ মেরুদন্ডের মধ্যে কার্টিলেজের সংস্পর্শে থাকা ডিস্কগুলি হ্রাস পায়। এই থালা একটি শক absorber হিসাবে কাজ করে এবং মেরুদণ্ড আরো flexibly সরানো সাহায্য করে।

আপনার বয়স হিসাবে, এই প্লেট পাতলা এবং ক্ষতিগ্রস্ত হতে পারে যাতে তারা হ্রাস হ্রাস হতে পারে। উপরন্তু, অস্টিওপরোসিস আপনার উচ্চতা হ্রাস করার কারণ হতে পারে। অস্টিওপরোসিস হাড়কে আরও ভঙ্গুর করে তোলে যাতে তারা হাড় ভেঙে যায়। মেরুদন্ডে ঘটে যাওয়া ভাঙা হাড় উচ্চতা হ্রাস করতে পারে।

উপরন্তু, সার্কোপেনিয়া যা সাধারণত বুড়ো বয়সে ঘটে, তা হ্রাসকৃত উচ্চতার কারণ হতে পারে। সারকোপেনিয়া বা শরীরের ট্রাঙ্কের মধ্যে উপস্থিত পেশী ভর এবং ফাংশন হ্রাস শরীরকে নিচু হতে পারে, যাতে উচ্চতা হ্রাস পায়। Hunchback মেরুদণ্ড মধ্যে কম্প্রেশন ফাটল দ্বারা সৃষ্ট হতে পারে।