সামগ্রী:
মেডিকেল ভিডিও: Age of Deceit: The Transagenda Breeding Program - CERN - NAZI BELL - baphonet - Multi Language
বেশিরভাগ মানুষের জন্য, জিম একটি দ্বিতীয় বাড়ির মত যেখানে আপনি আপনার পেট চর্বি ছোঁয়া এবং আদর্শ শরীরের আকৃতি পেতে আপনার বুকে পেশী গঠন। কিন্তু সময়ের সাথে সাথে অভিযোগ করা হয় না যে সময়ের সাথে সাথে জিম একটি কম্বলটিতে শত্রুের মত মনে করে। দীর্ঘ ঘাম এবং জিম মধ্যে সংগ্রাম, তারা তাদের শরীরের পেশী আকারে কোনো পরিবর্তন অভিজ্ঞতা ছিল না। আসলে, প্রতিফলিত যখন শরীরের পেশী আসলে দেখতে ছোট।
আপনি যদি উপরের পরিস্থিতির সাথে পরিচিত হন তবে আপনি একা নন। এবং পেশী যখন আপনি জিম তাকান যখন সংকীর্ণ প্রদর্শিত হতে পারে আপনি অবাক হতে পারে।
জিম আদর্শ শরীরের মান আপনি আপনার নিজের শরীরের বিচার কিভাবে প্রভাবিত
পুরোপুরি বা না হোক, বেশিরভাগ মানুষের জন্য জিমন্যাস্টিকসের কারণ শরীরের চর্বি, লজ্জা, এবং সুস্থ জীবনযাপন করার চেয়ে অপরাধে উদ্বেগ নিয়ে আরও বেশি। একইভাবে পুরুষদের সঙ্গে। যুক্তরাজ্যের ও অস্ট্রেলিয়ার গবেষকরা দেখেছেন যে পুরুষরা সাধারণত তাদের শরীরকে "ফ্যাটি" বিবেচনা করে তত বেশি ঘন ঘন এবং ব্যায়াম করতে দীর্ঘ সময় লাগে।
ইতিমধ্যে, আপনি জিম মধ্যে ব্যায়াম যখন পেশীবহুল মানুষের দ্বারা ঘিরে হয়। এখানে এবং সেখানে sticking পেশী জন্য পরিচিত bodybuilders থেকে পোস্টার উত্সাহিত একটি প্যাচ দ্বারা overshadowed উল্লেখ না। যখন আপনি এমন ব্যক্তিদের দ্বারা ঘিরে থাকেন যারা মনে করেন আদর্শ শরীরের ধরন একটি চর্বিযুক্ত এবং পেশী শরীর, তখন সময়ের সাথে সাথে আপনি একই জিনিস বিশ্বাস করতে শুরু করবেন। সুতরাং এটি অবাক হওয়ার কিছু নেই যে পরে আপনি আসলে মনে করেন যে আপনার "স্বাভাবিক" শরীরটি "চর্বিযুক্ত এবং দুর্বল" শরীর, যা আকর্ষণীয় বলে বিবেচিত নয়।
তারপর এটি দৃঢ়তার সাথে এম্বেড হয়ে যায় যে, "আমি তাদের মত চর্বিযুক্ত এবং পেশী হতে হবে", যা আপনাকে জিমতে ব্যায়াম সম্পর্কে আরও উত্তেজিত করে তোলে। কিন্তু একই সময়ে, যারা আপনার আদর্শ শরীরের বেঞ্চমার্ক হয়ে উঠেছে তারাও তাদের পেশীগুলিকে আরও বড় হতে আকৃষ্ট করে যাতে আপনার মানগুলি পরিবর্তিত স্রোতের পরে উচ্চতর হয়। এটি অনুধাবন না করেই, এই আদর্শ শরীরটি ধরার জন্য অবিরাম প্রচেষ্টার ফলে আপনি আরো চাপা এবং ভীত বোধ করেন কারণ এটি পছন্দসই মানের হয়ে উঠতে সফল হয় না।
আদর্শ শরীরের জন্য পেশী গঠন হার্ড কাজ উদ্বেগ রোগ ট্রিগার করতে পারেন
আইডিয়াল শরীরের স্টেরিওোটাইপগুলি যা সর্বদা মিডিয়া দ্বারা প্রদর্শিত হয়, যা জিমে আপনাকে সর্বদা স্বাগত জানানো সহ, আপনার মানসিক স্বাস্থ্যের উপর নেতিবাচক প্রভাব ফেলতে পারে। একটি অবাস্তব শরীরের আকৃতির স্বপ্নগুলি শরীরের ডিস্কোফিক ডিসঅর্ডার (বিডিডি) নামে পরিচিত, শারীরিক চেহারাতে অতিরিক্ত উদ্বেগ ব্যাধি এবং তাদের শরীরের অস্বাভাবিকতা নিয়ে চিন্তাভাবনা করে।
ক্রমাগত উদ্বেগ তারপরে আপনি অন্যের সাথে আপনার শারীরিক তুলনা করে তুলুন ("কেন তিনি কখনও তার মতো সুখী হতে পারেন না?"), চিন্তিত যে আপনার শরীর অন্য মানুষের চোখে "স্বাভাবিক" বা "নিখুঁত" নয় ("এটা আমার জিমে প্রচেষ্টার মত মনে হচ্ছে সব ব্যর্থ হয়েছে, আমার শরীর পেশী নয়! "), এবং আয়না সামনে অনেক সময় আয়না ব্যয় করে নিজেকে বিশ্বাস করে যে আপনার এমন একটি শরীর আছে যা যথেষ্ট ভাল না। যদিও আপনি "আয়রন এবং দুর্বল পেশী" শরীরের প্রতিফলনটি কেবল আয়নায় দেখেন।
এই উদ্বেগ ব্যাধিটি আপনাকে স্টেরয়েড ইনজেকশনগুলি ব্যবহার করার জন্য খাদ্য বা অত্যধিক ব্যায়ামের মতো পেশী শরীরের বিভিন্ন উপায়ে ন্যায্যতা প্রদান করতে পারে, যা আসলে স্বাস্থ্যকে বিপন্ন করতে পারে। বিডিডি রোগীরাও বিষণ্নতা অনুভব করতে পারে এবং আত্মঘাতী প্রবণতাও প্রদর্শন করতে পারে কারণ তাদের মনে হয় তাদের "ত্রুটিযুক্ত শরীরের" কারণে তাদের স্বপ্নের শরীরের আকৃতি রয়েছে।
