তিনি বলেন, নারকেল তেল সেলুলাইট নির্মূল করতে পারেন। এটা কি ঠিক?

সামগ্রী:

• মেডিকেল ভিডিও: ►স্বপ্নদোষ হতে চিরতরে মুক্তি পাওয়ার সহজ উপায়।
  
• সেলুলাইট চিকিত্সা করতে নারকেল তেল
  
• নারকেল তেল সঙ্গে সেলুলাইট অপসারণ সাইড প্রভাব
  
• আরো কার্যকর হতে, অন্যান্য সুস্থ জীবনধারা প্রয়োগ করুন
  

মেডিকেল ভিডিও: ►স্বপ্নদোষ হতে চিরতরে মুক্তি পাওয়ার সহজ উপায়।

সেলুলাইটটি ত্বকের চেহারা, যা জং, হিপস, নিতম্ব এবং পেটের মধ্যে জমে থাকা এবং অসম্মানযুক্ত। এই শরীরের অংশে চর্বি, পেশী এবং সংক্রামক টিস্যুর অসম বন্টনের কারণে সেলুলাইট সাধারণত কৈশোর মহিলাদের এবং প্রাপ্তবয়স্কদের মধ্যে সবচেয়ে সাধারণ। প্রাকৃতিকভাবে সেলুলাইট নির্মূল করার রহস্যগুলির মধ্যে একটি যা ব্যাপকভাবে বিশ্বাস করা হয় নারকেল তেল ব্যবহার করে। তবে, সেলুলাইটের সাথে মোকাবিলা করার জন্য নারকেল তেল কার্যকর কিনা তা সত্য? এখানে উত্তর খুঁজুন।

সেলুলাইট চিকিত্সা করতে নারকেল তেল

নারকেল তেল হাইড্রোটিং এবং চামড়া মসৃণ করার জন্য কার্যকর প্রমাণিত হয়েছে। এই ক্ষমতা দিয়ে, নারকেল তেল সক্রিয় আউট এটি সেলুলাইট কারণে অসম চামড়া টেক্সচার আবরণ সাহায্য করতে পারেন। হেলথলাইন থেকে উদ্ধৃত, একটি গবেষণায় দেখা গেছে যে কুমির নারকেল তেল চামড়া ময়শ্চারাইজার হিসাবে ব্যবহৃত যখন খনিজ তেল হিসাবে কার্যকর।

এই এক তেল চামড়া কোলাজেন উত্পাদন বৃদ্ধি করতে সক্ষম হতে প্রমাণিত হয়। কোলাজেন নিজেই দেহের প্রোটিনগুলির মধ্যে একটি যা ত্বকের টিস্যুকে শক্ত করতে সহায়তা করে। এভাবে, কুমির নারকেল তেলের কোলাজেনের উপাদান সেলুলাইটের উপস্থিতি কমাতে পারে।

কিছু মেডিক্যাল প্রমাণের সাথে বিশেষজ্ঞরা উপসংহারে বলেন যে নারকেল তেল প্রকৃতপক্ষে সেলুলাইট স্বাভাবিকভাবেই নির্মূল করতে পারে। এই তেল সেলুলাইট চামড়া tighten এবং ময়শ্চারাইজ করতে সাহায্য করে।

আপনি ত্বকে সরাসরি মৃদু ম্যাসেজ দিয়ে এটি ব্যবহার করতে পারেন যাতে তেল বেশি শোষণ করে। কোন মিশ্রণ ছাড়া ব্যবহার করা ছাড়াও, আপনি এছাড়াও তরল হিসাবে অপরিহার্য তেল সঙ্গে নারকেল তেল মিশ্রণ করতে পারেন। আপনি এটি তৈরি করতে মোটা দানাযুক্ত চিনি দিয়ে নারকেল তেল মেশাতে পারেন মাজা সেলুলাইট আছে যে ত্বকে।

নারকেল তেল সঙ্গে সেলুলাইট অপসারণ সাইড প্রভাব

যদিও নারকেল তেল স্বাভাবিকভাবে সেলুলাইটকে বাদ দিতে পারে, তবে এই তেলটি অত্যধিক ত্বকের সংবেদনশীলতা রয়েছে এমন লোকেদের অ্যালার্জির কারণ হতে পারে। অতএব, আপনার সেলুলাইট পরিত্রাণ পেতে এটি ব্যবহার করার আগে, প্রথমে একটি ত্বক পরীক্ষা করা ভাল ধারণা।

আপনি আপনার অভ্যন্তরীণ বাহুতে নারকেল তেল প্রয়োগ করে এটি প্রায় 24 ঘন্টার জন্য ছেড়ে দিন। তারপর খিটখিটে, লালতা, এবং জ্বালা হিসাবে প্রতিক্রিয়া আছে কি না তা মনোযোগ দিতে। যদি থাকে, তবে আপনাকে অন্য বিকল্প ব্যবহারের জন্য সন্ধান করা উচিত কারণ সাইন আপনার নারকেল তেল থেকে এলার্জিযুক্ত।

বিপরীতভাবে, যদি উদ্ভূত কোনো নেতিবাচক প্রতিক্রিয়া না থাকে তবে আপনি শরীরের একগুঁয়ে সেলুলাইট পরিত্রাণ পেতে এই তেলটি ব্যবহার করতে শুরু করতে পারেন।

আরো কার্যকর হতে, অন্যান্য সুস্থ জীবনধারা প্রয়োগ করুন

যদিও নারকেল তেল সেলুলাইটের সাথে মোকাবিলা করতে সহায়তা করতে পারে তবে আপনি কেবল এই চিকিত্সাটির উপর নির্ভর করতে পারবেন না। সব পরে, আপনি এখনও অন্যান্য হোম চিকিত্সা একটি সিরিজ করতে হবে যাতে ফলাফল আরো সর্বোচ্চ।

পর্যাপ্ত পানি পান করা একটি দৈনিক অভ্যাস যা আপনাকে সেলুলাইট কমানোর জন্য আবেদন করতে হবে। পানি সঞ্চালন বৃদ্ধি এবং প্রদাহ কমাতে সাহায্য করে যা সেলুলাইটের চেহারা ছদ্মবেশ ধারণ করতে পারে।

নিউইয়র্কে একটি ডার্মাটোলজিস্ট ডেন্ডি এঙ্গেলম্যান এম। ডি। বলেছেন যে চামড়াটি হাইড্রয়েড হওয়ার পরে ত্বকের চেহারা অনেক মসৃণ হবে। বিপরীতভাবে, যদি চামড়া এবং নরম টিস্যু নির্গত হয়, ত্বক আরো বেদনাদায়ক এবং অমসৃণ প্রদর্শিত হবে। অতএব, প্রতি দিন 8 টি গ্লাস কম পান করে যথেষ্ট তরল পান করার চেষ্টা করুন।

পর্যাপ্ত পানি পান করার পাশাপাশি নিয়মিত ব্যায়াম করার জন্য আপনাকে উৎসাহিত করা হয়। অর্থাৎ, 20 মিনিটের অ্যারোবিক ব্যায়াম এবং সপ্তাহে দুই বা তিন দিনের মতো ২0 মিনিটের শক্তি প্রশিক্ষণের মাধ্যমে।

শুধু তাই নয়, আপনার প্রচুর সবজি এবং ফল খেতে এবং খারাপ চর্বি খাওয়ার মাধ্যমে স্বাস্থ্যকর ডায়েট গ্রহণ করতে হবে। কারণ সেলুলাইট একটি মোটা স্ট্যাক নয় তবে চর্বি খাওয়ার পরিমাণ হ্রাস করা এবং পেশী দ্বারা এটি পেশীতে পরিণত করা ত্বককে আরও মসৃণ করে তোলে।