সামগ্রী:
- মেডিকেল ভিডিও: আশ্চর্য ভেষজ অশ্বগন্ধা। পুরুষদের প্রজনন ক্ষমতা বৃদ্ধি ছাড়া, আরো কি কি কাজে লাগে জেনে নিন। | EP 543
- স্বাস্থ্যের জন্য স্বাস্থ্য সুবিধা
- 1. হজম প্রচার করে
- 2. বিপাক বৃদ্ধি
- 3. রক্ত সঞ্চালন উন্নত এবং অ্যানিমেশন পুনরুদ্ধার
- 4. ওজন কমানো
- 5. হৃদরোগ বজায় রাখুন এবং স্ট্রোক প্রতিরোধ করুন
- 6. প্রতিরক্ষা সিস্টেম উন্নত
- 7. স্বাস্থ্যকর এবং চুল বৃদ্ধি
- 8. ক্যান্সার প্রতিরোধ করুন
- প্রজনন জন্য sprouts উপকারিতা
- 1. শুক্রাণু মান উন্নত
- 2. মাসিক রোগ এবং মেইনপোজ প্রতিরোধ
মেডিকেল ভিডিও: আশ্চর্য ভেষজ অশ্বগন্ধা। পুরুষদের প্রজনন ক্ষমতা বৃদ্ধি ছাড়া, আরো কি কি কাজে লাগে জেনে নিন। | EP 543
আপনি কি জানেন যে পুরুষের উর্বরতা বৃদ্ধির জন্য খাদ্য হিসেবে পরিচিত হওয়ার পরেও, টেজ বা টেজের স্বাস্থ্যের জন্য অন্যান্য অনেক সুবিধা রয়েছে? টুইটার সুবিধা কি কি?
স্বাস্থ্যের জন্য স্বাস্থ্য সুবিধা
চামচ মধ্যে সব পুষ্টি এবং লোহা সঙ্গে, শরীরের স্বাস্থ্যের জন্য অনেক সুবিধা আছে। এখানে শারীরিক স্বাস্থ্যের জন্য কিছু সুবিধা রয়েছে:
1. হজম প্রচার করে
টজ সম্পর্কে ভাল জিনিসগুলির মধ্যে একটি হল যে এই স্প্রাউটগুলি প্রচুর পরিমাণে এনজাইম ধারণ করে। এটি বিভিন্ন বিপাকীয় প্রক্রিয়া এবং শরীরের ক্ল্যামগুলির প্রতিক্রিয়া, বিশেষ করে পাখির প্রতিক্রিয়াকে উন্নত করতে সহায়তা করতে পারে।
এনজাইম পাচক প্রক্রিয়া একটি গুরুত্বপূর্ণ অংশ। উপরন্তু, sprouts পাওয়া ফাইবার পাচক জন্য খুব গুরুত্বপূর্ণ যে সুবিধা প্রদান করে। স্প্রাউটের মধ্যে থাকা ফাইবারটি ময়লা অপসারণ করবে, এটি হজম মাধ্যমে সহজতর হয়ে যাবে। উপরন্তু, খাদ্যতালিকাগত ফাইবার পেট অ্যাসিড উদ্দীপিত করে যা এনজাইমকে কার্যকরভাবে এবং কার্যকরীভাবে খাদ্য হজম করতে সাহায্য করে।
Toge পরিত্রাণ পেতে একটি ভাল খাদ্য কোষ্ঠবদ্ধতা এবং ডায়রিয়া।
2. বিপাক বৃদ্ধি
উল্লিখিত হিসাবে, টগল এনজাইম সমৃদ্ধ যা সাধারণত খাদ্যের মাধ্যমে পাওয়া যায় না। এনজাইমের প্রবেশপথ শরীরের বিপাকের উপর গুরুতর প্রভাব ফেলতে পারে। এর বাইরে, স্প্রাউটগুলিতে প্রচুর পরিমাণে প্রোটিন থাকে যা খাদ্যের একটি গুরুত্বপূর্ণ অংশ যা আমাদের শরীরের সমস্ত রাসায়নিক কাজ সম্পাদন করতে দেয়। প্রোটিন প্রায় সব শরীরের প্রক্রিয়া, বিশেষ করে সেল তৈরি এবং রক্ষণাবেক্ষণ, অঙ্গ মেরামত, চামড়া পুনর্জন্ম, হাড় বৃদ্ধির, পেশী উন্নয়ন, এবং স্বাস্থ্যের জন্য খুব গুরুত্বপূর্ণ যে অন্যান্য অনেক দিকের জন্য প্রয়োজন বোধ করা হয়। এর অর্থ হল দেহের বিকাশের জন্য সামগ্রিক শরীরের ফাংশন উন্নত করার জন্য বেগ একটি সুস্থ ও সুস্বাদু উপায়।
উচ্চ পুষ্টির সামগ্রী এছাড়াও উত্তর দেয় কেন Togge অত্যন্ত সুপারিশ করা হয় নিরামিষ এবং vegan, কারণ টেজ প্রোটিন কন্টেন্ট মাংসের মত প্রতিস্থাপন করতে পারেন।
3. রক্ত সঞ্চালন উন্নত এবং অ্যানিমেশন পুনরুদ্ধার
অ্যানিমিয়া লোহা ঘাটতি জন্য প্রযুক্তিগত শব্দ। আপনার যদি লোহার অভাব থাকে তবে লাল রক্তের কোষগুলি হ্রাস পায়, কারণ লোহা লাল রক্তের কোষগুলির একটি গুরুত্বপূর্ণ অংশ। এই ক্লান্তি, ঘনত্ব, বমি বমি ভাব, মাথা ঘোরা এবং পেট সমস্যা অভাব হতে পারে। লাল রক্ত কোষগুলির সঠিক সংখ্যা বজায় রাখার মাধ্যমে শরীরের রক্ত সঞ্চালন বাড়িয়ে তুলতে পারে যাতে অঙ্গ সংগঠনগুলি এবং কোষগুলির অক্সিজেনেশন বৃদ্ধি পায় এবং তাদের কর্মক্ষমতা অপ্টিমাইজ করতে পারে।
4. ওজন কমানো
টোগে এমন একটি খাদ্য যা পুষ্টিতে খুব বেশি কিন্তু ক্যালোরির কম। এর মানে হল যে আপনি আপনার ডায়েট উত্সর্গ সম্পর্কে উদ্বেগ ছাড়া lumps গ্রাস করতে পারেন। উপরন্তু, স্প্রাউটগুলিতে ফাইবার আপনাকে সম্পূর্ণ বোধ করতে সাহায্য করতে পারে কারণ বেগে গ্রীলিনের মুক্তিতে বাধা দেয়, ক্ষুধার্ত হরমোন যা আমাদের মনকে কিছু খেতে সংকেত দেয়। এটি অতিরিক্ত খাবার এবং snacking হ্রাস করতে পারে, যে স্থূলতা সমস্যা ভোগ করছে কেউ জন্য দুটি বড় সমস্যা।
5. হৃদরোগ বজায় রাখুন এবং স্ট্রোক প্রতিরোধ করুন
Toge ওমেগা -3 ফ্যাটি অ্যাসিড একটি উৎস। টেকনিক্যালি এটি কোলেস্টেরলের একটি ফর্ম হলেও, এটি ভাল কলেস্টেরল বলে মনে করা হয় এবং রক্তবাহী পাত্র এবং ধমনীতে ক্ষতিকারক কলেস্টেরলের পরিমাণ কমাতে পারে। এই ওমেগা -3 ফ্যাটি অ্যাসিড এছাড়াও একটি প্রাকৃতিক বিরোধী প্রদাহজনক, তাই তারা আপনার কার্ডিওভাসকুলার সিস্টেমে চাপ কমাতে পারেন।
পটাসিয়াম উপাদান রক্তচাপ হ্রাসেও সহায়তা করে, কারণ পটাসিয়ামটি একটি ভাসোডিলেটর এবং রক্তবাহী জাহাজের ধমনীতে টান প্রদান করতে পারে। এই সঞ্চালন এবং অক্সিজেনেশন বৃদ্ধি, ক্লটটিং হ্রাস করা এবং ধমনী সংকোচন এবং শক্তির শক্তির (হাড়ের অস্থিরতা) হ্রাস হ্রাস হ্রাস করা হয়, হার্ট অ্যাটাক, এবং ঘাই.
6. প্রতিরক্ষা সিস্টেম উন্নত
টগল করা যে বিভিন্ন কারণ আছে সহায়তাকারী যা শরীরের অনাক্রম্যতা জন্য শক্তিশালী। ভিটামিন সি এর বিষয়বস্তু শরীরের সংক্রমণ এবং রোগের বিরুদ্ধে যুদ্ধে সাদা রক্তের কোষগুলির জন্য একটি ভাল উত্তেজক সৃষ্টি করতে পারে। উপরন্তু, স্প্রাউটগুলিতে ভিটামিন এ এর বিষয়বস্তু 10 গুণ বীজ বিকাশ হিসাবে বিকাশ করতে পারে। ভিটামিন এ প্রচুর সংখ্যক অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট বৈশিষ্ট্য রয়েছে যা ইমিউন সিস্টেমের শক্তির উত্স।
7. স্বাস্থ্যকর এবং চুল বৃদ্ধি
টোগে ভিটামিন সি প্রচুর থাকে, যা চুলের বৃদ্ধি বাড়ায়। তারা শরীরের মধ্যে বিনামূল্যে radicals ধ্বংস করতে পারেন যা চুল দুর্বল, পাতলা, এবং ভঙ্গুর করা। উপরন্তু, টগল এছাড়াও বিভিন্ন চুলের রোগ প্রতিরোধ করতে পারেন।
সেলেনিয়াম ইন টগল এছাড়াও স্কাল্প শুষ্ক করা, dandruff এবং ময়লা নিষ্কাশন, এবং নতুন চুল বৃদ্ধি উত্সাহিত যে ছত্রাক হত্যা করতে সাহায্য করতে পারেন। এই ছত্রাক কারণে মাথাব্যথা হ্রাস হ্রাস করতে সাহায্য করতে পারেন।
নিয়মিত sprouts খাওয়ার চুল shinier, ইলাস্টিক এবং চকচকে করতে পারেন। কারণ Toge চুল follicle পুষ্টি জন্য গুরুত্বপূর্ণ যা ওমেগা -3 ফ্যাটি অ্যাসিড রয়েছে। এই শুষ্ক এবং ভঙ্গুর চুল যুদ্ধ করতে পারেন। টগল এছাড়াও নিস্তেজ এবং lifeless চুল প্রতিরোধ করতে পারেন।
8. ক্যান্সার প্রতিরোধ করুন
Toge তে পাওয়া জৈব যৌগগুলির অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট ক্রিয়াকলাপ আপনার জন্য একটি ভাল ক্যান্সার এজেন্ট তৈরি করে। ভিটামিন সি, এ, পাশাপাশি এমিনো অ্যাসিড এবং প্রোটিন (এনজাইমের প্রচুর সংখ্যক সহ) এছাড়াও শরীরের বিনামূল্যে র্যাডিকেলগুলির সামগ্রীকে প্রভাবিত করে। বিনামূল্যে র্যাডিকেলগুলি হ'ল সেল বিপাক দ্বারা সৃষ্ট পণ্য যা স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকর, যা কোষকে ক্যান্সার কোষে রূপান্তরিত করতে পারে। তারা হৃৎপিণ্ড, অকালবৃদ্ধি বৃদ্ধির, জ্ঞানীয় ফাংশন এবং বিভিন্ন বয়সের সম্পর্কিত স্বাস্থ্য সমস্যার মতো বিভিন্ন রোগের জন্যও দায়ী। টজ এই প্রভাব নিরপেক্ষ করতে পারে, তাই এটি ক্যান্সার পেতে সম্ভাবনা হ্রাস করতে পারেন।
প্রজনন জন্য sprouts উপকারিতা
স্বাস্থ্যের সাথে সাথে, পুরুষ এবং মহিলা প্রজননের ক্ষেত্রেও টগ খুব উপকারী। এখানে উর্বরতা sprouting সুবিধা হয়:
1. শুক্রাণু মান উন্নত
Toge উর্বরতা বৃদ্ধি ক্ষমতা আছে। আপনি নিয়মিত এটি গ্রাস, বক্রতা শুক্রাণু গুণমান উন্নত হবে। ভিটামিন ই এর বিষয়বস্তু, বিশেষত ভিটামিন ই-আলফা পুরুষ উর্বরতার জন্য সাহায্য করতে পারে। ভিটামিন ই একটি অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট যা বিনামূল্যে র্যাডিক্যাল আক্রমণ থেকে কোষগুলিকে রক্ষা করতে পারে। টেজ খাওয়ানোর মাধ্যমে, ভিটামিন ই ডিমের কোষ বা সম্ভাব্য মুক্ত ক্ষতিকারক আক্রমণ থেকে বিভিন্ন ক্ষতি থেকে শুক্রাণু রক্ষা করবে।
2. মাসিক রোগ এবং মেইনপোজ প্রতিরোধ
আদা উপাদান সহজেই রক্ত প্রবাহ বৃদ্ধি করতে পারে যা রোগের কারণ হতে পারে সেগুলি এড়াতে এবং নিরপেক্ষ করতে। স্প্রাউটগুলির ঘন ঘন ঘন মাথাব্যথার সময়কালের তাপমাত্রা থেকে মাসিক সমস্যা এবং বিরক্তি এড়াতে পারে।
